手机浏览器扫描二维码访问
第111章 高强度训练（第1页）
第111章
高强度训练
既然秦龙已经下命令，蓝奕只能照做，打开那秦龙不知道从哪里弄来的麻布背包，然后再往里面硬塞两块石头，将那背包塞得鼓鼓的，以蓝奕现在的力气，别背起来跑步，就算是提起来也有些吃力。
“秦龙，你这是什么意思？”杨灵儿指着地上那三个背包问道。
“给你们背着跑步。”秦龙声音淡淡道。
“你让我们背着一大包石头跑步？”钟月微微一惊问道，刚才蓝奕打开背包她看了一眼，里面全是石头，光是看就知道很重。
“怎么，有意见？如果有意见的话，你们现在可以继续回去睡觉。”秦龙的表情突然变得冷漠起来。
如今秦龙是她们的教官，自然要对她们严格起来，这是秦龙身为教官该有的姿态。
钟月张了张嘴，最终还是闭上嘴没有话。
“没事，不就几块石头么。”着，杨灵儿第一个上前拿起背包，显然她严重低估了背包的重量，就算这些年她的身体素质增强了不少，可是要她背着这一大袋石头，还真是有点苦难。
“秦龙，这也太重了吧？你确定要我们背着它去跑步？”杨灵儿皱着眉头问道。
钟月也尝试着背起来，花了九牛二虎之力才将背包挂着后背上，蓝奕倒是显得比较轻松，毕竟他的背包明显比两女的重量要轻上不少。
“我最后一遍，在训练的时候，我的命令你们只能服从，不允许有任何半点质疑，如果再有下一次，训练量加倍。”秦龙冷声道，那冰冷的神色让三人内心都吓了一跳，此刻的秦龙完全就像是换了一个人一样。
冷酷，威严，甚至有点不可一世。
“不问就不问，要不要这么凶？”杨灵儿声嘀咕道。
此时秦龙的内心在苦笑，他这么严厉，恐怕又让杨灵儿对他的印象不好，不过也没办法，训练归训练，秦龙不能有半点马虎，而且他还抱有一个目的，那就是让两女知难而退。
而不同于两女，蓝奕的脸色则是十分的兴奋，经过昨晚上秦龙让他知道太极拳的恐怖之后，他已经坚定要好好修炼太极拳，在此之前，他自然要将身体基础打好。
“第一关训练，围着这条山路跑一圈，你们来之前我已经跑过一次，现在给你们一个半时的时间跑完，谁没有完成任务，请自动退出。”秦龙目光扫过两女一眼道，很显然这话是针对两女的。
“灵儿，你知不知道这条山路有多长？”钟月看着一眼望不到头的山路询问道，私底下两人是好姐妹，钟月一直都喊她灵儿。
幸好这山路都被水泥铺盖而成，否则真正的山路那就惨了。
“我曾经跑过一次，具体时间我忘了，但至少要一个多时。”杨灵儿目光疑惑地看着秦龙道，却没有出声质疑秦龙的决定。
没有负重都需要一个多时才能跑完，更何况她们现在背着几十斤的大石头，确定秦龙这不是玩她们？
“在你们话的时候已经过了一分钟，别忘了我的话，谁没完成任务请自动退出。”秦龙拿出一个秒表道。
“姐夫，我先跑一步。”蓝奕完，拔腿就朝着那山路跑去，速度虽然不快，但也不慢，身影逐渐远离秦龙的视线。
“哼，别看我们，钟月，我们也跑。”杨灵儿冷哼一声，瞪了秦龙一眼后便跑了起来，钟月紧随其后。
两女此刻俨然没有女神的姿态，跑起步来的动作也非常吃力，就好像老太太走路一样。
二十多公斤的负重跑步，对于普通士兵来都已经是非常艰难的任务，秦龙一上来就给两女弄这么严格的训练，的确是有些残忍。
不过秦龙有他自己的打算，因为他要考验两女的意志力很忍耐力，同时他也想知道，两女的身体极限究竟在哪。
太阳逐渐升起，温暖的阳光倾洒在大地上，不过两女的身上早已大汗淋漓，呼吸的频率也开始变得紊乱起来。
“调整好呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，手脚动作协调好，跟着我一起跑。”秦龙的声音突然在两女的耳边响了起来，随后瞬间出现在两女的前面。
原本神智已经开始有些模糊的两女抬眼一看，身体下意识地学着秦龙的跑步动作，秦龙的动作看起来没有很特别之处，但是仔细一看发现他的协调性非常好，几乎已经达到了完美的程度，两人有模有样地跟着摆动手臂，连他跨步的距离都学得相差无几，一瞬间原本疲惫的身体居然又有了活力。
都重生了谁考公务员啊 夺回气运后，玄学真千金杀疯了 听懂毛绒绒说话，我家变动物乐园 擎天战意 前妻要再婚，总裁你哭什么 报告皇上之公子已出逃 我家小医仙竟然无敌了 异族犯边，刚成状元的我领兵出征 我的契约新娘秦良玉 赏善罚恶！退役后麒麟王他杀疯了 库洛牌的魔法使 重回现代 一身神通的废材道士 诸天从盗墓开始 倒反天罡，你把病娇女财阀当替身 无限技能栏：我一发火球术近亿颗 港片：打造香江世家，从警司做起 霍总别闹，大佬她擅长摇人 八方美人 大秦：帝皇签到崛起
才不是魔女
才不是魔女青空乐章银发少女的温馨日常种田文，偶尔也热血史诗。她是生活在森林里的银发少女。她是传说中七位英雄的导师。她是代表星星和奇迹的大贤者。她是平息十次世界灾厄的指引者。她的名为洛兰希尔，才不是魔女。又名仍未知道那天所教的笨学生居然成为开国之主的故事洛兰希尔的炼金工...
重生暖宠心尖妃
...
鬼事铺：让你捉鬼，你养女鬼干嘛
关于鬼事铺让你捉鬼，你养女鬼干嘛什么？你是男鬼？贫道与妖邪鬼魅势不两立有漂亮女鬼女鬼姐姐，愿与小生同席共枕否？常乐，阴年阴月阴日阴时出生，极阴之体天煞孤星。命中注定多灾多难厄运缠身克父克母克妻克子。为改变这天煞孤星命格。常乐从小就被爷爷送往武当山修道，直到十八岁下山。没有文凭，只有一个道士证。为了赚钱，常乐啥活都干。送外卖搬尸体看风水做法事一次诡异的外卖送餐，开启常乐捉鬼初体验。从此便一发不可收拾开起专门办鬼事的鬼事铺。...
钓系美人如何咳血手册
世人皆知，天衍宗苍梧峰傲骨铮铮的拂知剑尊，违背伦常爱上了自己徒弟殷岭西。无数风月话本辗转茶楼酒肆，剑尊被人钉在引诱无辜单纯徒弟的耻辱柱上。却无人知晓，那被引诱的单纯徒弟，此时正吻了吻自己师尊眼角沁出的泪，满意的勾唇笑道师尊，辛苦了拂知抚上他的背，面色苍白的摇摇头，清冷的眼底带着柔色，你真的心悦于我么？殷岭西忽略自己心底的异样，假装深情道此生唯一。拂知看着这个已经被自己收回了百分之八十还不自知的碎片，神色更温柔了。后来，殷岭西魔族皇室身份暴露，逃回魔族领地。拂知掐着点赶过来，正好听见少皇殿下，不知道那拂知剑尊的滋味如何啊殷岭西语气慵懒，不怎么样和木头似的没意思，我腻味了就回来了。下面的人哄堂大笑，我刚还听说，那剑尊挨了剑阁十三刑，要离开师门来找我们殿下殷岭西神色骤变你说什轰！魔宫大门被暴虐的灵力轰的粉碎。殷岭西抬头看去。狂风中，白衣染血满身血痕的师尊，神色冰冷到极点，剑锋森寒，再说一遍。面上人设不崩，拂知叹气，可算是可以收网了。碎片二毁欲×国师乖。碎片三贪欲×逍遥医仙别哭。魔蝎小说...
综影视白莲偷人心
关于综影视白莲偷人心装模作样是人类的本能，玩弄感情是强者的游戏。作为偷渡穿越者，杨雨薇最擅长的就是一脸懵懂的装无辜，蛊惑人心。心机手段，谋略设计，在情爱里不过是风月罢了。什么公平正义，什么道德底线，全都是扯淡。自己过得舒服才是最重要的。长相思防风意映全员攻略少年白马醉春风，万人迷尹落霞辰荣馨悦攻略涂山璟少年白马醉春风观影全员云之羽宋四绝不送死云之羽原创表妹三生三世，少白，香蜜沉沉，甄嬛传，如懿传，知否各大影视应有尽有，喜欢好评五星...
双穿门：人在诡异世界当压寨夫君
关于双穿门人在诡异世界当压寨夫君身患恶极的顶级外科医师，竟意外获得一个双穿门！异世界可以补充气血，增强体魄，延长寿命的神奇药材，在现代世界不出意外的被无数大人物们疯狂追求！叶寒借机创建医药公司，以此控制世界绝大多数顶级商界，政界高层，从此成为现实世界的无冕之王！而在异世界，白银，黄金奇缺，叶寒直接在地球购买大量黄金白银，购买数量繁多的各种神奇药材，帮助自身修炼武道功法！又从现实世界购买大批热武器，组建一支武者和现代化武器结合的超强军队！而且，现实世界道家，佛家的无用经文，在异世界竟然是顶级功法！那些破烂古董，竟然是顶级法器！铸就叶寒武道一途突飞猛进！以此，叶寒率领军队，横扫邪崇，覆灭腐朽王朝，在异世界打造不朽帝国！若干年后，叶寒成为帝国之主，颇为苦恼的坐在王座之上高冷小姨子和软糯小丫鬟都想要嫁我。英气十足的缉恶司暗夜女王说要给我当暖床侍女。曾经高贵的王国公主如今哭着喊着要给我当小，只求我放过她的家人。周边无数俯首称臣的王朝，争抢着要把自己国家最美丽的女子献给我。叶寒十分苦恼，自己到底要不要收呢？...