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第七章训练第一天(第1页)

『』,。

和光国中篮球馆。

“不对,大家暂停一下。”

龙政在给初学者指导篮球训练技巧,除了四个老队员和青峰,其他人都在这里接受训练。

“初学篮球,首先要学会原地低手控球,通过不断的练习,才能提高球感。昨天的对抗赛,大家也看到了,整场比赛,能控球的就五个人,我、队长、麻生学长、福田学长和青峰。其他人根本拿不住球。包括你们两人,”龙政盯着木村正广和冈田健。

“你们两人接触过篮球,但没有经过基础训练,底子太薄,根本拿不住球。”

“大家看我示范,”龙政右脚往前迈出一步,“双脚与肩同宽,前后站立,曲膝,右手往下压球。”

“北武,眼睛不要盯着球看,慢慢来。”

“木村,不要用力拍球,用手压。对,对,就这样,球不能高于腰部。”

龙政站在旁边,给大家纠正错误。

“大家做的很好,继续保持。仓田学长,你帮我盯一下。”

“好,没问题。”仓田把篮球扔给小岛凉介,跑了过来。

龙政找到小岛凉介。

“龙政,你这样训练,没几天人就要走掉一半了。”小岛有些担心。

看着练习原地低手控球的队员,龙政苦笑一声:“这也是没办法的事,没有耐心和毅力,根本打不好篮球。最坏的情况也就是初学者都走光,篮球队剩下我们六个人。”

“对了,县大赛什么时候开始?”“五月中旬。”

“五月中旬吗,一个月的基础训练,再经过比赛的锻炼,大家就能成长起来了。这里面也有我的私心,我实在看不了,大家抱着篮球在场上乱跑。”

小岛叹了一口气,“就怕大家坚持不了一个月啊。”

看着龙政,小岛眼中燃烧着炽热火焰“龙政,有你在,县大赛夺冠的梦想一定能实现。”

龙政捡起篮球,“队长,来一局吧,用中锋的技术。”

第一球,小岛背身单打。

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