手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十一章 太极（第3页）
徐瑞峰站在他右后方，方便随时观察徐青的动作。
刀子站在他的后方，目光炯炯，双手握紧了拳头，显得十分紧张。
毕竟是徐青的练体功法，以前都是偷偷的看，现在明目张胆的学，还真是有些不自在。
徐青没有搭理他，开始用简易的办法，来教爷爷锻炼身体。
“爷爷，打太极其实和搓麻将是一样的道理，咱们先蹲下来，假装坐着，然后开始搓牌，洗牌……”
徐瑞峰一边听，一边跟着学。
整套太极来了一遍之后，马上就学会了。
一旁的刀子也学得很快，而且非常认真。
一招一式，柔中带刚。
他发现整套动作下来，浑身的肌肉都得到了锻炼，而且经络似乎比之前要通畅了许多。
甚至还从中悟到了一些之前没有察觉到的东西。
就比如，以柔克刚，柔中带刚。
面对敌人强劲的攻击的时候，想要化解，必须绵软又有力，这其中的力度不是所有人都能够掌控的好的。
偏偏现在练的这套太极拳恰好就是训练这个的。
如果长期练下去的话，肯定有所突破。
除此之外，刀子还发现自己的心性仿佛也随之沉了下来。
以前训练的时候，总感觉自己体内憋着一股劲，想要找地方释放，偏偏又知道自己只是在训练而已，只能循规蹈矩的做一些专项的训练。
导致他每次训练的时候都没有办法集中精神，心里面就像是有猫在抓一样。
现在再一看，打太极的时候根本没有这样的心思，而是全心全意的在观察自己的身体变化，一点也不觉得着急，甚至还想慢一点，再慢一点，因为这样又能更容易地感觉到东西。
“不愧是徐青，你就是用这一招和那a级异兽平分秋色的吗？”
刀子忍不住赞叹：“这简直是妙极了，我现在已经学会了，不知道能不能让我回去之后教给其他人？”
徐青没看他。
“这只不过是个养生操而已，其中蕴含的东西也没有那么多，是你自己想多了，你愿意交给别人，那就去，和我可没关系。”
说完之后站在原地，做了个深呼吸，最后气沉丹田，中正安舒。
【叮！】
【日常任务已完成】
【作为白寿老人，按时完成锻炼任务对自己的身体健康是有好处的，还请继续保持】
【任务评级：a】
【任务奖励：1.自由属性点2，2.现金400】
绝品通灵大小姐 罗浮生大人 婚久必合 艾左的奇妙之旅 墓地睡觉，赠送道侣。 我靠第四天灾系统攻略秦始皇（基建） 一剑成魔 诡秘调查官[无限] 带着科举文炮灰爹当考神 团宠的我试图魅惑全横滨 我暴走在仙侠里 步步为陷 绯色黎明 我靠背诵唐诗宋词飞升 佛系全能大艺术家 大反派也有春天2 七零换嫁人生 原来我该成仙呀 国师大人穿六零 穿成屑A后夫人每天都想嘎了我
深情不再，一拍两散
我追随宋哲十二年，当了他十二年的舔狗。他追求女孩我替他出谋划策，他表白我亲自给点蜡烛。我见证了他爱上一个又一个人，与她们缠绵再到分开。我熬走了他周围所有人，终于下定决心向他表白。当我借着酒劲准备时，却听到他与朋友的恶意交谈，这时我才知在他眼中我只是玩具，可以随意送人。哥，如果你看不上温柔，你就让我尝尝呗。好啊，我叫她来。攒足失望之后，我带着全额奖学金，于大洋彼岸享受人生。他却疯了似的满世界地寻找我。...
变身绝色女妖
莫名其妙，变身为妖！还是绝色妖娆的女妖！书友交流群411205653魔蝎小说...
穿书之我是移动弹幕板
本书简介林甜甜是被亲妈带着一起嫁进豪门的个拖油瓶。然而她妄图和顾家子女一起争夺家产，最后被顾家大哥发配到岛上种香蕉。 看完全文的林甜不由感慨，这就是典型的一把好牌打的稀烂，不想一觉醒来，她成了这个拖油瓶。穿书之我是移动弹幕板穿书之我是移动弹幕板芷柚魔蝎小说...
神豪：开局十连抽亿万奖励
开局就被分手，被女朋友鄙视看不起下一秒就激活神豪抽奖系统。暴富十连抽，种种神奇奖励。当他再出现在女友面前时，人生已然走向了另一个轨迹！...
解构系巫师
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功！你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀，亏我东奔西走，帮你做了那么多事情。你有这种好东西，怎么不早说呢？诶？等等，欢愉专员不是禁忌物吗？你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功！你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐，救命啊，女王要嘠我的腰子！…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断，反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师，狡诈的猎魔人，愚者的打字机，忠诚不二的倒吊人，诞生情感的机械奴仆，折翼的天使，湿地鳄鱼以及，喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...