小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第2024章 年2月26日 bj 今天正是回复健身房游玩（第1页）

今天是大加码，加码的特别的凶，就这么说吧，那些撸铁的keep手环没法记录，光有氧这些就1000大卡，你就说这强度多大。

为了去健身房直接中午没吃饭，先去健身房，因为早上吃的晚，就不是太饿，能先去健身房，先来一组无氧，分别是胸推那个机器30KG的重量12个，肩膀55kg12个，腿的机器75KG12个，之后肩膀7.5kg侧平举12个，弯举12个，再来12.5kg的哑铃来12个卧推，再来12个哑铃飞鸟，再来12个钻石卧推，之后左右各12个哑铃划船，再换15kg哑铃来12个硬拉，这算是一组。

晚上这样的动作有两组，之后上跑步机，先走，让身体适应一下，之后直接开跑3公里，我还是耐力不行，只能先跑3公里了，之后再走一下，上面显示是200大卡。

今天工作上啥事都没有，我发现赵岩已经走了，说是去其他组了，怎么没有人找我呢，好奇怪。

今天天研的人来了一个，坐在赵岩那里了，哎呀，看来我们已经进入倒计时的状态了。

今天勇士输了，输给掘金了，我一看是穆雷复出了，那确实打不过，感觉更像是科尔在放水，这库里这次命中率也很低，看看之后吧。

喜欢小吴的孤独日记请大家收藏：（）小吴的孤独日记

科学修仙，我炼制出法宝计算机！  换装后人前显圣，挥手间带飞古人  国破当天，敌国暴君掳我进胸怀  诸天之九门楼  夕元强者  娱乐：谁说渔民就不能搞艺术了？  道途鬼门  奥特：魔改黑科技，从光之国开始  有娃后，绝美歌后天天还想帮我生  赛尔号：虚空之主  六零：团宠真千金又拽又娇  全星际都对我写的文真香了  雪中：北凉世子开局就造反  假千金心声泄露后，五个哥哥慌了  全能管家是棒槌  苍白徽记  穿越仙侠，天下气运我独占八斗！  灵笼，就是需要一副好身体  文贼  绝色大佬在娱乐圈当清流