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第1882节 我们社区艺体能足球篇3（第2页）

“也不对，速度确实是你的短处，不过，在我给你制定的训练方案之中，它却并不是最重要的，最多，也就是排在第二位而已。”还是不对，李景元又摇了摇头。

“呀~！你就不能直说？不知道哥哥我最讨厌动脑筋了么？”绞尽脑汁想出来的自以为正确的回答，被否定一次，就已经让姜虎东很郁闷了。现在，连续两次都被李景元否定，姜虎东就不自觉的开始有些烦躁起来了。

只要有李景元在场，Jessica当然就会跟在他的身边。这时候，她就在一边看着两人训练。

“咳咳，哥，我现在可是你的教练~！”看到姜虎东似乎想要动手收拾自己，担心会在Jessica面前丢了面子，李景元赶紧干咳了两声，又一次摆起了教练的架子。等姜虎东一边收手一边继续用威胁的眼神瞪着他的时候，他才再次开口说到：“好吧，我就直说了吧。虎东哥，作为一个业余人士，你首先要做的，就是要消除掉恐惧感。”

“恐惧感？”身为一个天下壮士，被人说胆小，总归还是有些挂不住面子。哪怕说这话的人是自己最亲近的弟弟也一样。听到李景元这么说，姜虎东脸上就露出了一个不满意的表情。

“嗯。”无视了姜虎东抗议的眼神，李景元仍然一脸认真的说到：“对于任何一个不喜欢运动的人来说，理由无非就是两个，一是运动太累了，二是担心会在运动的时候受伤。足球也是一样，在各种对抗中，也有可能受伤，很多人不愿意尝试足球运动，就是因为害怕会在争抢皮球的时候，又或者是在被足球砸到的时候受伤。”

看着姜虎东的眼睛，李景元又突然坏笑了一下：“哥，你说实话，站在门线上看到足球射过来的时候，你心里有没有一点点的害怕？”

倒是想要说没有，但在前面的比赛中，却早就已经暴露了。沉默了好一会，脸色也涨红了，然后，姜虎东才很不好意思的点了下头。

到底还是想要留点面子，姜虎东点头的动作实在太小了，要不是李景元一直盯着他看，或许根本就看不出来。

“呵呵，作为一个正常人，看到有东西朝自己砸过来，会害怕是正常的。但作为一个守门员，却一定要克服掉这种情绪才行。毕竟你是球队的最后一道防线，要是你躲开了，那就意味着整个球队都会失败。”适可而止很重要，也是因为想好了一个整治姜虎东的妙招，已经有些等不及了。于是，这一次李景元就没有继续打趣姜虎东，而是保持着教练的姿态又说了一通大道理：“另外，克服掉恐惧的话，你在进行扑救的时候，就可以把动作做的更加舒展一些，成功率也会更高。一加一减，你看看，‘克服恐惧’是不是最重要的？”

“没错没错。景元啊，你说该怎么练吧，我都听你的。”或许是李景元现在看起来太像一个真正的教练，姜虎东就对他投以了全部的信任。

“一般来说，一共要分两步。第一步，是先学会扑救时的动作。如果动作不够标准的话，不仅扑不到射门，还更容易受伤，因为这个原因，很多临时客串守门员的人都不敢做飞身扑球的动作。第二步，就是通过不断的训练，来让自己适应。办法很简单，就是让人射门，你站在门线上扑球，无论是多大力度的射门，都绝对不能躲开，明白么？”

“知道了，那你先教我一下怎么扑球吧。”既然已经把李景元当成了教练，投入到了训练的气氛之中，姜虎东也就不自觉的变得积极起来了。

训练基本动作的过程并不难，李景元很快的就把几个扑球时最好用的动作教给了姜虎东，至于姜虎东本人的技术到底能长进到什么程度，就要看他在接下来的一段时间里够不够自觉了。

“记好这些动作，有时间多练练，应该会有不小的增长。”觉得差不多了，李景元又拍了下手，继续将训练推到了下一步：“哥，现在，我们来进行第二步吧。”

“哎？这么快？”

“快什么啊，难道你还打算一天之内就把所有动作都练熟么？现在，先把套路都教给你，以后你再慢慢练，我可没有时间天天陪着你。”白了姜虎东一眼，没给他继续回嘴的机会，李景元就对二十米之外正在指导其他人训练的李荣杓喊了一声：“荣杓哥，你那边能先稍微停一下么？”

“怎么了？”反正是在做节目，也没有真的想要把眼前这帮人训练成专业球员。一听到李景元的话，李荣杓立刻就放下了手头上的事情，转头向他问了一声。

“我打算让虎东哥先克服恐惧感。”李景元一边说着，一边朝李荣杓走了过去：“最简单的办法就是让他守门，找其他人帮忙射门……。”

“射门？我来吧~！”李荣杓停下来的时候，接受指导的那些艺人也跟着停下来了。位置就在李荣杓边上，李秀根也在第一时间听到了李景元的话，然后，他立刻就露出了一副兴致勃勃的表情。

从几年前开始，李秀根就已经在《两天一夜》中培养出了一个新的爱好，不是别的，正是抽冷子坑害姜虎东玩下克上。

现在，姜虎东的训练内容是‘克服恐惧感’，也就是说他只能站在门前等着被抽射，而且还不能躲。对于李秀根来说，这就无疑是一个极好的‘下克上’的机会了，要是不积极，那才是真的奇怪呢。

“为什么你不自己上呢？景元，我记得你也有一脚不错的远射技术啊。”虽然被李秀根抢先开口了，但李荣杓还是不自觉的又问了一句。

“我来？算了吧。我的脚头太重，虎东哥肯定受不了，再说了，你们跟其他队踢比赛的时候，应该也没人能踢出那么重的射门，没有必要练到那种程度。”一边说着，李景元又一边背着姜虎东对李荣杓挤了个眼神。

看到了李景元的眼神，李荣杓也明白过来了，知道他这是想要弄点花样来捉弄姜虎东，于是，李荣杓就把那句还没来得及说出口的‘调整力度不是很简单的事么’给咽了回去：“也对，确实没必要练到那个份上，还是让他们来射门更合适。行了，大家一起去吧，帮帮虎东哥好了。”（未完待续。）

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