手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十一章 太极（第3页）
徐瑞峰站在他右后方，方便随时观察徐青的动作。
刀子站在他的后方，目光炯炯，双手握紧了拳头，显得十分紧张。
毕竟是徐青的练体功法，以前都是偷偷的看，现在明目张胆的学，还真是有些不自在。
徐青没有搭理他，开始用简易的办法，来教爷爷锻炼身体。
“爷爷，打太极其实和搓麻将是一样的道理，咱们先蹲下来，假装坐着，然后开始搓牌，洗牌……”
徐瑞峰一边听，一边跟着学。
整套太极来了一遍之后，马上就学会了。
一旁的刀子也学得很快，而且非常认真。
一招一式，柔中带刚。
他发现整套动作下来，浑身的肌肉都得到了锻炼，而且经络似乎比之前要通畅了许多。
甚至还从中悟到了一些之前没有察觉到的东西。
就比如，以柔克刚，柔中带刚。
面对敌人强劲的攻击的时候，想要化解，必须绵软又有力，这其中的力度不是所有人都能够掌控的好的。
偏偏现在练的这套太极拳恰好就是训练这个的。
如果长期练下去的话，肯定有所突破。
除此之外，刀子还发现自己的心性仿佛也随之沉了下来。
以前训练的时候，总感觉自己体内憋着一股劲，想要找地方释放，偏偏又知道自己只是在训练而已，只能循规蹈矩的做一些专项的训练。
导致他每次训练的时候都没有办法集中精神，心里面就像是有猫在抓一样。
现在再一看，打太极的时候根本没有这样的心思，而是全心全意的在观察自己的身体变化，一点也不觉得着急，甚至还想慢一点，再慢一点，因为这样又能更容易地感觉到东西。
“不愧是徐青，你就是用这一招和那a级异兽平分秋色的吗？”
刀子忍不住赞叹：“这简直是妙极了，我现在已经学会了，不知道能不能让我回去之后教给其他人？”
徐青没看他。
“这只不过是个养生操而已，其中蕴含的东西也没有那么多，是你自己想多了，你愿意交给别人，那就去，和我可没关系。”
说完之后站在原地，做了个深呼吸，最后气沉丹田，中正安舒。
【叮！】
【日常任务已完成】
【作为白寿老人，按时完成锻炼任务对自己的身体健康是有好处的，还请继续保持】
【任务评级：a】
【任务奖励：1.自由属性点2，2.现金400】
我靠第四天灾系统攻略秦始皇（基建） 我靠背诵唐诗宋词飞升 绝品通灵大小姐 国师大人穿六零 婚久必合 诡秘调查官[无限] 穿成屑A后夫人每天都想嘎了我 绯色黎明 大反派也有春天2 墓地睡觉，赠送道侣。 原来我该成仙呀 团宠的我试图魅惑全横滨 我暴走在仙侠里 罗浮生大人 佛系全能大艺术家 七零换嫁人生 一剑成魔 艾左的奇妙之旅 带着科举文炮灰爹当考神 步步为陷
神豪：我真不是许愿池里的王八
［神豪］［慢节奏］［多女主］［女神养成］［男神养成］26岁的席忘，饱受女友pua和职场霸凌，颓废发胖，负债百万！奋而分手辞职，却成为心愿游戏系统的玩家。帮助别人完成心愿，就能获得成倍的财富体质学识你觉得自己赚了，但我永远赚得更多！于是，席忘成为受助者眼中的大善人旁观者口中的大冤种。对此，受他援助...
人生模拟器，开局一宫女
人生模拟器，开局一宫女作者姜粥简介纯女频［架空＋非正统＋美食＋女官升职］玉琳琅背的要死。开局就穿成被迫顶包姐姐的备选宫女。顺带附赠离谱外挂一枚叮，人生模拟器已启动完毕！请问是否开始模拟？是。第一月上旬你被恶毒后娘用迷药放倒，送上选阅宫女的马车。第一月中旬入宫之后，你被赐名琳琅。你似乎哪里得罪了掌事姑...
欲之果
关于欲之果一个农村小伙，一群各色女人。一个无罪的罪犯，一个特殊的机缘。从此开启逆袭之路，一步步走向人生巅峰，成就一方超级大佬。权掌天下，阅尽芳华。这就是苏明...
明朝：我的巨舰大炮
关于明朝我的巨舰大炮本书主角随同一艘铁甲海警船穿越到明末，铁甲海警船上还有一些现代武器。凭借先进的武器和知识，在明末争霸天下，改朝换代，抵抗外侮，屠尽倭寇，纵横海洋，征战全球的故事。谋略铁甲舰大炮无系统。...
重生成将门的娇美小福星
穿越重生重生成将门的娇美小福星作者汀澜听雨完结 简介 九州大陆，武道至上。 凡人武者练至後天十二层，可突破极限，晋级先天武者，进入仙域修炼。 仙魔大战，仙域九州剑尊，以身为剑，燃烧神魂，斩杀魔王，庇护一方平安。 一朝带着记忆重生，开局流放，暮雪烟挥了挥小手，表示不在意。 咱有神玉空间在手，吃喝不愁...
好好地活
一个既坏又好的少年，一个由几个没有血缘关系的人组成的家庭，一段苦难又甜蜜的流金岁月，一段啼笑皆非又充满温情的故事本文从上世纪八十年代写起，时间跨越四十年，力争还原四十年来的时代变迁，记述了一个人的成长史。本文主打一个真实，甜虐都有，请选择性阅读。为爱发电，只为知己。...