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第37章（第1页）

“就是……你没有过那种时候吗？有时候好像对现在不满，想去追求一点自己想要的，但是又不确定，觉得自己也许是错的，也许从一开始就错了，我根本就改变不了什么，做不了什么。”

他反问的这个问题，可能是因为内心对于这种感觉有焦虑，他不确定自己的感觉是否是普遍的、正常的，他在理智中推测旁人也会有类似的感觉，但又不够确信，就像他说的，他对于自己有很多怀疑。

我想了想，才认真答道：“有的，我也不是在任何时候都对自己的判断有把握，有时可能会受其他人的影响，然后下意识重新审视自己的思考过程。”我的分享是坦诚的，如果我暂时还没有那种体会，我也会诚实地说没有。坦诚才是增进对方信任的前提。

我注意到“我不知道”这四个字从我认识他开始，就是他的口头禅了，虽然他在业务能力上有不凡的实力，但在对待自己的观点和选择上，却有很多不确定的表现。“对，可能是受别人影响吧。我不知道。”

“也许我做的都是浪费时间，最后也不会有什么结果，赚不到钱，也没人会懂。本职工作不突出，升不了职，也没有对象，在别人看来，就是loser吧。”

他说这些话的时候，语气里掩盖不了些微的颓丧。

“loser”这个词，是他发给我的邮件里的第一句话的第一个词。

原来，他不是在骂别人，而是说自己。

他怎么竟对于自己有这么多的不满意，这么多负面的看法。

我想到了什么，问他：“你刚才说可能是受了别人的影响，是谁？”

“这个，我指的也不是具体哪个人，只是觉得，很多人不都是这样吗？他们都会有这样的看法，你最好要升职、加薪，快点娶妻生子。”

“这样就不是loser，是成功了吗？”我问。

“是吧，至少在大家的眼里是的。我也是快三十的人了，呵。”他这是在以“大家”的角度，打趣自己、评判自己，并为自己的现状感到有些不好意思，甚至还有点自卑。

的确，在社会上会有一些对于成功与否的主流评判，可能给人造成一定的心理压力，不过它究竟会不会造成压力，会给一个人造成多大压力，还是取决于一个人自己的内心。

显然，江斌是会受此影响的人，他很在意别人的评判。

“你刚才说不是某个具体的人，那么，那些不知道具体是谁的，大家的看法，会对你有什么影响呢？”

“我也不知道，就是，会感觉不好，对自己感觉不好吧。”

我尝试体会他的这种感觉：“是不是这样的，如果没有获得别人眼中的那种成功，就对自己感觉不好，就没有办法肯定自己。没法肯定自己的人生，没法肯定自己在做的事情，也没法觉得自己是有价值、有意义的。”

“对，就是这样。”他难得快速地回答了我。“难道其他人不是这样的吗？”

他再次想要确定自己的想法和感受是否正常。

这是很多人有了心理困扰以后都会有的反应。人们会想要找到和自己相似的人和情况，担心自己过于异常。

其实正常与否，这样定义的分界原本就太过非黑即白，太过简单了。

我们每个人或多或少都有一些内心的冲突，我们也在不断地根据新的环境调整着内心的冲突，一个问题出现，又一个问题消失，这都是自然的过程。

只是有一些冲突在各方面因素的相互作用下，产生的紧张感和压力更大，程度更深，有的则小些。

从无冲突的人本就不存在。

所以我的回答需要谨慎。的确不止他一人会有此压力，可以从这个角度，帮助他在一定程度上正常化自己的问题；但另一方面，如果我说其他人也都这样，则会强化他这方面的想法，让他下意识觉得没有改变的余地了。但事实上，凡事都不是绝对的。

“我想的确很多人会有相似的感受，我也不是任何时候都对自己感到确定的。这会让你觉得有什么问题吗？”

我提出这个问题，让他自己回答。如果他觉得被人影响并不是什么大事，倒也不会存在什么心理冲突，但如果他对此是不满意的，想要改变，那他就会在内心冲突的驱使下提出疑议，进而促使我们去看到并解决这个冲突。

“嗯……可是，这样的话，我的确是失败的。这种感觉……不好。”

“那你想要按照他们的评价去改变自己吗？”

“让领导喜欢，然后升职，哪怕是……

“就为了早一点结婚，生孩子？可我觉得，那也不是我想要的。”

“哦？”我表示了兴趣，这是他第一次试图说出自己想要什么，表达自己的意愿，可以看作咨询的一个关键点。

“我想做，我想做的事。”

我让他描述一下他真正想做的事是什么，并鼓励他说得尽量详细。

“就是我发给你的那些。”

“更具体一些呢？”

他展开了自己的想象，比如如何投入每天的创作当中，无所谓最终的结果，有回报最好，无回报也图个过瘾和心安，还有他和他的合作者在这个过程中，都得到了什么样的经验和快乐。

我体会到那种纯粹的状态带来的快乐，是多么宝贵。

那是他本性里真实的志趣，真实的力量。（）;

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