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第十二章 接球训练（第1页）

打完林肯城巴比特得到了难得的修整机会，下一场比赛将是一周后的8月23日。

经过一周时间的步法练习，陈伟恩的场上移动有了明显的进步，用迪克的话说，“终于不是在教士公园踏青了”。

8月19日，陈伟恩的训练进入下一阶段，他有资格碰球了。

上午的训练课，先是一轮基本步法练习，接着是15分钟进阶步法练习，迪克基本满意之后，终于在场边的球筐里拿出一个足球托在手里。

“韦恩，回忆一下我和你说过的，比赛速度，是快并可控地移动。接球也是同样的原则。”

他将球向着陈伟恩踢过来，后者微微缩胸缓冲将球卸下，不明所以地抬起头。

“哦看这记失败的接球，第一你没有观察，第二你没有判断，第三你杀死了后续的可能性。”

陈伟恩面无表情心里MMP，见鬼的观察、判断、可能性，你就是踢个球过来，让我脑补这么多东西，你是鲁迅还是周树人？

“小子，想想我们是怎么做步法练习的，想想我给你做出的那些指示，你的每一次移动都是有目的和任务的。接球也是一样，你的目的性在哪里，你刚才的接球动作告诉我，你正在热身而不是比赛。”

“听着，我踢球过去的时候没有下达指示，但不等于你接球的时候就可以脑袋空空啥也不想。”

一番口吐芬芳之后，迪克终于进入正题，开始讲述他归纳的“观察——预备——行动”三步接球法。

接球前，要通过观察掌控场上的情况。两方球员各自的位置和动向，对位防守球员的当前状态，出球人和自己之间的距离、方向，球的速度、弧度，以上都需要通过观察了然于心。

接下来是预备接球，根据观察到的情况，迅速判断防守方的意图，决定是护球、传球还是带球，根据上述判断选择合适的接球方式，并做好相应的姿态准备。

最后才是接球动作，基于自己的观察和判断，迅速在接球后转换姿态，进入后续的处理球环节。

“只有在第三个环节，先是考验你的基础技术。但如果没有观察和预备，你就只是在做接球训练，而不是在比赛，明白了吗？”

……

道理都讲清楚了，陈伟恩可以上场“受苦”了。

陈伟恩进入步法练习的5*10矩形区域，迪克把一筐足球随意散落在外面。

陈伟恩以进阶步法练习的方式在矩形区域内跑动，迪克会突然把球踢给他，并用简短的单词做出指示，陈伟恩要迅速做出符合指示要求的接球。

这样练习已经省略了观察，对照实际比赛中的接球大大放松了要求，然而陈伟恩想以迪克认可的要求完成接球依然很难。

首先在高速移动的过程中，不管是侧身、转身还是横移，他都需要不断地扭动头部将迪克纳入视线，因为这老头儿不会固定在一点出球，而是在矩形外四处移动，还总喜欢往陈伟恩盲侧跑。

然后迪克对于接球质量的标准堪称严苛，除非是连停带过，否则接球后球的位置必须在身体周围一步以内的范围。

最关键的是迪克的出球太贼了，来球和指示简直是反着来的，想要一步到位调整到符合指示的姿态非常困难。比如他会给一个追身高吊球，球给过来离身体很近，接球指示却是直接带球突破，高速移动中卸下近身的高空球还要不减速突破，稍微偏差一点儿就会失败，武七遇到这种情况肯定有脏话要说。

从迪克教学的风格就可以看出来，这就是个老阴比，他不会1234地先把技巧告诉你，而是直接把你扔进场，让你自己暴露问题，然后他再叫停训练，一边阴阳一边告诉你正确的处理方法。

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