手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十八章 任务（第1页）
训练师-吴，已添加您为好友。
姜枫：“吴老师，你好【微笑】，我是姜枫。”
吴辛文：“哦，你好！你的魂兽资料已由张理事转交给我，因为你仍处于部门轮转实习阶段，我无法随身跟随，所以已为你制定好相应的训练计划，请每日严格按照如图所示训练魂兽。”
吴辛文：“【图片】X3”
姜枫：“谢谢，辛苦您了。【举杯】【抱拳】【握手】”
姜枫打开吴老师的图片。
发现是3张大长图。
每张图里，都详细地写出了蛋饼、芋圆和豆浆每日的食谱、训练量安排。
此处省略数千字……
他最后打开豆浆的训练计划。
食谱——
早餐：标准量光系灵能精粹X5，绒绒羊羊奶500ml……
午餐：光棱石粉末200g一比三冲成溶液服食，晨光灵能补充剂50ml。
晚餐：星月果1枚、晨曦泉水50g泡1g美毛膏……
日常愉悦心情零食推荐：大元公司的喵乐多布丁、彩鳞鱼冻干、呆莉猫条都是不错的选择。
训练计划——
1.每日抽出1小时的空闲时间，找一家拥有“光辉”环境的训练房，开启多色谱光照、强辐射1级模式，进行高负荷灵技训练。
2.待灵能消耗空后，进入“虚室”，感悟虚空灵能，此时效果最佳。
…
若无光辉训练房、虚室，可在阳光勐烈的环境下和购买一枚空间石，达成类似效果。
姜枫认真看过三张图片。
发现训练师给出的训练计划虽然同样是对蛋饼和芋圆进行身体和灵能消耗训练，但训练的项目和次数详细了不少，更加有科学性。
然后说到食谱。
除了高能量的灵能精粹外，辅食不仅是注重于魂兽的身体发育，还对它们的心情愉悦度，鳞甲毛发光泽、颜色、灵能感知效率、防御力都有专门针对。
这些内容，都是在面板上看不到的。
例如，吴老师建议，每三天对蛋饼进行一次强酸腐蚀鳞甲的“spa”工作，找魂兽美容师对脖颈处鬃毛的进行修剪，定期用特殊合金磨炼蛋饼的爪子等等。
《最初进化》
水世界御兽：我的宠兽能无限进化 深渊专列 女频小说被崩坏了 东京悠闲教师 重生之我与影帝的爱恨情仇 改修无情道，合欢宗满门跪求我原谅 上场为王 诸天：从被白骨夫人抓做赘婿开始 我有一刀 倾覆天规 我的系统无限升级 灾难来临：我的天赋是气人 朕是大反派 师姐的最强医婿 仙佛志异，从借尸还魂开始 穿书后我带着四个宠妹狂魔造反了！ 这个宇智波太邪恶 两岸 赛博朋克：我在末法时代，证道成神 甜爆！顶流影帝每晚入梦来撩我
龙皇武神
都市修仙至尊爽文！渡劫期大修士凌云魂穿都市，仙武同修，丹药炼器，画符，布阵无所不能，以无敌之姿逆天崛起，脚踩八方！...
鸿天神尊秦年慕容雪
火爆玄幻热血爽文他曾经被父亲打成废物逐出家门，却是史上最牛逼的天才。神界女帝？那是我的女人！魔界大尊？那是我徒弟！妖界龙神？那是我坐骑！惹我徐年者，死！触我徐年逆鳞者，生不如死！...
西游：旃檀大圣金蝉王
关于西游旃檀大圣金蝉王有些人忘了，西游路上是非不分的和尚，曾经也是敢在雷音宝刹中，顶撞佛祖的金蝉子。有些人以为，五百年前大闹天宫的猴子，不过是一个神佛算计下，实力平平而不自知的棋子。有些人只记得，手执钉耙龙探爪的是个猪头，却忽略了，腰挎弯弓月半轮的天蓬究竟是谁。这是个，不一样的西游故事。你会看到六翅金蝉唐三藏心猿之身孙悟空弃耙挽弓的猪八戒还有，神秘莫测的心师须菩提。不黑道祖不黑六圣，没有绝对的反派。如果你也觉得，洪荒流就只有阴谋诡计杀人夺宝太过无趣。不妨来此一观且看那五行山下仙猿镇，高老庄中人与妖。天魔祸乱十洲岛，金身染血观音院。黄风岭上得神通，流沙河下取本源。五庄观内遁乾坤，白虎岭外圣人劫解构洪荒流，在充斥算计的洪荒世界里，讲一个不只有阴谋算计的西游故事...
转生成太宰的幼驯染之后
本书简介 过激宰厨檀真昼死了，但，又活了。因为上辈子活的很够本，从三次元降格到二次元的他对新人生没有一点指望，直到看到邻居家黑发鸢眼的小男孩。！！！颤抖吧！氧化腐朽的世界！从今天起，他要为守护爱豆而战！太宰有个幼驯染，只比他大一天，名叫檀真昼。檀真昼六岁之前没说过一句话，第一次开口就是问他早上好，入水吗？太宰您有事吗？我才六岁！转生成太宰的幼驯染之后全文免费阅读，如果您喜欢转生成太宰的幼驯染之后陈免免最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
离谱！我撩的清冷老婆竟是顶级E
关于离谱！我撩的清冷老婆竟是顶级E直男猫系alphaX疯批蛇系enigma猝死后，沈知然绑定系统，成为一本烂尾文里的炮灰alpha。做任务途中，沈知然跟朝夕相处的反派谈起恋爱。高岭之花反派清冷绝美，在他面前粘人又听话，虽然爱强制，但沈知然只当老婆在乎他，越发觉得甜蜜。但反派的马甲一个个掉落，沈知然意识到对方很不简单。订婚前夕，他更是发现，自己捧在手心里的omega老婆竟然是enigma！沈知然跑啊！沈知然提出解除婚约。反派笑着答应，然而下一刻，视线却陷入黑暗。再醒来，沈知然发现自己双手被锁，矜贵清冷的青年环着他的腰，冰冷呼吸紧贴耳侧，病态偏执分开？除非我死。重生后，江珩想做的第一件事就是掐死沈知然，却发现沈知然躯壳里换了个灵魂。新的沈知然会给他包扎伤口会带他看星星，逗他开心明明脆弱却保护他喝醉后会软着声说喜欢。江珩改主意了。他要沈知然的爱。如果沈知然不给，那就不择手段。爱上为止。...
恶汉家的小娇妻
...