手机浏览器扫描二维码访问
第148章 眼怕光亮区（第2页）
那嗜睡的原因都有啥呢？
很多人觉得失眠的人多，嗜睡的人少。其实不是这样，嗜睡也不少见呢！
要是晚上睡眠质量差，睡眠时间短，或者有睡眠呼吸暂停，就是睡觉时打呼噜还有呼吸间歇的现象，这都会影响睡眠质量，时间长了就让生物钟紊乱啦。要注意的是，疲乏、嗜睡，还伴有头晕、头脑不清，这可能是早期神经衰弱的一种表现。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
营养不足，能量摄入偏低，也会导致疲乏、嗜睡，补充点蛋白质可能会让情况好转。
还有发作性睡病，多在青春期后起病，主要症状就是白天嗜睡，不分时间、地点就犯困，比如和客人谈话或者工作的时候都会突然睡着，但一般不会引起其他器质性病变。
环境因素、身体因素、药物因素和脑部因素等等都会引起老年人嗜睡。
抑郁症患者白天感到过于困倦的概率是正常人的3倍。糖尿病患者出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺功能减退症患者因为基础代谢低，也常常有嗜睡的表现。
嗜睡的危害可不小呢！
它会导致身体疲劳、衰弱，让人整天没精打采的。还会引起明显的苦恼，影响工作和家庭生活。就像小王那样，因为嗜睡耽误工作。而且在从事活动的时候嗜睡发作，会有发生危险的可能性。还可能引起猝倒和睡眠瘫痪现象，想想都可怕。也可能会导致记忆力下降或记忆中断，影响学习和工作。甚至还可能引起视觉障碍。
那要怎么预防嗜睡呢？
养成规律的睡眠习惯，睡在干净整洁的床上，有一个安静舒适的睡眠环境。避免过度饮酒，也别加班太晚。对于大麻类的物质要坚决避免。用药的时候要留意相关不良反应，如果发现有嗜睡作用的药物可以和医生沟通更换，或者调整用药时间，尽量在睡前服药。
接下来咱们重点说说眼怕光亮区。
这个区域在双足底二趾和三趾中趾骨的下端13片区。按摩的时候，可以用按摩棒用点按法或者下滚按法。
眼睛对入射光线的调节可神奇啦，除了上下眼睑开闭变化，还有瞳孔的变化呢。比如看近的和光线强的物体时瞳孔缩小，看远的和光线弱的物体时瞳孔扩大，这种调节能减少进入眼内的光线量，还能减少折光系统的球面像差和色像差，这种调节叫瞳孔对光反射。调节瞳孔对光反射的中枢在中脑，中脑可是调节躯体各器官运动的“大管家”。如果光线充足的时候瞳孔不能及时缩小，那就说明中脑和睫状体、睫状肌、缩瞳肌和扩瞳肌反应迟钝，可能已经有问题啦。视网膜受强光痛，说明视网膜上的感光细胞和视觉中枢受到了强光的伤害。所以这个反射区包括睫状肌的缩瞳肌、扩瞳肌、房水分泌区、虹膜区。在足疗的过程中还发现，这里还是潜能开发的区域之一，是丢失睡眠的反射区。
按摩这个地方，可以提高缩瞳肌和扩瞳肌的敏捷度，治疗明适应和暗适应的问题，也能让不健康的中脑功能恢复健康，消除视网膜炎，给视网膜上的感光细胞增加活力，能治愈眼怕光亮、干硬痛的病。光区的两侧对眼疲劳性视力下降、视物不清有快速的急救和治疗作用。
不过要注意哦，千万别对这个区域用重手法长时间按摩，不然可能会出现7天左右“丢失睡眠，不觉疲倦”的情况。这虽然不影响健康，但也是一种超常功能，也就是特异功能潜伏区之一，所以可以用来治疗嗜睡症。
比如说，有个人因为眼睛怕光，总是很苦恼。后来听说按摩这个区域有用，就小心翼翼地按摩，没想到还真有效果。
就像有个笑话里说的，有个人眼睛怕光，朋友说：“你这眼睛是不是见光就害羞啊？”他无奈地说：“我也不想啊，它就是这么娇气！”虽然是个笑话，但也能看出眼睛怕光让人很烦恼。
好啦，朋友们，关于眼怕光亮区和嗜睡咱们就聊到这儿啦！希望大家都能保护好自己的眼睛，拥有良好的睡眠，每天都精神饱满！
喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道
重生八三：追求成功人生 意外中奖后，爱情也跟着来了 觉醒系统金手指种田御兽 24向爱而生 特摄：我，贪欲者，欲望成神！ 重生：仙尊归来 别算了活爹！给你跪了还不行嘛 震惊！我雷尊刚重生被邀惊悚游戏 重生后，陆夫人她要给崽崽换爹了 绑定微信，我能查看好友微信记录 公主权倾朝野，鱼塘挤不下了 权力巅峰：从退伍后当教官开始 朕只想做个昏君林止陌夏凤卿安灵熏全集 深宫步步谋 平凡如你我 刚被退婚，摄政王连夜进宫求赐婚 伸什么冤，全拉出去斩了 我身价上百亿，你让我打职业？ 渡劫失败，我数千年后才投胎转世 异界开局获得琦玉之力
盗墓笔记：齐晋
当我穿成吴二白的初恋，吴三省和陈文锦之间的第三者…我还能不能活了！我只是二十一世纪的大学生而已！你让我考古带队！要闹哪样！...
掰弯自己也不放过你（直播）
本书简介 许喃是一个变装主播，专走萌妹路线，平台账号喃妹他一直做的不温不火，直到某天他突然拥有了一位打榜贼帅的好大哥，pk从来不输，排位，年度赛更是吊打各位一姐一哥，荣登新任顶流。这么义气的哥们儿可不多见。许喃陪玩陪聊，午夜哄睡，一条龙服务到位！好大哥心情不好，他搜刮全网冷热笑话，务必逗笑大哥。好大哥生病，他连夜买药点外卖，隔网也要熬夜陪护。天气冷，叮嘱大哥穿衣，下雨，提醒大哥带伞，饭点温馨问候，生日礼物精心准备，逢年过节仪式感满满。许喃坚信天底下不会再有比他更好更贴心的兄弟！余戌某次手误点进了一个叫喃妹的直播间虽然这女孩子成天喜欢乱撩拨，声称全世界最最喜欢他，对他百依百顺，如痴如狂。但既然非他不可余戌咳，那在一起也不是不行喃妹…掰弯自己也不放过你（直播）全文免费阅读，如果您喜欢掰弯自己也不放过你（直播）几树最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
你为救我赴死，我许你一生一世
为了帮三皇子争储，林谨豪伙同穆云歌的堂妹，在成亲当天，来了一招偷天换日。目的达成，他不再装深情，狞笑着挥鞭执剑。我从头到尾想娶的，只有雪儿一人。要不是当初我表哥势弱，需要你将军府手里的兵权造势，我会再三求娶你？穆云歌被虐杀弥留之际，他来了。不怕，黄泉路上，有我陪着你！他陪着她，死在了她成亲当天，死在了歹...
兽世生子：猫系美人被大佬们追宠
关于兽世生子猫系美人被大佬们追宠天煞孤星的禾芊芊魂穿到兽世。成为金猫部落的雌性。原主貌丑，身体瘦弱矮小，发育不良，孤苦无依。到手一把烂牌。不怕不怕。幸亏绑定兽世生存系统，送动物亲和力赋能，送好孕生子大礼包。禾芊芊果断选择隔壁英俊阳光的兔狲兽人，当自己夫君。日子一天天红火，她脸上的脓包好了，长高了，更美了。突然有一天，被预测无生育能力的她，怀崽了。亲和力赋能Buff的加持，她妥妥的蜕变成猫系万人迷美人。撒丫子奔向好日子搞基建，种田，织布，一样样来。泠野，傲娇的猞猁兽人，孤冷清傲，为她折了腰。戬泽杀伐霸气的翼虎兽人，秒变虎斑猫，腻歪撒娇什么，宠物想升级当夫君？你咋不上天？有一天禾芊芊嘿嘿真香，路虎有，私人飞机也有，真的能上天。夜千暮霸道的疯批太攀蛇兽人，冷漠凉薄却对为她上了心忠犬雪鸮擎羽芊芊，你快看看我，毛秃了我就不可爱了吗？会幻术的人鱼冥宫谣妖孽傲娇的九尾狐狐翎，耿直的大熊猫兄弟，趾高气昂的凤凰甚至，还有个琅树藤，成了精的上古神树禾芊芊装柔弱你们不要过来啊！...
随身空间之五十年代
...
昭昭天明
本书简介济南府的历城县衙有三大怪。一怪知县是个只知斗鸡走狗的登徒子，天下却没有他破不了的案子。二怪仵作是全家籍没的罪臣之女，刚登基的小皇帝却为她喊冤。三怪捕头是曾经名震江湖的绿林总瓢把子，却偏偏被手无缚鸡之力的知县招了安。用抽丝剥茧的探案技法，用披沙拣金的勘验手段，为生者权，为死者言，搏一个朗朗青天。且看这一文一武一仵作如何齐聚历城县衙，为圣人效死，为百姓立心，始称昭雪衙门。嘉兴妖龙作祟，他们敢查科举路上道士喊冤，他们敢查白莲教的弥勒疑云，他们敢查连海瑞海青天的小妾枉死，他们还敢查！一方惊堂木，镇一寸山河。一柄清风剑，定三尺乾坤。一丸苏合香，洗一方沉冤。昭雪衙门，自当为这朱明天下，讨一个说法。昭昭天明全文免费阅读，如果您喜欢昭昭天明梦驴子最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...