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90 科学养生健康长寿5 秦武王 举鼎有（第4页）
【培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成年人每天摄入食盐不超过5g，烹调油25～30g。控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。反式脂肪酸每天摄入量不超过2g。不喝或少喝含糖饮料。儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。成年人如饮酒，一天饮用的酒精量不超过15g。】
屈原：蕙肴蒸兮兰藉，奠桂酒兮椒浆！
酎饮尽欢，乐先故些！
嗯？一天饮酒不宜超过15g？
如此换算过来的话……居然这么少的吗？
屈原一口酒，不知该吞还是吐。
等等，这所谓的“酒精量”，跟酒不是同一种东西吧？！
反式脂肪酸又是什么东西啊？
燕昭王：你们看吧，清淡饮食、清心寡欲。
寡人的生活方式，还是不错的。
虽然不能成仙，但养生还是挺好的。
战国时期，栎阳。
嬴渠梁正在与商鞅一起，准备对“酒”采取禁御、重征的限制政策。
这也是商鞅变法的一部分。
然而在春秋战国，譬如东方六国都不禁酒了，对于酒的生产、流通与消费，一般采取放任政策。
非但是君主们嗜酒而甘之。
连一般的平民百姓，也普遍地在饮酒。
众人闻天幕之言皆惊：喝酒有限制？！
十五克是多少啊？
那什么，谁快来换算一下啊！
秦始皇、汉武帝等人，着眼于清淡饮食等字句之上。
竟然要少盐、少油、少糖。
他们有些人甚至怀疑自己是不是听错了、看错了。这跟我们想象中的不一样啊！
众人陷入了沉思，尤其是一些喜欢大鱼大肉的君主们，闻听天幕之言都微微一怔。
竟然……是这样吗？！
看来我们的饮食方式，也要改一改了！
秦武王：还以为维生素、蛋白质、脂类、糖类等等，这些营养物质要多多益善呢。
扁鹊，你怎么看？
至于在同一些位面，正在观看天幕的贫民百姓们。
好的，反正我们也吃不起。
虽说如此。
但他们尽管不能天天吃、顿顿吃，可是如今的生活水平，比起以往却也是大大地提高了……
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