手机浏览器扫描二维码访问
第一百零六章 瑜伽猫（第1页）
“双腿跪立瑜伽垫靠后的位置，大腿垂直不动，臀部保持在大腿正上方。”
“上身向前，向下趴，双手沿垫向前伸。”
“手臂伸直贴地，保持与肩膀同宽的同时，胸腔下巴尽量贴向地垫。”
“保持鼻呼鼻吸，呼气时放松身体，收紧胸腔，推胸腔去沉向地面。”
“这里需要注意，腋窝，前胸，下巴可以贴垫.....”
丽思卡尔顿酒店，某套间。
看着窗前声轻体柔，姿态撩人的韩雪，林宁默默咽了咽口水。
老话说的好，踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
难怪孙宇喜欢去健身房，难怪孙宇只请女私教，合着是这么回事儿。
“这次大猫伸展，看会了吗？”
抬头仰视，跪趴于地垫的韩雪，说话时的样子。
在林宁看来，像急了猫咪睡醒后大多会做的拉伸舒展。
“没，麻烦再来一次。”
分神扫了眼系统的任务计时，收回思绪的林宁，微微摇了摇头。
这里需要强调的是，一直以来，林宁都是个精益求精的人。
“已经四次了，你四柱不是学的蛮快嘛？”
一记没好气儿的白眼送给几步开外的他。
感觉有被耍的韩雪，退着站起身。
不怪人多想，实在这动作，做给男人看，有那么点欠妥。
尤其是孤男寡女，共处一室时。
“不好意思，我是真的没明白。”
林宁歉意的笑了笑，不等韩雪发问，接着道。
“从进入下犬式开始，你说，找到腰两侧拉长的感觉....”
“是我说的，这里有什么问题？”
“没记错的话，你说将坐骨推向天空的方向？”
“是，这里有问题吗？”
“有点，麻烦你就这个动作，再做个示范。”
“好，然后呢....”
弯腰，扶地，成功摆好姿势的韩雪，没等追问，林宁一边说，一边绕至韩雪身后。
“保持呼吸，双膝落地，胸口向前，手臂伸直....”
“等，等下，你说就说，为什么要站我身后。”
眼底的羞意，一闪而过，姿势的缘故，扭身看向林宁的韩雪，没来由的有些紧张。
“发现问题，找到问题，解决问题，有问题吗？”
我的恋爱选项果然有问题 侧福晋被一路带飞 我和暴躁少女成家了 我在影视世界做文娱大佬 进击吧，我的至尊奶爸 亿万甜妻花样多 大离巡游令 汉末数风流 宇智波的正确崛起方式 星月幻泪 炮灰女配的翻身日常 重生之精分皇子妃 怒怼歌王后我成了文娱教父 男神入怀：学霸抱一抱 LOL：开局成为rng上单 我真没想拯救全蓝星 嫡女皇妃空间有田 重生2006我只想当混子 本宫田多多 苟在修仙界养大佬
末世重生我靠囤货零元购硬核求生
关于末世重生我靠囤货零元购硬核求生（末世囤货升级空间0元购双洁cp日常）在末世苦苦求生五年，经历了海啸地震极热极寒洪水全球冰封最终活活饿死的九黎，重生回到末世前半年，意外开启了空间，空间里有山有水，开始疯狂的囤囤囤买买买这一次她立誓一定要我命由我不由天！心血来潮整个移动智能小屋放在空间的河边，左手咖啡右手抱着刚抓的鸡，在末世里过着肆意的生活突然出现的那个他，让最初她想苟一辈子的想法有所动摇某一天，这狗空间跟这狗男人一个样！连升级都这么变态…（嘿嘿，空间升级方法很意外哦）（ps纯自然天灾，无丧尸异能）...
娇妻日常耍无赖，七零军官强势爱
关于娇妻日常耍无赖，七零军官强势爱（年代军婚双洁打脸甜宠奉子成婚追妻火葬场）49岁的唐宁躺在病床上，她这一生啊虽说守了大半辈子的活寡，但她还是感谢老天在她结婚前赐给了她一个儿子，她倾尽一生把她老公宋振兴扶上高位，儿子也培养成最年轻得骨干前途一片光明。本以为可以安心西去，谁知在她的好儿子亲手拔掉她氧气管时才知道，她亲手培养起来的好大儿居然是渣男贱女之子，而她的亲生儿子竟是那个毁了容还被戳瞎眼睛爆尸边街的乞丐？一朝重生回到1978年。这一世她只想找到亲生儿子吃香的喝辣的顺便收拾一下渣男贱女，谁知却招惹上了前世的死对头。某位浑不羁的军官你未婚带娃难嫁，我不婚不育难娶，而且咱俩名字很配民惟邦本固邦宁，不如咱俩凑和搭个伙？只是结婚后，她这儿子怎么越长越像萧民惟呢？...
女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰
关于女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰女尊文多男主女主不恋爱脑事业感情双线本书又名温馨提示本文是古代女尊世界美食经商文，不是大女主逆袭打脸爽文，整体风格是温馨平淡的哦，没有太多打脸情节，女主善于找靠山抱大腿。陈娇娇一觉睡醒后发现自己穿越了，穿越到了一个没有宫寒，没有大姨妈，女人不用生子，女人可以当家做主考科举的女尊世界。同时这也是一本女主靠科举升官发财的科举文，自己是文中前期的炮灰垫脚石，为了改变家族命运，陈娇娇决定紧抱书中女主大腿，迎娶女主大龄未婚的哥哥，在女主发达前跟女主家打好关系。顺便准备开个小酒楼继续发扬现代美食，结果一不小心酒楼越开越大，从小小的清水县开到了府城，又从府城开到了天子脚下酒楼开腻了，顺便再开个美容店，结果美容院又一路做大开到了京城，然后王府世女成了陈娇娇的好友，还非要把自己暗恋的白月光塞给陈娇娇，王府小世子看上了陈娇娇，哭着闹着要去陈家做小侍。陈娇娇能怎么办，只能含泪收下两个小侍了。这是一个现代美食博主迎娶白富美走上人生巅峰的故事。...
传奇，从继承校花老婆开始
周波，你个死肥猪，还在睡，赶紧给老娘滚下来！一个身穿大红嫁衣的绝美女子站在床前大声呵斥。迷迷糊糊的周波看到这个女子心中一跳开玩笑，老夫今天结婚？这么漂亮的女人是我未婚妻？我咋一点印象都没有？...
闪婚七零，俏军嫂竟是医学大佬
年代军婚甜宠医学大佬打脸报效祖国1V1惨死的爸妈，破碎的家，复仇的医学大佬意外被抹杀。被告知有穿越的机会？能拥有富裕的家，宠爱的父母和英俊未婚夫？穿就完了！再睁眼，她到了物质匮乏的七零年代。富裕的家庭？要上交的！宠爱的父母？要下放的！英俊的未婚夫？要退婚的！为了让父母安心，照顾弟弟，她听话相亲。结果认错了相亲对象，拐回个帅气军官当老公！她随军时，家属院众人奔走相告。天鹅啊！成营长娶了个什么都不会干的媳妇，还带了一个拖油瓶！后来，她上得厅堂下得厨房，一边中医妙手回春，一边西医高端科研。不仅能虐渣打脸救父母，研发突破报效祖国，还养出一个小神童。家属院风向大变，人人夸赞！成志明偷偷勾起嘴角不懂他媳妇好的人有难了！...