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219 所有人都在爱她（第3页）

·1a成，1a接2a的连续跳

·3a，3a，3a（套成圈了）

·1t1t1t1t1t（并不知道是想做什么的连跳）

·3f1lo成，3f3lo成

·4t摔冰滑出，4t存周摔，4t不足周落冰ot

·4t跳空1t，4t摔

丛澜练了很多的跳跃，她的四周跳动静很大，落冰不管是摔还是稳妥，都有与其他人不一样的声音。

莉莉娅：“嘶——”

好疼。

四周跳摔冰最疼了，与三周跳截然不同的高度，起跳时的发力也要更大，丛澜长高了，跟一年前相比，她脚踝承受的冲击力也是完全不一样的。

势能gh，她的个子变高了，身体重量变大了，腾空的高度也多了，再加上起跳时的发力和落冰时的冲击力，丛澜脚踝的压力比发育前要多出不止两倍。

但她的脚踝并没有随着发育而强大两倍，这就是为什么，丛澜在惊澜冰演时期总是跳不出来4t最后的八分之一周。

它看上去不多，可背后需要的能量太多了。

也是为什么，很多选手跳不出来四周。

丛澜从冰面起身，她烦躁地挠了挠自己的头发，松手的时候勾起来了一小缕，垂落在耳侧。

完不成跳跃目标，她情绪很不好。

·2t成，2t成，4t成

·4s成，4s摔，4s摔，4s摔

·小荣耀合乐，七个跳跃摔一个3a，开场两个四周4t落冰不稳浮腿触冰，4s良好

·继续op

但是没有任何的办法，只能继续死磕。

·

下午正式比赛，观众席上满满的应援，有举着小旗子的，有认真整理大大小小的国旗的，有撑着丛澜周边毛巾的，还有晃着她手幅的。

女单第二组六练出场，穿着白金考斯滕的丛澜在翻天的欢呼声里来到了冰面上。

半扶着腰随意地滑行，脚下潦草地蹬着冰面，速度不算快，后面的莉莉娅直接一个反超。

路过的时候，莉莉娅还扭头冲她笑了笑。

丛澜：“哎……”

朋友，你是在挑衅我吗？

莉莉娅：并没有这个意思。

但不妨碍一身要强的丛澜瞬间加速，俯身一拐弯，直接超过了前方懵逼的莉莉娅。

这次轮到她冲莉莉娅笑了。

莉莉娅：“……”

在干什么啊这人！

六练的时候丛澜没怎么练跳跃，做了一个联合转，又试了一个3a和3a3t，临了要走的时候，她跳了一个4s。

落冰稍稍有点问题，轴控得不是很好。

于谨在她离冰递外套的时候，还低声地跟她说着四周跳控轴的失误。

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