手机浏览器扫描二维码访问
第三十九章 优雅九（第1页）
两人甜甜蜜蜜的度过了一上午，早饭都没吃。
中午十一点，两人舒展着肢体同时在床上发出幸福的叹息，望着窗外深秋寡淡的阳光，一个寒颤令两人赶紧抓过衣服套上。
“你发没发现，每次你耽误和我或者她们单独相处的时候，都像谈恋爱？”康丝挽着王艾的胳膊低声道：“但和我们一起的时候，就像哥们拼酒。”
“是吗？”王艾上下打量着康丝，严肃的道：“我从来不认为你是男人，里外都不是。”
“哈哈……呀。”康丝忽然蹲下身：“你怎么上来了？独立？饿了吗？”
独立不知为什么竟然偷偷上了三楼，还跑到了卧室门口，这会儿正仰着头喵喵叫，王艾嘴里喊着“我来、我来”，弯下腰把猫抱在怀里，独立立刻就不叫了。
“原来是黏人呐。”康丝摸着独立的脑袋：“你猜它是不是能辨认出谁是老大？”
“是因为这个才和我好吗？”王艾和猫眼对眼：“你作为独立的动物，怎么能畏惧强权呢？你要独立自主啊！”
猫的回应是舔了一下王艾的脸，康丝哈哈笑：“完了完了，都舔上了，你个绿茶婊！”
“母猫啊？”
“你不知道？”
“我又不用，我为什么要知道？”
“哎呀，你说的好变态！”
吃午饭的时候，终于正经了一些，今天大使馆有个线上活动，依照法国人的作息时间放在了下午，正好今天有空王艾就准备参加一下，活动内容是王艾和留学生座谈。如果王艾没空的话，这个活动也就不会有了。
当王艾的脸出现镜头里时，各方都躁动了一下，王艾是没想到分成了好多个小方块的镜头里居然能塞下那么多人，很多小方块看样是在教室拍摄的，里边还混了好些一瞅就不是中国人的家伙。学生们就是单纯的惊喜了，能见到王艾的机会可是不多的。
大使馆的人先笑呵呵给双方做了介绍，王艾这边就一句话：王艾，学生们那边则复杂一些，也不管王艾能不能记住，什么院校的都说了一遍，然后才说了今天的主题：中国足球学院院长与留学生座谈。
嚯，名头还挺大！
王艾也理解，留学生嘛，又不是华侨，王艾领导一个科研机构，自己还一堆本儿，正对口。当然，更主要的是王艾是全世界最知名的中国明星，好不容易来法国了，还不知道能呆多久，那就得赶紧利用，别管来的留学生是奔着王院长的还是超巨的，都一样，热闹就行，KPI就完成了。
首先由大使馆派出的主持人和王艾一问一答。
“王艾，你是怎么平衡学习和工作的？你可是双面开花，大家都想知道你是怎么坚持下去的，”
“呃，这就和锻炼一样，坚持坚持就坚持下来了。”
“有什么诀窍吗？”
“也许早晚训练是关键，早晨训练肺活量拉大了，上午学习大脑氧气供应充分，学习效率高，情绪好。晚上训练呢，夜深人静，没有干扰，很容易就进入高度投入状态。这晨练夜练加一起呢，保证了我的基本训练水平，这让下午的俱乐部训练和周末周中的比赛变得比较轻松。”
主持人瞅瞅学生们兴致起来了，就退位让贤了：“接下来，让大家来提问，挨个来啊。”
第一个提问的窗口是一个女生，好像是女生宿舍，听到主持人提醒后立刻发问：“我们也知道晨练夜练好，但坚持不下来怎么办？是不是有天赋的原因？”
王艾看着这个认真的女生，也认真了起来：“我的经验是要坚持，但不能太坚持，最好是坚持一点点，对，就那么一点点。”
说到这，王艾还做了个手势，表示真的就是一点点，然后才解释道：“不坚持就没有锻炼的意义，但不能太坚持，因为锻炼都是通过伤害身体来提高上限，然后通过睡眠的方法修复。如果坚持的太厉害就会让伤害太深而无法修复，甚至猝死。锻炼这种事儿千万不要激进，要用蚂蚁搬家的方法一点一点提高，而且不能是线式的，就是你今天跑五百米、明天最低也要五百米，这是不对的。因为人体是有周期的，比如说细胞是有个生命周期的，到一定时候就会大面积死亡新生，所以人体状态的起伏是正常的。那么在锻炼时也要允许锻炼量的波动，比方说你今天感觉特别累，那就少练点，明天不累了就稍微多练点，然后一点点提高。总之，如果你不是专业运动员，就不要给自己制定太严格的时间表、太高的目标，没事儿就对着运动员数据流口水，没必要。最好的目标是每天动起来，只要动起来哪怕你只走了一百米都行，慢慢的沉浸进去找到运动的快乐，自然而然数据就会好起来。”
说到这王艾点了点头，主持人切换下一个小窗口，还是女生，立刻就问：“可如果我不要咬牙坚持，那我一天都不想动怎么办？最后就是一动不动。”
大家都在笑，王艾也乐了：“你总要追求美的吧？男生要追求帅、女生要追求美，对吧？为了帅或者美，大家还是愿意吃一点苦的吧？这算是一个原始目标，然后你在运动中再附加一个目标，比方说每天跑五百米。你别看这个距离不长，但能天天做到的其实没几个人，当你每天轻松的做完这一点之后你就可以告诉自己，你应该领先了绝大多数人。怎么样？有没有一点成就感？”
女生点头，主持人换下一个，这回是个男生：“我想问个科学方面的问题，可以吗？”
王艾点头：“我会挑着我会的回答。”
大家哈哈一笑，男生也笑起来：“我最近正在忙着写毕业论文，很头疼，很想知道拿了那么多学位还平时指导科研工作、见过很多科研成果的你，有没有诀窍。”
王艾想着，点点头：“你问的很有技巧，如果你问我你的专业问题，我很容易答不上来，谢谢你给面子。”
喜欢重生足球之巅请大家收藏：（）重生足球之巅
被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻全文未删减 苏时锦楚君彻被太子退婚她转嫁禁欲皇叔完结篇 村野之乱 被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻无弹窗 童话镇之灵槐寺 被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻完整版免费全文阅读 双穿大唐：小兕子不想肥家 逃离他的禁区 秦云杰秦立 芯玉姑娘新书被太子退婚她转嫁禁欲皇叔 被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻免费阅读 苏时锦楚君彻被太子退婚她转嫁禁欲皇叔 孕检当天，豪门总裁的白月光回国 被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻全文在线阅读 被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻全文无删减阅读 被太子退婚她转嫁禁欲皇叔苏时锦楚君彻免费阅读无弹窗 重生笑傲，开局获得逆天悟性 穿越兽世：绑定生子系统后逆袭了 怪兽训练家的旅行 苏时锦楚君彻被太子退婚她转嫁禁欲皇叔免费阅读
快穿：可是我只想做个小透明呀
关于快穿可是我只想做个小透明呀你只是一个路人甲，无足轻重，无关紧要。你卑微懦弱没骨气，出现的契机只为给主角之间的爱情创造良机，衬托主角的美好品质，占据世界横幅中不足一格的短暂存在。身为重度社交恐惧症的颂寻抿唇，害羞笑了。没有比这再合适的任务了，小透明兢兢业业走剧情，争取赚到足够的任务积分，为未来愉悦的独自养老生活奠定优渥的物质条件。不过似乎出现了些小问题。恣意张扬的京圈太子眼底泛红，紧紧将曾经不屑一顾的小舔狗拥入怀中，奉为珍宝。榜一大佬驱车两千公里，心急如焚，只为和骗财小主播当场面基。流落在外的富家少爷，心甘情愿将兜里最后十块钱给惯犯扒手买盒饭。颂寻小手一摆我我什么也没做呀。...
女配爱平淡
每次穿越前面的记忆都格式化，只留当前世界的。一宫心计姚金玲√已完成二万凰之王皇后沅婉√已完成三金枝欲孽尔淳√已完成四洛神郭嬛√已完成五笑傲江湖岳灵珊√六金装四大才子娉婷郡主√已完成七原来是美男啊Uhey√已完成八深宫计（宫心计2）太平公主√已完成九封神榜妲己√已完成十法证先锋林汀汀√已完成十一流星花园艾莎√已完成十二红楼梦王夫人√已完成十三傲慢与偏见简班纳特√已完成十四暮光之城白女巫√已完成没看过原著也不影响观看！魔蝎小说...
身穿后他们把我当Omega
本书简介 他只是身穿到这里的一个普通人。—沈顾礼被景家捡回去时，有人告诉他，他与景家少主的匹配度高达99％。他想哦。从此以后，他被打上景翊的标签。世家宴会，他是景翊的漂亮Omega。行军打仗，他是辅佐景翊的副将领。在景家时，他是景翊贴心的未婚妻。在所有人眼里，他是跟景翊最契合最匹配的Omega。他们两人的结合将是世人艳羡的完美婚姻。在景家八年，连他自己也这样觉得。直到一次变故，景翊从外面带回来一个Omega，柔弱易折小白花，还有他的临时标记。景翊说，这个Omega与他的匹配度100％，才是他的天选伴侣。沈顾礼心想他都忘记了，这里还是一个靠匹配度定终身的ABO世界。然后，他在景翊与Omega的订婚礼前，带着自己所有东西，从景家消失了。沈顾礼不知道的是，在他消失后，景翊发疯似地找他，还抛下了那个据说与他匹配度100％的完美伴侣。身穿后他们把我当Omega全文免费阅读，如果您喜欢身穿后他们把我当Omega天灵根最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
中二腹黑学长是现代最强
千年最强邪术师挑战！！现代最强影术师两位宿敌时隔千年直到现代，究竟谁才是真正的当代最强也即将在现代分晓千年前的全民术法的鼎盛时期！凶名显赫天上天下唯我独尊的修罗打遍天下无敌手！感叹着这一生没有对手，这个时代跟不上他的脚步选择了自裁将灵魂和力量转移到肉体上，千年后修罗的遗体分化成十份散落世界各地然而到了现代，修罗的...
重生攻略手札
...
留守乡村的少年
一个关于留守儿童的故事。一个关于留守儿童的成长故事。又名。...