手机浏览器扫描二维码访问
刚回到训练场,张吉安走过来,对他低声说道:
“老大,那三个离开的新人,真不用我派人去跟一下?
都是一群太子爷,真要是出了事,对黑山虎来说,可是大麻烦!”
现在陈心安可是全军总教官,别看张吉安是黑山虎的教官组长,在这位全军总教官面前,差的可不只是一个档次!
所以这声老大叫的也是理所当然。
陈心安摇摇头说道:“用不着!我心里有数!”
张吉安不吭声了,老大做事,用不着他来多嘴多舌。
陈心安对他说道:“让全体人员,高台下集合!”
“是!”张吉安敬了个礼,拿起了胸前的哨子,用力的吹起了集合哨。
数千人迅速集结,训练场上到处都是一二三四的番号声。
陈心安站在高台上,拿起了话筒,等大家集结完毕,安安静静站在下面,他才对众人说道:
“我现在教给大家一套拳,你们没事就练!
记住,不分时间,不分套路。
你们随时都可以练,也不用从头打到尾。
想到哪个动作就打哪个动作!
练的时间越久,对你们的好处越大!”
数千名特战员静静的听着,虽然没有说话,可是每个人的脸上,都露出了惊喜的表情。
老大终于要传他们真正的古武功夫了!
平时只是做了这些基础训练,就已经让大家感觉到实力大涨。
那如果再练上一套威武霸气的古武功夫,那自己岂不是要天下无敌?
可是等陈心安开始示范的时候,大家全都傻眼了!
这……也叫古武功夫?
好像就是模仿野兽的动作嘛!
甚至叫柔术都更加合适一点。
刚出院回到黑山虎的教官赵鼎山撇撇嘴,对身旁的孙维说道:
“我还以为是什么了不起的古武功夫呢,没想到就是一套健身动作而已!
我们需要这种东西吗?
咱们的健身方法还少吗?”
陈心安演示完毕,对众人说道:“我知道你们心里很失望,看出这不过是一套健身操而已。
但是不管你们想不想学。
这套健身操,该怎么练就怎么练。
一定要尽快练熟!”
德妃养崽日常(清穿) 千亿前妻离婚后司总天天求复合许梦云司渊全文阅读 师尊怀了我的崽 我咬不动她 BE后我成为了全世界的白月光 小心!男主情动值已破120% 穿书第一天就结婚 祂的恩赐[克苏鲁] 工厂通古今后,我囤货暴富 遵守规则,愉快碾压[星际] 治愈系马甲精 大国工业:你一个民营企业搞航母? 嫡姐抢亲?我嫁落魄世子躺赢! 秦天青儿武裂苍穹最新全文免费阅读无弹窗 人形咒物Kaeru 雪落新婚 被偏执男主一见钟情了[快穿] 攻略第一剑修后他跑了 穿书女配抢走霸总光环 美绝人寰白月光(快穿)
来历神秘,风华绝代的美男子,回眸间睥睨天下,却在诡谲莫测的‘万丈红尘’大阵之中,守一只惊心动魄的断弦古琴,静候有缘人!小子得遇,方知,苍穹之下世态炎凉,妖魔鬼怪不敌人情冷暖!纤纤柔荑,青梅竹马,美人如玉,怎奈天地之间剑气如虹!好儿郎,英扬武烈,热血向天,指点星辰!浩瀚星空七情六欲,贪念嗔痴,佛谛如来,任你法力无边!...
一条鱼?一只狐狸?一个阿飘?外加一位魔族!徒儿啊!你是一个人都不给为师收啊?!!扶山子额头青筋突跳,扭头看向自己的开山大弟子,只见他的大弟子躺在躺椅上,蒲扇轻轻摇动,好不快哉,悠然道师父,这话徒儿不爱听,不爱听啊!怎么没给你收人,那不就是随即手中蒲扇往远方一指,扶山子顺势看去,只觉吾命休矣,那可是人族修士...
关于名柯我在酒厂爆瓜,真真假假被炸死的宾加重生回到应聘太平洋浮标工程师之前,誓死不去卧底,还去酒吧打了刚拿到代号的威士忌三人组,把朗姆气的将人打包送给了琴酒…组织瓜王!酒厂厂花!实际上就是满嘴喷粪,精神状态极其不稳定的一奇葩!和伏特加关系好,和琴酒生死冤家!琴酒嘲笑我睫毛,我对朗姆螺纹钢式硬夸!下班遇到工藤新一,梆梆就是两脚丫!看到叛徒雪莉酒,上去一个大嘴巴!骂朗姆就像回家。把贝尔摩德尊严按在地上摩擦!碰到波本,基尔就是一记大列巴,还把锅甩给伏特加。连Boss我都敢骂!开二十几个小号故意网恋男同事…就是我宾加!小剧场1朗姆让宾加游说刚拿下代号的成员站队,宾加抡着高跟鞋梆梆给他们脑壳开花,被琴酒当成神经病和被打残的三瓶威士忌一起关到审讯室,让朗姆来捞人2跟踪工藤新一遇到正在做任务的琴酒和伏特加,捡到变小的工藤新一团成球塞到衣服里装孕妇将人偷走,不慎被琴酒抓到,衣服里的柯南掉出来伏特加大,大哥,宾加生了!琴酒注不救济,对荭方不友好,自行避雷。「第一卷无CP篇,第二卷CP琴酒篇」...
宁颖重生到了前世被捉奸的那天,换亲后白天背猪晚上照顾瘫子丈夫,怎料他康复后在外面另娶,反手泼她脏水,死后还配了冥婚丈夫娇妻在怀,婆家鸡犬升天,娘家继姐还借了她的身份作威作福。来吧,猎杀时刻!转身将脏水泼在婆婆身上,送恶人吃花生米把白眼狼前夫一撸到底,滚回乡下当泥腿子给渣爹绿茶姨妈塞个三儿,家破人亡去讨饭继兄...
...
陈帅重生了,以前的他是个好吃懒做的躺平街溜子。赚钱养家,却成为漂亮媳妇的责任!闺蜜抓紧离婚吧,我一个外人都看不下去了,都是你付出什么时候是个头呀!老丈人你也不出去听听,别人怎么说你的,五大三粗的大男人让你养着,你能接受,我可丢不起这个人,你要是不离婚,我就没有你这个女儿!丈母娘无奈的翻着白眼,深深叹息...