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小猪满月酒红包欠条中药保健547（第3页）

菊花茶“好搭档”菊花搭配不同药材，可发挥独特的功效。这里为大家整理推介5种菊花搭配茶饮，供大家参考。

这里要注意一下，冲菊花茶通常用杭白菊或贡菊，有助清热解毒、清肝明目：

1.经常熬夜、眼干——“菊花枸杞茶”，有助疏风清热，补益肝肾。

2.免疫力差、不够气的人士——“菊花牛蒡茶”，可清热滋肾，降脂润肠。

3.因热气而喉咙痛的患者——“菊花甘草金银花茶”，清热解毒、舒缓喉痛。

4.受便秘困扰的人——“菊花决明子茶”，可助你润肠通便。

5.胃部不适的人——“菊花普洱茶”，有助护肝暖胃。

春天要养护好身体，重在一个“清”字。顺应自然的变化，吐故纳新，把身体里的“淤堵、浊气”排出去。

附录：漫谈中药保健（547）

2片叶子煮水喝，顽固失眠自然消

很多失眠的患者身上都存在这种淤堵，上热下寒，中焦不通的情况，主要表现为入睡困难，晚上容易醒，盗汗多梦，整夜似睡非睡，容易急躁易怒，爱发脾气，生闷气，口干口苦，口臭，眼睛发干，嗓子有异物感，有些人还伴随肚子胀爱放屁，大便发黏，小便黄，小肚子怕凉，手脚冰凉，皮肤瘙痒等症状，这种情况该怎么办呢？

这种情况就可以考虑用2片叶子去治疗。可以用藿香叶，竹叶，加上生姜，一起煮水喝，坚持喝一段时间之后，上热下寒的症状，就会有所改善，上中下三焦通了以后，失眠症状也就自然消失了。

补心气首先就要健脾。心气足不足和脾气足不足密不可分。

咱们人体的物质基础都是靠脾来吸收，再把精微物质运化到全身，其中肯定也包括了心脏。

输布到心脏后，使心脏的物质基础变得丰富，就能够产生更多的心气、更大的能量，来鼓动整个血液循环。

“气行则血旺，气虚则血止”。

心气足血液运行就会流畅，心气弱，血液运行就容易瘀滞。

所以说，脾胃功能好了，心气才能充足。

那为什么要选择牛毛肚呢？

牛一共有四个胃，毛肚是其中瘤胃的内皮部分，消化能力、健脾能力都比较强。

毛肚性平味甘，归脾、胃经。《本草纲目》也记载道，毛肚补中益气，解毒，善脾胃。

当然，也不能总是涮火锅吃，日常也可以爆炒，简单2分钟就能吃到嘴。

爆炒毛肚

主要食材：鲜毛肚（毛肚要选颜色灰黑、毛刺明显的）、蒜片、姜丝、生抽、醋、鸡精等。

步骤：

①鲜毛肚切大片，用苏打水清洗，这样既能去腥又能保持爽脆。

②锅中加入清水，放入盐、花雕酒烧开，放入毛肚轻轻涮20秒左右，捞出装盘。

③锅中放油，爆香蒜片、姜丝，放入生抽、醋、鸡精，倒入盘子。（油最好选用木姜子油，可以去腥增香提味）

④再起锅烧油，油热浇在毛肚上即可。

※内脏类食物，食用时要注意适量。

注意：如果您已经检查出有斑块、有狭窄，还是要遵医嘱进行治疗。

另外，上了年纪后，也要定期体检，看有没有心脑血管病的隐患。

“健脾妙品”——白术和鸡内金。

亏成麻瓜从文娱开始  我在东京与都市传说为敌  荒古禁区传道百年，狠人来拜  穿书后我教反派好好做人  朕有一位武姓皇后  扬帆于那个年代  天元珠  庄园  医尊下山  莽夫很凶残  极品鬼神附身记  奥特曼之光影旅行者  探秘全球从缅甸宝藏开始  重生七零做富婆  星空行者  全京城都是她的裙下臣  封神榜之开局斩杀姬昌  大明:打造超级帝国  赘婿医神  梦回清缘