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第200章 回海城(第1页)

接下来的几天时间里。

**一直都住在雷鸟科技大厦。

龙武照常经营他的speace

c露b酒吧。

只是现在,龙武依旧会与各种年轻漂亮的小妹妹嬉戏打闹,但是他的目光已经不再停留在女孩们的容貌和豆腐上了。

他的目光会仔细在女孩们身上搜索,企图找到一丝有关粉玫环的痕迹。

常欣然每天都坐在电脑桌前,神情肉眼可见的颓废。

**则是联系了江河市的新晋警察局副局长王德发,企图在王德发那里得到一些线索。

这天一早,**从雷鸟大厦的顶层豪华包厢内醒了过来。

他洗漱完毕,他径直走进了包厢的厨房。

俗话说得好,健身的人一般都是三分练,七分吃。

有系统的顶级大厨天赋加持,**做饭本就得心应手。

最近这些日子整日忙着粉玫环案件,根本没有时间健身,**感觉自己的肌肉小了一大圈,很是干瘪。

这个时候就需要大量的充碳。

碳水化合物和蛋白质,始终都是健身人士所追求的最佳补品。

其中,像面类,米类食物之中,碳水化合物的含量是最高的。

西安就是因为面食盛行,所以被称为碳水之都。

所有的面条类食物,都是增肌期健身人士最爱的碳水炸弹。

**从冰箱里拿出了一盘准备好的刀削宽面,打开电磁炉,放在电磁锅里煮了起来。

同时,他又在冰箱里找出了昨天晚上就熬好的牛肉汤,放在煤气灶上加热。

一碗热气腾腾的牛肉宽面,碳水这方面,到位!

接着就是蛋白质。

网络上有一句很火的梗。

就说顶级的健身天赋。

不是天生就有拥八块腹肌,也不是最好能练得饱满的宽型胸,而是没有味觉。

没有味觉的健身人是真正的强大。

他们可以面不改色的将蛋白粉搅拌在荞麦面里,就着一颗水煮西蓝花,大口大口的吃进自己的肚子里。

很显然,**并没有这个实力。

但是**会做饭啊!

肉蛋奶之中拥有大量的蛋白质含量。

**从冰箱里打出了一盒鲜牛奶,又拿出了几个鸡蛋。

他在平底锅上做好了煎蛋,一份富含碳水化合物和蛋白质的营养餐就算完成的差不多了。

外室孕肚入府,我撕婚书另嫁权臣  橘日  崔向东楼晓雅官妻  清穿咸鱼宜妃的卷崽日常  小庶女  我的马甲制霸聊斋  七零嫁大佬指南  魅魔成为万人嫌假少爷后  林府嫡女纪实  国家顶流  假千金是玄门命师  哐哐撞南墙[年代]  婚后情话  乡间小村医  龙珠之极限突破  明明如月  宫主他只想独美  契约婚姻千亿老婆太撩人沈浪苏妙涵全文阅读  今天也是被爱着的一天  退圈后去拯救动物世界了  

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