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第19章 学姐晚饭后有什么安排吗(第1页)

江策瞥见那两人脸上堆满谄媚的笑容,口中呼唤着自己的名字,不由得双眉紧蹙。

正欲开口推却,却见柳依依含笑款款而来。

“不劳烦二位了,刚才我正为江同学准备今日所需的器械,一时忘了时间。”

柳依依走近后,轻声细语地说明了原委,接着转向江策。

“江同学,我们现在就进去吧,一切已准备就绪!”

闻听此言,江策微微颔首。

随后与柳依依并肩走进健身房,留下前台两位女士眼中满是嫉羡。

“今天是你第一次健身,所以我们先从热身动作起步……”柳依依耐心指导,“热身是每次锻炼前的必要准备,能有效减少运动中受伤的风险。”

江策认同地点头,随着柳依依的引导完成了热身。

之后,在柳依依的悉心辅助下,他开始了第一组的锻炼。

“下一组是大肌群训练,从深蹲开始,需要完成15组,每组12次……”柳依依详尽地阐述着训练要点。

江策全神贯注地配合着。

【系统检测到宿主今日超额完成目标,除每日打卡锻炼奖金一万元外,额外奖励属性点1点。】

经过半小时的挥汗如雨,系统的播报提前到来,验证了有私教陪练的高效性。

江策调出了自己的属性面板。

姓名:江策

年龄:18

身高:180【完美】

体重:130【偏瘦】

体质:62【偏差,正常为60,可增加】

智商:80【优秀,正常为60,可增加】

天赋:无

技能:无

属性点:1(宿主可选择属性点进行配置)

江策略一沉吟,决定将属性点加在体质上。

若体质不足,后续再多的锻炼也难见成效;而体质一旦提升,未来的训练必将事半功倍。

“加体质!”

系统应声而动,体质数值从62跃升至63。

几乎瞬间,江策便感到身体的疲惫减轻了几分。

“江策,你下午有空吗?”柳依依的询问打破了他的沉思。

“没事,学姐有何吩咐?”由于梁晓薇下午有课,他整个下午都空闲。

“你在这里办了一个月的课程,我光分成就有五千元。”柳依依感激地说,“所以,我想请你吃顿饭以表谢意。”

江策笑着摆手拒绝。

“学姐太客气了,我付钱也是为了享受服务,我们这是等价交换。”

“别这么见外啊,一餐饭的面子都不给学姐么。”柳依依故作娇嗔般说道。

凝望着眼前如此执着的柳依依,江策稍作思索,便应允了她的请求。

“好的,等锻炼完,我换身衣服就过去。”

看到江策点头,柳依依脸上的喜悦难以掩饰。

江策微微一笑,继续投入到训练中。

一小时后,江策踏入健身房的浴室,冲去了一身的疲惫与汗水。

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