手机浏览器扫描二维码访问
14舍友（第1页）
宋文体态匀称，身高刚好165，看起来就和普通的初中小女孩没什么区别。
但邓岳知道事实并非如此。
女子短跑运动员的理想身高一般为170左右，身材太矮的运动员从一开始就输了，她们必须以较高的步频来弥补步幅较小的不足。
但这也不是绝对的，体育界对具有特殊才能的矮个短跑运动员也不容忽视，，因为矮个的运动员在短距离方面优势更加明显。但也不能太高，女子短跑运动员超过一米八之后虽然增加了腿长的优势，但重心不稳，不管是身体的协调性还是灵敏度都会下降。
宋文虽然还没达到170，鉴于她现在只有15岁，身体往后还会迎来一段发育期，邓岳特地询问了宋文父母的身高，根据计算的结果，这孩子到时距离理想身高也差不了多少。
而且宋文的身材整体下肢比上肢长，比例几乎快达到了6∶4，
短跑除了运动员的绝对身高，还要看腿长与身高的相对比例。比例小的运动员身体重心也较低，这注定在技能和体能上要落后于腿长比例大的运动员。一般女子短跑运动员的腿长与身高比例至少要达到0.507，宋文的数据已经远远超过，几乎快达到黄金比例。【1】
身材这一项就足够令邓岳满意，体检单上还清楚地显示这个女孩小腿肌肉的白肌纤维功能强大，且踝围细，脚掌较小。
白肌纤维比例大，就说明运动员肌肉收缩能力强，爆发力强大。跟腱较长，踝围较细者，其踝关节力量较强，这意味着强大的弹跳力和爆发力。【2】
理想的身高，近乎完美的身材比值，强大的弹跳爆发力，短跑运动员必须具备的素质宋文几乎都有了。
邓岳内心激动，这苗子算是挖着了！
宋文看到这份体检报告也吓了一跳，她从来不知道自己的身体素质这么好。或者说，自己现在的身体，有些出乎她的预料了。想到自己身体的异常，也许，它正在潜移默化地影响着自己，让她的身体更加具有“体育天赋”。
邓岳感叹道，“这孩子就是天生吃这碗饭的。”
“是啊，好久没见到条件这么好的孩子了。”旁边给宋文做体检的关医生附和道，“她的体脂还得减一减。”
专业运动员的体脂率较常人而言都更低一些，一般男运动员为7%-15%，女运动员为12%-25%，【3】女性运动员的体脂很少会降到个位数，一是由于身体构造的因素，女性的体脂率天生就比男性高，二是体脂率过低会导致女性运动员内分泌紊乱，月经延迟，对身体危害也较大。
宋文身高165，体重53公斤，体脂率也是正常人的水准，有19%左右，减脂刻不容缓。
邓岳皱了下眉，随即又松开，看着宋文若有所思。
宋文就这样站在原地接受邓教练和关医生的审视的目光，就好像在看一头待宰的猪从哪下刀比较好。
就在她快要忍不住时，邓岳开口了，“走吧。”呼，再镇静的人被这样看着也会忐忑的。
跟关医生道别后，回到办公室邓岳就开始思索如何修改那份训练安排表，使它更适合宋文，最好还是得找趟童玉。
减脂除了大量的运动训练，营养食谱的配合必不可少。童玉就是局里新请的营养学专家。
在队里报到第一天，邓岳除了带宋文做了体检，剩下的都是些杂事。安排好宋文后，钱高就先回去了。
“这小钱，还是这幅样子。”邓岳嘟囔了一句，然后把宋文带到市队成员的楼栋，“这里就是你的宿舍了。”
主楼左后方有两栋五层的住宿楼，男女分开，里面住的都是市队各项目的队员。
“这是你的卡，”邓岳递给宋文一张淡蓝色卡片，“上次市运动会老钱帮你申报了二级，证书已经下来了。市队的运动员每月会有六百元补贴，你可以在食堂吃饭或者提出来用都行。”
宋文接过卡，卡片的正面是市体育局的外景，反面印着她的名字，没想到市队对运动员还有补贴。
“好了，去你的宿舍看看吧，周末训练还是住在这里比较方便。”
市队刚刚招新，这两天陆陆续续地有队员来报到，宿舍安排表干脆贴在了一楼大门上。宋文找到自己的名字，视线平移——502，最高的那层。再顺着下移，注意到和自己同宿舍的两个舍友，许冰冰，任以蓝。
找到502，宋文发现门已经开了，里面一个女生正在收拾床铺。
宋文敲敲门，示意有人进来。
女生转过头的一瞬，宋文愣住了，这不是市运会比赛上站在她旁边的选手吗？
任以蓝看到宋文，毫不意外，以他舅舅的性格，看到这样的好苗子肯定不会放过的。她主动伸手道，“你好，我是这次和你一起被选进市队的任以蓝。”
“我知道，你是宋文。”任以蓝抢先一步说出宋文的名字，无辜眨眼，“市运会女子一百的第一嘛。”
宋文看着她爽直的性子，心生好感，莞尔道，“你好，第三名。”
宋文来之前就被钱高叮嘱过带好行李，有过大学住宿的经验，很快就把床铺整理好了。见到新舍友还在整理皱巴巴的床单，看不过眼地上前帮忙拉平，“一起吧，两人快些。”
有了宋文的帮助，任以蓝收拾起来顺手多了。
全部整理好顺便打扫完宿舍后，两个女孩累的满头大汗。
头顶的电扇嗡嗡作响，宿舍比较宽敞，四角安置着床位，两床中间是两排衣柜，过道中间还有四张合并在一起的书桌椅子。
穿成炮灰女配后我和魔尊HE了 反派还是一窝毛绒绒 剑道通神 狗血太子和他的大冤种太子妃 想把前半生的风景对你讲 暧昧到底 千亿豪宠：老公矜持点 嫡女惨死后，重回赐婚前，不嫁了 三国：多子多福，开局燕云十八骑 火影：这个邪恶的宇智波自成一派 江念陆瑾年 穿成美强惨男主的后妈 屯兵百万，女帝带娃找上门 天降鬼才 小雄虫一见他就软[虫族] 重生之伏魔弃女 只为你心动前言+后续 莫烟厉景煜 狼来了：小母狼，请乖乖 流放前我踹了未来首辅
赛博秩序官会爱上异能反叛者吗
新世纪134年，赛博时代，AI义体仿生人斗兽场。一小部分人发生变异，觉醒异能。达文公司全面追杀变异者，并为此成立秩序部。Ghost作为A级异能拥有者，是被忒弥斯系统通缉的一等逃犯。在某次任务中，撞上了传说中的变异者猎人秩序官A。两人在古京街厮杀，从未失手的秩序官A却险些被Ghost杀死。Ghost下次你不会这么走运。当晚，Ghost在小布鲁克林区的地下酒馆遇到一个年轻人。他自称Alvin（阿尔文），眼神湿漉，言语诚挚，执意陪他雪中漫步，还送了他一朵金属玫瑰。并在Ghost被秩序部追杀时，毫不犹豫地成为他的同盟。于是后来，Ghost发现秩序官A总是对他手下留情放虎归山秩序官A总是为他暗中开路藏匿线索秩序官A主动给他打来电话，却只想听他的呼吸声Ghost你这个秩序官A，不会是Alvin的A吧。秩序官A。Ghost？魔蝎小说...
霸总指挥官和万人迷医生好配！
关于霸总指挥官和万人迷医生好配！双男主，双洁，男人是大佬，富可敌国，腹黑，对男主一见钟情。男主是医生，从一个实习慢慢走向医界大佬。打脸，推理，都市日常，游戏打怪升级，救国，双强，现言脑洞，星际科幻，介意者慎入。...
玄门不正宗
世人修行，皆须肉身圆满方可补益神魂，而后阴神出窍揽天地精粹。王弃修行，直接从出窍开始于是修行之始便可纳天地精粹。世间万法学过，会了，改一改，形状变了。时逢天子白首求长生，又有三次大征凋敝民生。王弃挎弓入世，起于行伍，开启他的野路子修行之旅。...
说好探险，你扮演麒麟杀穿古墓？
关于说好探险，你扮演麒麟杀穿古墓？穿越平行世界，成嘉诚娱乐公司的签约艺人，因得罪上层，加上具备探险天赋，便破格入选参与最火的综艺娱乐探险类节目，并获得了系统奖励。与杨蜜，热芭，杨超悦，白露还有刘皓存。还有吴晶，花陈宇，蔡徐鲲，章大大，当下最火的综艺流量粉丝之王的她们组成了娱乐探险明星团。然而初到瓶山，她们就碰到了绝命危机，并且刘好纯也被白猿抓走生死未卜。为了让最火节目延续下去。为了拯救刘好纯，众明星与宋承一起探险瓶山！然而随着深入，她们惊讶的发现刘好纯早就不是原来的刘好纯，并且，一些属于人类未知秘密和危机也随之一一展开！瓶山古墓，昆仑天宫芸南献王墓沙漠精绝南海归墟冰川古墓鬼洞族与邪恶的坝吔一族一直在守卫什么秘密？五千年以前的传说，人类文明起源谁才是黑暗世界中真正的王？...
魇影仇澜之异世破天录
站在清城堡监狱城墙的望楼里，杨如日极目远眺，远处呼啸而过的北风，发出鬼哭狼嚎的声音，正狂卷着大片儿的雪花，掠过茫茫大地。目光越过清浊湖广阔的冰面，在远处天地的尽头，连绵起伏的山脉巍然耸立，天地之间古老苍莽。几群荒原狼，在自由自在的奔跑，一边嚎叫着呼朋引伴，一边狂嗅空气里的味道，似乎是发现了什么。自由的空气，伴着沁凉...