手机浏览器扫描二维码访问
眼下这种起跑反应出现,都是看运气。
国内还没有真正科学化的起跑反应专项科学性训练。
除了湖凯,张培猛是第二,0.151s,末续慎吾第三,0.157s,高平真司第四,0.165s,冢原直树0.179s,周兵紧随其后,0.181s……
沙特的哈马德和泰国选手斯第差.苏旺帕拉第这一枪的起跑反应,也不知道是在想什么,居然到了0.254s上。
等于他这里就比湖凯落后了足足0.120s左右。
这大概是一米二的距离。
你想要在比赛里面追击这么长的距离,除非你是实力逆天,类似于斯第差.苏旺帕拉第这种情况,基本上就是从起跑开始……已经提前宣判了死刑。
“湖凯启动不错,他冲在第一个。”
是的,湖凯因为这一枪的反应,远超自己的平常水平,跑在第一,再正常不过。
蹬足加速摆臂,埋头加速。
200米除非你是牙买加跑法,不然是不能一口气冲到底,全力入弯也不是没有弯道天赋选手可以轻易掌握。所以湖凯这里在加速的同时,还注意整个人的速度和平衡配比。
湖凯这方面技术性没有问题,他和杨耀竹都是国内传统200米技术的大成者。
湖凯入弯,身体右侧幅度立刻开始调整到大于左侧幅度。
这个技术动作,也算是整个弯道途中跑的大方针。
其次就是细节方面的调整。
身体跟着速度和摆臂,渐渐向内线倾斜,同时慢慢加大右腿的蹬地力量和摆动幅度,然后上半身方面,整个右臂相应加大摆动的力量及其幅度。
这是为了让身体迅速适应进入弯道后产生的弯道离心力影响。
入弯加速跑,后蹬,右脚方面前脚掌内侧用力,左脚方面前脚掌外侧用力。
最关键的一点是……弯道跑的后脚蹬地与手臂摆动方向,两者都应该和整个身体的圆心方向倾斜,慢慢趋于一致。
这是弯道可以跑得更快更平稳的秘诀。
也是“苏神系”现在渐渐开始在队内推广和修改的传统200米技术项目。
一定要精确,精确,再精确。
以前那种几句顺口溜,几个凭借经验和大概想法,进行200米训练的时代,已经是一去不复返。苏神很清楚,200米,细节很重要,甚至因为距离比100米更长,所以要处理的细节点,只会更多,不会更少。
作为一个重开者,他比任何人都清楚,未来的顶级对决,技术性的优劣,是至关重要的一环。
湖凯也根据苏神提供的方法,逐步修改,配合力量和身体素质提高,的的确确是跑弯道,越发的流畅。和以前那种想要加速却使不上劲的感觉,越来越少。
在湖凯的眼中,自己整个人仿佛就是在整个弯道圆心上做运动。
这种清晰无比,知道自己每一步应该怎么做的感觉,超过了原来的训练太多。
加速区结束,进入弯道途中跑,湖凯的速度已经渐渐加起来,加上起步的强势反应,这一枪他目前为止,还是第一位。
虽然弯道的怎么看领先,对于普通观众来说,不是件容易的事情,要对抗视觉误差。
但对于专业运动员和专业团队来说,却不是事。
袁郭强和余位力都看到了,现在……
湖凯处在第一位。
压住了曰本队的三个运动员。
严格控制自己的技术动作,有没有做到位,湖凯的速度,还在继续增加。
还没有到极限。
双A恋爱守则 封魔九变 在雨夜 我是你的猫 今天男二上位了吗?[快穿] 小心我夹爆你喔[电竞] 浴火银河传:共和国前夜 我见南山霍闻声苏南 网游之武侠见闻录 生锈[男暗恋] 继妹抢夫?嫡女重生换嫁覆王朝 落花时节又逢君 超英受到惊吓了吗[综英美] 钓系白月光想吃回头草 恃宠而骄[娱乐圈] 斗音:我有一个抖爸爸 叶辰夏倾月全文免费阅读 反派没有转生路线 被聋哑兽人捡回家后 龙呤凤鸣震乾坤
关于老夫人重生了直到六十岁生辰宴,才知自己一辈子的努力只是个笑话,四十四年的婚姻更是一场利用,既然重来,自然都得还回来...
...
快穿生子万人迷女主宫斗宅斗甜虐禁忌恋都有带娃钓男人日常虞芝芝因猝死穿越快穿主系统位面打工很多年,还差十个任务就能获得自由。绑定了生子系统后,只要她不断地生生生,任务就结束得越快。有了系统的加持,她想要变多美就能有多美。面对这些绝嗣的攻略对象冷酷霸道王爷,偏执深情暴君,心狠手辣九千岁,禁欲高冷家主她媚眼放电,手指一勾,这些男人还不是手到擒来?!小世界预告提示1绝嗣好色太子x无情妖媚侍妾宅斗里的女人要好好地团结起来一起对付死渣男。2绝嗣偏执深情帝王x娇媚柔弱臣妻就算你是别人的老婆,朕也要想办法和你在一起。3绝嗣冷酷大将军兄长x娇媚受气包领养小妹乖乖小妹别哭,大哥愿意为了你对抗整个世界。4绝嗣心狠手辣九千岁x女扮男装甜美小太监梨涡小丫头别对旁人这么笑,公公要吃醋了。5绝嗣冷情杀手护卫x深宫寂寞绝美贵妃本宫只爱荣华富贵,你要是男人就该狠狠造反!6绝嗣禁欲沉稳鳏夫家主x娇美暴力小辣椒通房眼看貌美小辣椒带球嫁他人,家主他终于坐不住了!后续在奋力更新中,宝子们快来追!...
苏时安一觉醒来,不仅魂穿到了一本年代小说里,还成了书里只出现了三行就噶屁的反派后妈。开局就跟人私奔,私奔就算了还被老公当场抓住,现场直接噶屁。苏时安老天爷,你玩我呢!后来好不容易解决问题,面对白得的便宜老公,苏时安陷入沉思。上好的美男不要白不要。一开始,宋止戈看苏时安无趣。后来经营全国第一酒楼连锁店的是苏时安,精通多国语言的大佬是苏时安,就连未来的科研大佬,金融大亨和顶流影后都抢着叫她妈妈。宋止戈后悔了。苏时安现在轮到你追妻了哦...
一场意外,让一名四十岁的中年人重生在一名八岁的孩子身上,开始了他风骚的人生。...
林雨桐穿梭在各个影视小说作品中,攫取财富的故事。通知谢支持。作者有话说喜欢就看,不喜欢就请点×。谢谢!完结文同步连载文...