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现实与生活七十五（第3页）

下一次，当你再一次陷入「别人会怎么看我」的思考之中时，不妨适时拉一拉自己，告诉自己：

我并没有自己想象的那么重要，别人不会这么在意我；

去想这一点是毫无意义的，因为我没有办法左右别人的看法；

我能做的就是尽量更自然、更透明地展现自己，更好地找到「同类」。

我每一个行为都必须取得最大化的效益，这才是有效率的。

这种心态，在十来年前引进国内的效率管理、自我管理书籍里很常见。它们会鼓吹一个点，就是对于时间的充分利用，把效率放在第一位。

这种信念很有意思。抱有这种信念的人，会有哪些表现呢？

如果他去旅行，可能事先查好攻略，做好详细的日程安排，细致到几号几点钟去哪里、停留多长时间、看哪几个地方、几点钟再去哪里……做出来的计划表，简直就像项目管理一样，巨细靡遗。

如果他玩游戏，他可能会查攻略、找资料，设计出一条最优路径，争取把所有能拿到手的奖励都拿到，所有隐藏的内容都找到，所有能体验的东西都体验到，少了一样就仿佛吃亏了。

他可能还会做详细的计划，这个月要完成哪些目标，这一周要完成哪些任务，每一天要做完哪些事情……做完之后还要做每日、每周、每月复盘，看自己完成了百分之多少，给自己打个分。

……

不过，说实话，这并不是一件不好的事情。如果当事人乐在其中的话，当然非常棒，因为这样每一天都会非常充实，会有丰富的生活体验。活的越简单越好，没必要这么繁琐。

但是，如果你不是这样的性格，你不习惯一板一眼的生活方式，不适应所有的行为都必须经过计划、所有的成果都必须拿来复盘的生活方式——那其实也没有必要强求自己这样做。

这样只会给自己徒增压力，让自己始终陷入对于结果的追逐之中，很容易忽略了生活的本质。

所以，如果你喜欢这种生活方式，那没有关系，这很好；如果你不适应这种生活方式，那也没关系，不妨告诉自己：

效率并不是第一位的，没有必要凡事都追求最大化收益，让自己生活得更松弛、更舒服，才是更重要的。

生活中有大量的事情和场景，并不一定非要走最短路径，许多时候，走一些远路，反而能发现一些有趣的东西，为我们的生活注入动力、新鲜感，让我们体验到不一样的色彩。

不要去拒绝这些机会，不妨敞开心扉，试着去接受它们。

我们追求效率，是为了让我们自己生活得更好，让生命更充实——而不是反过来。没有必要用「我的效率不够高」来苛责自己，因为这样，你就错失了从生命里获得乐趣和愉悦感的机会。

不要舍本逐末。

今天分享了5条常见的不当信念，以及替代它的选择。

x我的每一天都必须卓有成效，否则就是浪费时间。

√我每一天所实际做到的事情，就是我能够做到的事情。在这个基础上，如果能做得更多，那很好；如果不能，也没关系，因为这就是我的常态。

x我必须控制生活的一切方面，否则就会出问题。

√我只能控制影响圈里的事情，而对于关注圈里的事情，我要接受我无法控制它们的事实。但是我可以通过行动，来不断扩大我的影响圈。

x别人都在关注我，我不能犯错，不能破坏我的形象。

√我没有自己想象的那么重要，别人并不会这么在意我，「做自己」比刻意扮演更有用。

x我每一个行为都必须取得最大化的效益，这才是有效率的。

√效率并不是第一位的，没有必要凡事都追求最大化收益，让自己生活得更松弛、更舒服，才是更重要的。

以及文章最开头所举例的：

x我是正确的，不认同我的人，就是在跟我为敌。

√别人指出我的错误，是在帮我完善自己的观点。

这几条信念，其实很多也是我自身存在的问题，希望能够给你一些启发，一起加油把它们调整过来。

我们一切目标，都是为了生活得更好，而不是反过来，为了目标而舍弃了生活。

活在自己的世界，别太在意别人的看法，做自己能做的，别负压。多点积极的心态，少点负面的认知。慢慢完善或修剪自我。

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