手机浏览器扫描二维码访问
听到许菁菁这么说,我露出微笑。
从沙发上起身,我就将拖鞋放在了一边,随后几步走到瑜伽垫上,单腿往上,慢慢伸展,接着就是一招‘朝天一炷香’。
朝天一炷香,对于普通人来说,难度极大,因为大腿和小腿是笔直往上,举过头顶,可以说脚尖肯定是超过脑袋有一定距离的。
整个人挺拔无比,动作行云流水,没有任何生疏的迹象。
“我的天,林、林哥你也太强了吧?”周茹双眼大瞪,吃惊地叫出声。
“这、这也太专业了,林哥你腿怎么这么长,你这身材比例,绝了!”许菁菁也是惊呼一句。
一招开腿动作,就让周茹和许菁菁吃惊,我有些想笑,其实这对于瑜伽老师或者专业的舞蹈老师来说,并不算什么。
收回腿,我双掌撑地,接着就是一个一字马!
“我靠,腿打的好直,林哥你好专业!”
周茹和许菁菁蹲在我的左右,她们近距离观察着,就好像是拿破仑发现了新大陆。
“喂,没必要这么激动吧?”我收回腿,坐回到了沙发上。
“天那,原来林哥你说的都是真的,你真的是舞蹈学院毕业的,真的开过舞蹈室,也当过舞蹈老师,这一招一式,太专业了。”周茹双眼放光。
“你们瑜伽练的怎么样?”我拿出一杯茶,抿了一口。
“我们都不会一字马,就是下不去。”周茹嘟了嘟嘴,而许菁菁也是尴尬地点头。
“没有开韧带吗?你们的瑜伽老师没教你们?”我好奇道。
如果是买了课,有老师带,那么一字马说实话并不难,只要多加练习,还是可以做到的。
“我们哪有闲钱学瑜伽呀,都是在家自己摸索,学着电视里练。”周茹摊了摊手。
“林哥,你能帮我们开韧带吗?我们想学!”许菁菁突然冒出一句。
“啊?这不好吧,这开韧带,会有些肌肉的拉扯,而且你们要先热身,不是说开就开的。”我有些不确定地问道。
“我们现在就热身,然后林哥你帮帮我们。”许菁菁说着话,她就和周茹在瑜伽垫上开始压腿。
看着两人来回压腿,并且试图劈叉,我抿了抿嘴。
也就十分钟左右,许菁菁就平躺在瑜伽垫上,此刻她已经开始等待我的教导。
来到许菁菁面前,我示意她的腿慢慢打开。
“疼的话告诉我,我开腿,基本上都是循序渐进的。”我慎重开口,开始帮许菁菁开腿部的韧带。
九十度、一百三十度、一百五十度!
随着时间的流逝,许菁菁的脸色开始赤红。
“额!”许菁菁轻哼出声,此刻周茹更是半张着嘴。
我的额头已经出汗,许菁菁的声音让我有些尴尬,不过我还是正色道:“能撑住吗?后面会很关键!”
冷面大佬的小娇妻 乡村振兴之星 从四合院开始的幸福生活 合着就我科技侧 昭和泡沫之恋 无人称道 香水与星河 老婆上节目,我私房钱曝光了 和离后,我被病娇世子爷盯上了 暗天狼帝国 剑御八方 铸剑英雄传 他们非说我是修仙的 人在神国,刚成人间收容物 暴虐反派魔尊后,我节操不保 穿越之大宣第一平民 我的马甲连诸天 一苇渡天 汉中祖 开局一万生活费,赚下万亿身家
来历神秘,风华绝代的美男子,回眸间睥睨天下,却在诡谲莫测的‘万丈红尘’大阵之中,守一只惊心动魄的断弦古琴,静候有缘人!小子得遇,方知,苍穹之下世态炎凉,妖魔鬼怪不敌人情冷暖!纤纤柔荑,青梅竹马,美人如玉,怎奈天地之间剑气如虹!好儿郎,英扬武烈,热血向天,指点星辰!浩瀚星空七情六欲,贪念嗔痴,佛谛如来,任你法力无边!...
一条鱼?一只狐狸?一个阿飘?外加一位魔族!徒儿啊!你是一个人都不给为师收啊?!!扶山子额头青筋突跳,扭头看向自己的开山大弟子,只见他的大弟子躺在躺椅上,蒲扇轻轻摇动,好不快哉,悠然道师父,这话徒儿不爱听,不爱听啊!怎么没给你收人,那不就是随即手中蒲扇往远方一指,扶山子顺势看去,只觉吾命休矣,那可是人族修士...
关于名柯我在酒厂爆瓜,真真假假被炸死的宾加重生回到应聘太平洋浮标工程师之前,誓死不去卧底,还去酒吧打了刚拿到代号的威士忌三人组,把朗姆气的将人打包送给了琴酒…组织瓜王!酒厂厂花!实际上就是满嘴喷粪,精神状态极其不稳定的一奇葩!和伏特加关系好,和琴酒生死冤家!琴酒嘲笑我睫毛,我对朗姆螺纹钢式硬夸!下班遇到工藤新一,梆梆就是两脚丫!看到叛徒雪莉酒,上去一个大嘴巴!骂朗姆就像回家。把贝尔摩德尊严按在地上摩擦!碰到波本,基尔就是一记大列巴,还把锅甩给伏特加。连Boss我都敢骂!开二十几个小号故意网恋男同事…就是我宾加!小剧场1朗姆让宾加游说刚拿下代号的成员站队,宾加抡着高跟鞋梆梆给他们脑壳开花,被琴酒当成神经病和被打残的三瓶威士忌一起关到审讯室,让朗姆来捞人2跟踪工藤新一遇到正在做任务的琴酒和伏特加,捡到变小的工藤新一团成球塞到衣服里装孕妇将人偷走,不慎被琴酒抓到,衣服里的柯南掉出来伏特加大,大哥,宾加生了!琴酒注不救济,对荭方不友好,自行避雷。「第一卷无CP篇,第二卷CP琴酒篇」...
宁颖重生到了前世被捉奸的那天,换亲后白天背猪晚上照顾瘫子丈夫,怎料他康复后在外面另娶,反手泼她脏水,死后还配了冥婚丈夫娇妻在怀,婆家鸡犬升天,娘家继姐还借了她的身份作威作福。来吧,猎杀时刻!转身将脏水泼在婆婆身上,送恶人吃花生米把白眼狼前夫一撸到底,滚回乡下当泥腿子给渣爹绿茶姨妈塞个三儿,家破人亡去讨饭继兄...
...
陈帅重生了,以前的他是个好吃懒做的躺平街溜子。赚钱养家,却成为漂亮媳妇的责任!闺蜜抓紧离婚吧,我一个外人都看不下去了,都是你付出什么时候是个头呀!老丈人你也不出去听听,别人怎么说你的,五大三粗的大男人让你养着,你能接受,我可丢不起这个人,你要是不离婚,我就没有你这个女儿!丈母娘无奈的翻着白眼,深深叹息...