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88 科学养生健康长寿3 燕昭王 我要成（第2页）
我竟然……无法反驳！！！
但是在心理学层面，应该是有点作用的吧！！
燕昭王满心期待地望着迢遥的天幕，希望后世之人可以承认一下清心寡欲。
只听天幕不疾不徐地说道——
【具体而言，养生是人们根据生命发展的规律，采取一些能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段，进行养生的保健活动。】
【可以分为衣、食、住、行等日常生活各个方面的自我管理、自我保健。以个人的身心来谈，养生就是调养、控制自身的生命活动。】
【养生学，旨在研究提高人体健康水平、增强体质、预防疾病、延缓衰老、以达到延年益寿的理论和方法。】
【这样看来——】
【古代的养生与现代的养生依然是有不少共通之处的，比如注重饮食对应着现代营养学，注重心气平和对应着现代的心理健康等等。】
听到这里，秦始皇完全可以确信。
这些后世的养生之道，与他们现在所追求的长寿、长生，几乎是两条赛道上面的。
秦始皇：qaq
不过，如果“长生不死”无望——
那尽可能地保养自己的身体、预防疾病、增进健康、延缓衰老，似乎也还不错？
秦始皇：向天再借五百年→
多活几年是几年。
汉武帝：对，没关系，比起原有的短暂寿数，只要再给朕增加个几百年的寿命就好了！
朕的要求不高！跟彭祖差不多就行！
后世之人在农业、工业、医学等各方面那么发达了，总不可能连这个都做不到吧！
秦始皇：朕也觉得！！！
既然后世之人也养生，那肯定也很强！！
结合了营养学、预防医学、心理学，拥有致病因素——细菌、病毒各方面的发现。
养生学，绝对顶呱呱！！
延年益寿！！
妥妥的！没问题！！
他们调整好心态，信心十足地看着后世之人制作出来的天幕，上面又出现了吐纳的动态模拟。
【再比如之前提到的呼吸、吐纳。】
【其实，呼吸对人体的生理有着重要的作用。呼吸是人类的基本生命现象之一，它让人从自然界获得赖以生存的氧气，排出二氧化碳，维持人体的生命活动。】
【人体在生命活动中不断地消耗能量，这些能量来源于细胞内的新陈代谢，需要消耗氧、产生二氧化碳。正是呼吸使得人体与外界进行气体交换，没有呼吸，则无法维持生命活动。】
各时空的人们，包括秦始皇、汉武帝、燕昭王、齐威王、齐宣王、扁鹊等无数人。
他们情不自禁地跟随着天幕ai虚拟人的呼吸吐纳而呼吸起来，节奏变得分外相似。
吸入氧气、排出二氧化碳……
虽然尚不清楚这些氧气、二氧化碳等名词代表着什么，但他们觉得身体仿佛更舒适了一些。
维持人体的生命活动？？
燕昭王：呼——吸——
呼——吸——心平气和——
氧气从四面八方来——
呼吸，二氧化碳快离开——
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