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第166章 女总裁vs大明星27（第3页）
这家健身房刚刚好就是文卿卿昨天决定要去的那一家。
文卿卿说道：“好巧啊！
我本来是打算明天来这里看看的。”
杨昕也是笑着说道：“那看来我们很有缘分！
我们进去看看吧！”
杨昕带着文卿卿进入了健身房。
杨昕带着文卿卿去做了一个检查。
检查的结果很快出来了。
文卿卿的身体年龄和实际年龄是一样的。
只是，文卿卿的体脂率有一些高。
不过，文卿卿的肉是松软的。
所以，这样子其实是好减肥的。
而且，现在的文卿卿只有十八岁。
她的新陈代谢都是快的。
之前之所以肥胖是因为她管不住嘴巴。
文卿卿听到了杨昕的话之后。
她想到自己之后，不能够吃好的。
她就觉得有点儿不开心了。
杨昕看着文卿卿不开心的模样。
她说道：“其实，减肥不是让你节食的。
只是让你吃的健康而已。
而且，吃的食物的味道还是挺不错的。”
文卿卿说道：“我之前以为减肥是要少吃食物。”
杨昕说道：“其实不是这样子的。
因为，你现在吃的食物的热量很高。
而且，你又不爱运动。
所以，摄入的热量高又排不出去。
所以，自然而然的脂肪就会堆积在你的身上了。
在减肥期间，你可以吃一些低热量的东西。
而且，热量少的东西也有好吃的。
到时候你只要摄入够你一天热量的食物。
然后，在配合做运动。
我想着你应该不用两个月的时间。
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你就可以瘦下来了。
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