小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第二十八章 称职的江教练（第2页）

运动会开幕前一天晚自习，沈清和江澈讨论起了许一笙的问题。

“江澈，为什么每天早上去的时候许一笙都在啊？我看他好像没有长跑的项目啊。”

江澈自然不会告诉沈清是他给许一笙通报了些消息。“不知道。”

“好吧。”沈清也没有继续追问。

班主任和英语老师要了半个小时的晚自习时间，快下课的时候班主任来了教室。

“明天就是运动会了，我们班每个人都参加了项目，到时候好好发挥啊。拿不拿奖没关系，重在参与。”

“还有就是注意安全，觉得自己坚持不了就别硬撑，别觉得有什么丢脸的。”

班主任絮絮叨叨说了半小时，大家都知道那是他的关心，也就安静的听他念叨。

下晚自习后，江澈并没有让沈清离开，“先别着急回去，和我去一下后操场。”

沈清误以为他是要和她约会，“在学校呢，低调点，被老师发现就不好了。”

“想什么呢？”江澈用手里的笔盖敲了敲沈清的头。“400米不是那么容易的，我教你些技巧。”

沈清感到意外，“这个你也会？”

“我会的还多着呢。”江澈已经收拾好了背包，“你快点，待会耽误回寝的时间了。”

“我给程芸说一声。”沈清啥也没带，绕过江澈去找程芸。“程芸，我去下后操场，今晚不和你一起了，你自己回去。”

沈清和江澈来到后操场的时候，沈清对眼睛看到的景象大吃一惊。一脸不可置信的看着江澈，“这么多人？”

“嗯，有什么问题吗？”江澈觉得她的问题有点好笑。

这也不能怪沈清，毕竟她就没晚自习后来过操场，“我以为晚上这里没人的。”

江澈带着她来到起点，将背包随意放在地上，“来，试着跑一圈。”

“好。”平时都只训练三千米，沈清也想看看四百米的成绩。

正要跑出去的时候，被江澈叫停了，“你这姿势不对。”

“啊？这能有什么姿势？跑出去不就行了。”沈清皱眉看着江澈。

“要左脚在前才好发力。”

“是吗？”沈清半信半疑，但还是听他的话换了脚。

“好了，跑一圈吧，刚好400米。”江澈见她准备妥当，开始计时。

一声令下，沈清跑了出去，江澈目光却一直追随着她。

沈清跑完一圈，气喘吁吁的就来问成绩，“怎么样？我跑了多久？”

“一分五十九秒。”江澈看了下手腕上的表。

“那还不错嘛。”沈清不知道别人能跑多少，对她的成绩还挺满意。

江澈笑笑不说话，不忍心打击她，“来，你刚才有几个错误的地方，我给你说说。”

带着沈清站到起点上，江澈摆了一个预备的姿势，“看我怎么跑出去的。”

见沈清点头，江澈就跑了出去，跑了几米就回来了。“在起点的时候，左右跑比直直跑速度会更快。还有就是你总习惯左脚先出去。”

沈清也不知道听没听懂，很认真的点头。

“来，你按照刚才我的方法再跑一遍。”

沈清按照江澈的方法起跑，果然快了点而且更省事，兴冲冲的跑到江澈身边，“江澈，我好像会了。”

“嗯，那就好。”江澈拉沈清坐到草坪上，“来坐下。”

八零农家悍女  世子的乡下夫人是大佬  我的合租女神  东京剑圣2077  低调修炼的我成神了  快穿：直播进行时  当甜文女主被娱乐圈支配  快穿：每个世界都要糖  从东京开始的阴阳师生活  陛下奇观误国啊  从斗罗开始暴躁升级  天才召唤师林霜妖  相师豪医  重生从2012开始  灵武家族崛起  少女，修炼不  圣魔王朝  末世尸途  当爱国女战神绑定了恋爱系统  全能影后霸榜热搜