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110放心我会出手（第3页）
自己这个挂逼不算。
自己是万能函数。
身体碾压一切。
宗庆的5000米最好成绩，是13分54秒55。
董建仅次于他，13分59。
彭华，14分16。
丰友，14分28。
这些，都是历史成绩前十名的选手。
楚超对于5000米的节奏，还并不是很熟悉，对于稳跑和冲刺的点，还没有最好的把握。
这次选拔赛的名次，位居董建和宗庆之后。
他们两个本次比赛的成绩，分别是13分53，13分55……
自己慢了一点，13分59。
不是慢在最后的冲刺阶段。
反倒是，慢在起跑阶段，以及弯道技巧。
起跑阶段：
根据国际田协的标准规则，400米以上的比赛，都是站立式起跑。
这和短跑的起跑仪式不同。
而5000米所要求的配速，也和马拉松不同。
节奏的变化，让楚超觉得肌肉很难受。
要在马拉松的稳定和耐力，以及短跑的狂野爆发中间，找到那个最合适的点。
这肯定也需要千锤百炼。
自己身体还需要“调试”，才能更好的适应。
至于弯道技巧……
五千米是有弯道的，每一个弯道都很重要。
入弯前如果能抢到最内侧跑道，那至少能少跑三米。
反之，如果外侧超车，没有提前占好位置，那就很难受了。
一场比赛下来，几十个弯道，积少成多，是很可观的数字。
不是输在身体。
输在节奏和技巧，以及经验。
好在，即便是第三，也稳稳通过选拔。
至此……
自己的两个报名项目，全部确定。
就等着正式比赛。
接下来的时间……
楚超训练的强度，越发提升。
百米练力量和速度。
五千米练节奏和技巧。
……
“超，超超，快粗来，出大事了！”
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