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第379章 年最后一天（第2页）

前半程其实问题不算特别大，爆发强的还是多！

比如陈海建，胡开，苏炳天前半程都不弱的。

李枫从事专业的短跑训练已经有三年时间了，对于短跑训练的认识和理解，已经远不是当初门外汉的水平。

最开始时的时候，李枫只知道跑得快就行了。

在高中那会，他经常是一上来就全力发挥，跑到60

70米就力竭！

后面就硬扛，动作变形，速度也锐减。

现在他如果跟之前一样蛮干，身体素质起来了，但还是一样会力竭。

所以学会了运用节奏来跑很重要。

什么时候加速，什么时候保持，什么时候最终冲刺。

李枫也不吝啬的跟他们一步步的分享自己的看法和经验，也算是另类的教导吧。

因为他空闲时也有专门分析过莫里斯格林，贾斯汀-加特林的跑法。

他们都跟李枫都有对决多次。

“我跟你们说，莫里斯-格林你们知道吧，他属于典型的爆发式，我在初期跟他是类似的。

都是前半程快，后面稍微慢一些，但我速耐起来了，我的途中跑更持久，所以我更强。”

“那是肯定的，格林打不过你，你可是最棒的！”

“就是，枫哥最牛！”一些胆大的小伙子起哄说道。

对于他们的迎合，李枫也蛮开心的，谁不喜欢别人吹捧自己？

只要不飘就行了！

“但人家莫里斯-格林可不差哈，他跑过9.79的世界纪录！

你们要是喜欢这种跑法，可以多研究一下，要找到适合自己的跑法是最重要的。”

人群中的苏炳天闻言，有些意动，他就是偏向这种。

“贾斯汀-加特林跟我比，他属于前半程稍慢一点，但中后程强劲。

几乎每次比赛，他都是在最后三四十米就跟上我了。

虽然他没跑赢过我，但他的中后程还是很强劲。

这也是国外很多运动员的跑法，前面9分力，后面爆发。”

李枫的分享也让很多年轻运动员有了更多的思考。

其实有些省市的教练也会说这些，但不是所有的。

部分条件差一点的省市，没有这样的资料加上眼光，也就不能面面俱到。

团建的分享，还是很有用，至少让部分运动员有所收获。

12月31号

在元旦节来临前的最后一天晚上，冬训基地举行青训杯的第四届决赛。

李枫也破天荒的参加了甲组的测试赛，但他不占名次，只占决赛名额。

经过了一个多月的力量训练和增重，他的体重和力量都有了提升。

反应也提高了1点，他已经很久没专项练起跑了，因为早就够用了。

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