手机浏览器扫描二维码访问
第三百二十三章 鞭打效应需要粉丝称号的书评活动（第4页）
剩下的，就看自身汗水与领悟了。”
说着，杜笙转身走向悬挂于半空的训练沙袋，轻轻拍了拍沉重的沙袋，说道：
“力量训练、耐力训练、基本拳法、移动步伐这些，只要刻苦就能取得进步。
在这方面，你们教练比我更专业。
我能指点的，只有一些实战经验和技巧。”
杜笙瞥了一眼专注聆听的洪朝忠、方缏、周志鹏，转身问道：
“你们是不是感到困惑，我为何能轻松战胜比我量级高出许多的对手？”
“是的！”
学员们点头赞同。
杜笙的胜利之所以被视为奇迹，是因为他无视了量级的差距。
“那么，我们从以下几个方面来分析。
你们认为是哪个因素，让我击败了比我量级更高的对手？”
“硬气功！”
“抗打击力！”
“我认为是超快的闪避速度！”
学员们争相回答。
杜笙的目光转向洪朝忠、方缏、周志鹏，问道：
“你们认为呢？”
今天的培训主要针对洪朝忠、方缏、周志鹏。
三人思考片刻，认真回答：
“我认为是爆发力。”
“实战意识，临场反应很快。”
“闪避和抗打击都可以通过训练提升，但我搞不清楚你的爆发力为何这么猛。”
杜笙指了指面前训练器械，道：
“那好，先来说说爆发这一点。”
“用你们习惯的方式，使出全力打一拳试试看。”
洪朝忠率先走上前，摆好架势，猛然一记直拳打出。
嘭！
拳击测试机显示385磅。
“不错。”
杜笙给予了肯定。
洪朝忠身高155，体重50公斤，是蝇量级拳手。
能打出这样的力道已经相当出色。
“双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖，通过腰部发力，带动全身力量击出重拳，你的发力方式没错。”
致郁系天王 物理学它又存在了 匆匆那年 炮灰抢修剧情中，主角请你正常点 特种兵：开局打脸狗头老高！ 甜蜜家园开局走上巅峰秦朗林婉儿全文免费完结版 屯兵百万藏不住，女帝求我做帝夫 我真没想离婚后带球跑 我用花瓶通古今叶苜苜战承胤全文免费阅读在线 杨鸣夏阳 末世大佬穿越后，娇娇通房要翻身 异能是山海经？我御神兽躺赢末世 饥荒年，我靠通古今带领全家暴富 团宠妹妹是神医大佬 都重生了，谁还苟且做人 我用花瓶通古今叶苜苜战承胤全文未删减 四合院：我不爽，都别想好过 贾二虎的妖孽人生 穿成豪门黑锦鲤，惹我你踢铁板了 末世降临？没事哒我修仙滴
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
闺蜜同穿七零，嫁干部，养姐妹
穿书重生糙汉甜宠打脸爽文日常发家致富王芳仪跟闺蜜陆之星一朝穿书成为了炮灰女配，她是婆婆不喜的好吃懒做儿媳妇，闺蜜则是婆婆不喜的拖油瓶，她俩因为嫉妒原书女主，下场都不怎么好，她惨死街头，而闺蜜则是疯疯癫癫。原书女主则是跟原书男主抓住了时代红利，成为了首富。王芳仪跟陆之星决定既然回不去，也不想成为原书那样悲惨的结局，那就只能在这七零年代好好生活，她们作为熟知剧情的存在，决定每次都赶在女主前一步抓住机会，改变自己的结局！...
凤仪
李凤宁是遴选入宫的女官中，身份最不出挑的一个，容色却最是出众，姑娘们处处堤防她不许她在御前露面。偏生李凤宁无意中犯在皇帝手里，为他所救。起先皇帝见这小姑娘性子单纯柔善可欺，寻她解闷，...
轮回乐园：遍地是马甲
...
囚笼之三女
关于囚笼之三女都说一念成佛，一念成魔，可你拼尽了全力，也没能成佛，让你逆盘重生，更没能成魔，让你嗜血而归。有的只是茫茫沧海之中的无可奈何，既救不了自己，也救不了别人。主人公张心出生在那个重男轻女的年代，因为母亲生了一胎又一胎也没能如愿生下一男孩，而备受爷爷奶奶的冷落，小叔和婶婶甚至父亲的欺辱打骂，左邻右舍的讥讽和嘲笑，最终导致情绪失常，被所有人嘲笑疯子。而张心从小就生活在母亲的痛苦中，看着父亲的冷漠和无情，而迷茫徘徊，不知所措，以至在成年之后的所有不如意，兼逃不开儿时的影响。想逃逃不掉，一念成不了佛，一念也成不了魔，万般无奈兼不得愿。主人公张心的视角，杨玉（母亲）张二发（父亲）前期是写父母的纠缠。...
萌妻出没，请注意！
...