手机浏览器扫描二维码访问
王晓红都来了,其他人当然也不会错过,一个个竟然都排起队来了。
等袁瑶粗略的看下来,一个个都仔细分析了一番,两天时间秒速就过去了。
大家都很有收获,龙教一开始还在一旁时刻准备着给袁瑶指正一些,很快就发现,完全就没有自己插手的余地。
袁瑶并没有胡乱给建议,每个提议和方式,都是认真思索过的,并且都是有名将背书,让各个运动员还有学习的对象。
很合理,又很克制,几乎挑不出任何毛病。
两天下来,龙教感觉自己真可以圆满退休了,当然这是玩笑话,袁瑶虽然只是回来了队里两天,感觉整个省队都跟打了鸡血一样,拼命了三年。
一个个自发的去加紧训练,扩建后的泳池甚至都不太够用。
功德圆满的袁瑶离开省队的时候,感觉头重脚轻,明明没有训练,但是她比训练还要疲惫,感觉自己浑身都被掏空了!
当然,这两天的整理教学,袁瑶自己并不是完全没有收获的,她在给别人提炼整理的时候,也是对自己之前学习的知识,进行再次的复盘学习。
因为之前学习这些姿势的时候,袁瑶几乎是无师自通,很少走弯路,而这次遇到的各种队友们的问题,简直是千奇百怪的小习惯。
比如队长的气息不足,比如王晓红的动作不够舒展,比如赵银燕的协调度不够,甚至小到呼吸的深度不够。
同一套动作,在不同的运动员上的状态,必然是不一样的。
袁瑶这次真正的感悟到了,那不同的状态,给身体、给动作、给姿势会带来的不同影响。变相的让袁瑶姜然对游泳这件事,对米希尔教练的那一套教学理论,有了更深的理解。
甚至觉得,之前一直摸不到门槛的瓶颈,好像有了一点思路了。
但也只是有一点,袁瑶打算找个时间再实验一下。
不同的个体,会有不同的展现形式,
属于袁瑶的展现形式,
会是怎么样的。
当然这个实验也是属于三天假期之后,最后一天的假期,龙教他们也不忍心再压榨袁瑶。
让她自由放假。
袁瑶利用这时间,回海边的渔村去看了看外婆。
意外又不那么意外的在回去的路上,遇到了陈灼。
“你怎么在这儿?不用训练吗?”
“中间休息放假,听说你要回去,我也想去海边看看。”
一副明显要跟着她一起走的样子。本来想拒绝,可想了想长途大巴上有个人一起说话也挺不错。
就喊他一块回去,毕竟陈灼满眼可怜巴巴,好像这辈子没见过海的样子。
跟着陈灼一起往海边的渔村走,竟然莫名其妙的觉得原本很长时间的长途大巴,过得特别快,也没有那些疲惫。
见了外婆,吃了饭,外婆做的鱼饭一如既往的好吃。
外婆得知陈灼是她的同学之后,招待得也格外热情。
当然,陈灼好像和平时在学校的不太一样,对外婆格外好。下车的时候不知道从哪变出来大包小包的一大堆东西。
嘴巴甜的像抹了蜜。
一会:“外婆好年轻啊,身体也很硬朗,长命百百岁哦!”
一会:“难怪都说,瑶姐游泳有点天赋,原来天赋都是来自于外婆呀。”
武仙传 古代种田奋斗史 穿书后抢了男主的霸总剧本 护心 穿成反派的作死白月光 侠客走江湖 婚婚欲甜 三国有个谢夫人 变身美少女,从恋综开始惊艳全网 不要睁眼[无限] 官场从一等功臣到权力巅峰沈青云周雪免费阅读 重生芳龄六十岁 被杀四次后我养成了反派 异能小神农 林先生今天复合成功了吗[重生] 修仙路上,师父三千 裴太太死遁后,颠批父子哭着求原谅 收养幼小女帝,我当面被男主杀害 爽文女主她靠吃瓜爆料红了 你不疯,我不癫,谁来拯救娱乐圈
关于龙虎乐园(轻松搞笑)(沙雕男主角)(轻小说)(非传统乐园风格)(原创世界副本)(提示天元世界为主世界,后续其它世界都是围绕这个世界转的。)称号惊世智慧,惊世在前,智慧在后。别管智慧,绝对惊世!称号电梯战神效果当契约者处于电梯内,全属性增幅1000,计算方法为乘法。卫渊无语,看了看周围,亭台楼阁,俨然是古代背景,哪来的电梯?无敌的惊世智慧啊,告诉我该怎么在古代世界使用电梯战神称号!...
关于警号重启不小心成为警界神话本故事里的案件全是作者瞎编的,如有雷同全是瞎编。陆明的一路成长都离不开这些人的帮助越来越强大的陆明不小心成为了星沙警界的神话!...
关于暗夜沉沦重逢后禁欲傅总不装了大一时,桑榆谈了个豪门男朋友,男朋友俊美无匹,温柔深情,可最终因为母亲的原因,她毫不留情的把男朋友甩了。几年后重逢,昔日的男友竟成了小姨继子,桑榆硬着头皮跟男人打招呼时,得到的是不加掩饰的冷脸和不屑。桑榆想着这样也好,就当不认识,令她没想到的是,两人意外之下荒唐一夜。事后,男人把她抵到墙角咬住她的唇。我愿意负责,我们结婚。桑榆直接拒绝,我不可能嫁给你,你如果愿意就做床伴。男人拧着眉心,整张脸都黑了,你把我当什么了?男模!桑榆红着脸偏过头,不愿意就算了,我们立刻结束。男人快被气疯了,他舌尖抵着后槽牙,咬牙切齿的捏住女人下巴。我如果拒绝,你是不是去找别人!行,我做。...
因救母而杀人的死刑犯人叶城,被判处死刑,立即执行!谁知行刑当天,激活戴罪立功系统,开局公布可控核聚变,获得减刑机会。只要带领龙国于蓝星腾飞,就能获得无限黑科技。为了一步步减刑出狱,叶城无所不用其极。可控核聚变光刻机室温超导材料单兵机甲航天母舰领先世界五千年的技术让诸国目瞪口呆。鹰酱啥玩意?覆盖整个西海...
关于综漫一身懒癌的魔王大人我是叶萧,正如你所想的一样,我穿越了,一睁眼就在一个一片碧蓝的地方,然后就有一个自称的女神说什么送自己到综漫世界,让自己成为魔王什么的。我本来还想拒绝的,魔王什么的,听起来就很麻烦,好在基础的穿越者福利能让自己能够快乐地宅下去。然后我就真香了。不对,这不是个日常世界吗?谁能告诉我那些个从书里跑出来还有那种身上冒着数据流的怪物是什么啊!!!为了让自己能够持续自己的阿宅生活,叶萧决定用那所谓的魔王的力量去解决一下,毕竟麻烦是一回事,但是有的麻烦事是必须要去做的抱歉啊各位,你们打扰了王的休息,请安静一下吧...
余影书穿越平行世界,变成短发长腿高个飒爽小姐姐,可是这世界肯定不对劲,怎么各种光怪陆离的东西都出来了?仙人武者方术血族狼人异能阴阳师英灵乃至斯拉夫巫师东西南北大融合了属于是。而且老子龙怎么被偷了?又长了瘤子,还是特么低头看不见脚那种啧,还能怎么办,反正传统手艺活是不能丢的。还有这劳改犯一样...