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他们参差不齐的往前迈了一步,和后面的人拉开了一步的差距。
“现在,跟我做。”雷欧从船舷上跳了下来,站在第一排人的面前翘起了自己的屁股来。
人群之中发出了低低的笑声来,因为这个动作实在是太滑稽了。
“索尼娅。”雷欧面不改色,只是吩咐道。
二妹的头发就再次变成了绿蛇,前去抓人。
又有三个人被吊在了桅杆上,不知道是要被晒死还是要被饿死,这回,大家再也不敢出任何声音了。
“摆成我的姿势,往下蹲20个。”雷欧对着第一排的人点到。
第一排的人都有些难堪,但是看到雷欧保持着那个姿势就这么看着他们,他们无奈的呼出一口气来。
“1!”
“2!”
“3!”
“4!……”
雷欧起先几个还跟着他们做,不过到了四个之后就看着他们做了。
这个动作看上去滑稽可笑愚蠢,但是真二十个做下来却出乎意料的腰酸腿痛,雷欧脸上露出了一丝微笑来,这就是海贼们的通病——他们在大海上基本不锻炼,就算是锻炼也是锻炼上半身,至于他们下半个身体锻炼的机会就没有多少了,大多数的海贼都是脑袋大脖子粗,身体魁梧但是两条小细腿那真是惨不忍睹。
这种情况在海军那边并不多见,大部分的海军都是有极其科学的训练方法,成系统的锻练手法,就连久不锻炼的佛之战国下半身都是两条大长腿。
但海贼们就没那么好的运气了,比较有名的:百兽凯多,大妈玲玲,黑胡子蒂奇,超新星中的黑帮卡彭,怪僧乌尔基,都是上半身粗大下半身短小,这里面固然有基因的原因,但是比起海军那全是大长腿的配置,肯定是有所不合理的地方——而雷欧观察到的结论就是海贼们对自己的下半身的锻炼是非常疏忽的。
第一列的八个人做完之后完全不气喘,但是那古怪的站姿充分的展示着他们到底有多么腰酸腿痛。
“到最后一列去。”
“下一列上前!”雷欧冷着脸,完全不和他们说笑,而是命令他们一列又一列的上来做这个奇怪的动作。
如果说他在羞辱他们的话,那么他完全不需要和他们一起做,但是如果他是真的在训练他们的话,这种训练又太过奇特了,让所有人忍不住噤声,想要看看他到底在干什么。
这种训练对于他们的体力来说简直九牛一毛,但是这种姿势实在是太过奇特了,是仅次于鱼跃式的奇特,少有的能够锻炼到大腿、臀部、大腿后肌、下背部、上背部、腹部、躯干肌肉的核心动作,名为深蹲的动作是锻炼人体核心力量必不可少的动作,也正是因为如此奇特,很多不锻炼下半个身体的人突然做这种动作膝盖和臀部肌肉几乎是抽搐的。
很多人的下部肌肉力量如何,几乎一目了然。
雷欧轻轻摇了摇头,他们的体力的确很好,到现在很多人连汗都没流一滴,但是在这方面的锻炼却证明了他的判断。
现在,事情变得有趣起来。
雷欧手中不知道什么时候多了一个木棒,轻轻的拍打在自己的左手上,看着这群歪歪扭扭站成队列的人,突然一棒子就打了出去。
————
PS:今天瓜太精彩了,吃到忘记时间。
PS1:美帝股票一开盘就下跌7%,直接触发了熔断机制,这是美帝历史上第二次熔断吧,我还以为能亲眼见到91年的盛况,就一直跟着吃瓜去了,太好吃了,不过美帝还是你美帝啊,硬是救回来了,现在还在拉扯,据说3点25之后就不暂停交易,我估计那时候还有大瓜,可惜我要睡了,明早起来看。
PS2:到时候我整理一下和你们汇报。
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