手机浏览器扫描二维码访问
第30章 早起跑步（第1页）
翻身下床，冷锋简单的收拾一番，而后推开房门，呼吸了一口带着清凉的空气。这个时代的空气就是好，没有经过后世的那种工业污染，空气中都带有一丝清甜的味道。
作为生在二十一世纪的人类，也就是冷锋这种穿越者，能够明显的感觉到两种空气的差距离。
此时距离天亮还有一点时间，按照前世的作息习惯，冷锋这个时候正好醒来。看来前世的那种强大惯性，跟着他一同穿越过来了，昨天早晨如此，今天依然如此。
如果不是这样的话，就是刚才的那一声猛禽的叫声，根本惊不到他。
“不过，那道叫声到底是什么猛禽发出的呢！”冷锋的心中闪过一个念头，有机会自己要到东山去看看，那里是一片老山林，纵横数十公里，那里不少飞禽走兽。之前自己听到的声音，正是从那个方向传来的。
左擒苍，右牵黄！
这是何等的威风，前世的冷锋就有这种梦想。不过，之前那个时代是实现不了这个愿望，但是在这个时代应该是不成问题的。
“跑步！”
起来后的第一件事，冷锋就和昨天一样围绕冷家大院跑步。其实有了现在的修炼功法，跑步对于冷锋来说已经没有多大的意义了，不过这种来自于刻在前世骨子里的习惯，他现在还不打算改变。
这不仅仅是对前世的一种纪念，而且跑步的时候也是放松脑子，用来想事情的大好时机。
冷锋绕着冷家大院跑了二十多圈之后，才感觉到有点累，而且这时的速度也远非昨天可比。看来昨天的十二都天神魔锻体神功和先天神功的修炼，对他的体能改变的确是蛮大的。
又跑了十圈之后，冷锋才有一种上气不接下气的感觉。
此时天边已经隐隐露出一丝亮光，不久之后太阳就会从那里升起。冷锋停了下来略微调节了一会呼吸，回到自己的小院中开始练习锻体术。
由于昨天晚上所有人睡的都比较晚，此时的冷家大院中就冷锋一人在活动。只到冷锋面向太阳将要升起的地方摆好了姿势，他才感觉到小蝶的脑袋越院中探了一下，而后小丫头转身又跑了。
冷锋没有理会小蝶，他知道这是小丫头的习惯，现在肯定是去忙活其他的事情了。
这一次，冷锋依然没有坚持到一炷香的时间，就再次累倒。不过比起昨天来说，表现没有那么不堪，而且身体上也只是出了一层汗，并没有那种粘粘的异味。
冷锋又能感觉到自己的身体增强了一分，但是相比于昨天来说，这种变化要弱了不少。对于这种情况冷锋也能理解，知道练武是一个循序渐进的过程。在一始的时候进步是最明显的，一旦入门之后，就要靠刻苦修行。
不过，只要能够有进步，对于冷锋来说都是有意义的。
直到太阳完全升起的时候，冷家大院才再次热闹了起来。昨天晚上那些晚睡的人都先后起来了，鸡太相闻之间别有一番人间烟火气息。
冷李氏一起来就冲着冷锋的小院走来，她们昨天虽然睡的比较晚，但是也没有真正喝多少酒，大多数的时间都是在聊天。
“锋儿，几时起来的？”
当冷李氏见到冷锋的时候，他已经换过衣服，把自己收拾的干干净净的了。
“见过娘亲！孩儿刚起不久！”冷锋连忙回礼，不过他并没有说实话，主要是怕自己和之前冷大少的对比悬殊太大，引起一些不必要的麻烦。
其实，他是很不习惯这个时代的一些礼节的，但是生在这时代，就要入乡随俗。而且冷锋也多多少少的受到了这具身体原主人的记忆影响，冷大少虽然纨绔，但是却十分的孝顺，对冷李氏更是恭敬有加。
“锋儿真是长大了！如果老爷还在，那该多高兴啊！”
冷李氏看着冷锋说道，这言语之间眼睛又红了。冷锋最见不得的就是这种情况，他连忙岔开话题说道：“娘亲，今天我还要进城一趟。”
“对，娘亲差点把这事忘了！今天学府和学道大人那边肯定要去的，我已经准备好了谢礼，可要好好感谢山长他们。”
冷锋这招果然有用，冷李氏立刻止住了情绪波动。
虽然她也知道，冷锋这次能获得榜首，与她托山长等人的帮忙无关，但是这该表示的礼节还是要有的。这就是冷李氏见识超过一般人的地方，作为曾经临江城的首富夫人，这点见识还是有的。
正说话间，小蝶也走了进来，其实小丫头醒的也比较早。在冷锋开始练习十二都天神魔锻体神功的时候，她就已经来过冷锋的院落一次了。不过看到冷锋正在练功，就没有打扰，转身去忙活其他的事情了。
冷锋当然是知道小蝶来过，不过以他目前的境界，在练功的时候还不能分心，所以也就没有和小蝶打招呼。
昨天晚上冷家大院很热闹，但是热闹过后也留下许多东西没有收拾。小蝶一直是家中勤劳的小蜜蜂，如果不是昨天晚上带着小妹妹们睡觉了，也不会等到今天早上才收拾。
至于家中的那些姨娘们，此时也才刚刚醒来。毕竟昨天晚上是喝了酒的，而且又睡的很晚，
这些工作自然就落到了小蝶的身上。
好在都是些零碎活，不怎么费力气，小蝶手脚麻利不一会也就收拾完了，还顺带将冷锋的大补汤也给炖上了。
和家人吃了一顿早饭，冷锋又干掉一大碗大补汤，不过这次却没有昨天那种效果。其实汤还是原来的那个汤，只不过冷锋此时的身体素质已非昨日可比，这些汤对他的滋补作用不大了。
“以后这汤不用炖了，我不喜欢喝！”冷锋喝完汤后，还是说了一下。
毕竟这和他之前想的不一样，以为靠长期喝汤能够提升身体素质，现在看来根本不是这么一回事。而且他们家现在的情况已经不比以往，特别是这一次，为了他能得到一个功名，冷李氏更是上下打点了一番，把家里剩下的积蓄都花光了。
我凭信息素在聊斋苟活 七零奇葩一家人 至尊武帝 反派炮灰只想咸鱼[穿书] 逆天凡人 钓系美人他重生了 她就是主角[快穿] 我怎么可能不爱你 玄学主播今天捡崽了吗 痞子鬼差 本丸成真后我要凉 情敌分化成alpha但我想 禾木今日有雪 南缘 尝珠 全魔域都在说东北话 千笙岚 赤都大陆 斗气地球 四个主角全是我的追随者
谢氏见闻录
...
重生八零团宠小娇娇
...
重生暖宠心尖妃
...
闺蜜同穿七零，嫁干部，养姐妹
穿书重生糙汉甜宠打脸爽文日常发家致富王芳仪跟闺蜜陆之星一朝穿书成为了炮灰女配，她是婆婆不喜的好吃懒做儿媳妇，闺蜜则是婆婆不喜的拖油瓶，她俩因为嫉妒原书女主，下场都不怎么好，她惨死街头，而闺蜜则是疯疯癫癫。原书女主则是跟原书男主抓住了时代红利，成为了首富。王芳仪跟陆之星决定既然回不去，也不想成为原书那样悲惨的结局，那就只能在这七零年代好好生活，她们作为熟知剧情的存在，决定每次都赶在女主前一步抓住机会，改变自己的结局！...
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...