手机浏览器扫描二维码访问
第十三章武道四境修道九品（第1页）
……
咳嗽一声。
“你们所炼的这套梅山拳，乃是传承宋时‘梅山洞主’宋天祥所创的拳法，包含桩法、练法和打法三大部分，又称作‘梅山武功’。”
“拳法刚柔相济，蕴含五形变化；练成之后，可谓‘上打雪花盖顶，雷火烧天；下打古树拔根，神龙探海。’”
话未说完，鸡蛋粗的木棍，已经狠狠打在一个灰袍青年腿上。
“跟你说过多少次了，箭桩多用九点游龙步，前弓后箭务必做到十趾抓泥。”
被打的青年龇牙咧嘴之余，慌忙纠正自己的动作。
啪！
“这招‘梅花三叠浪’，重在一个‘叠’字，你这是‘叠’吗？”
棍棒敲打，以及老者的呵斥声不时响起。
徐瑞忐忑不安，生怕被打。
心头被老师棍棒支配的恐惧，仿佛回到了初中时代。
不过直到结束，也没有棍子落在他身上。
如此，他反而有些失望了。
上过学的都知道，老师不管你的时候，基本就是放弃了。
好在他没失望太久。
“其他人自由练习，新来的那个过来。”
徐瑞知道对方喊自己，连忙走了过去。
“跟我来。”
带着他走到旁边角落。
“以前没练过武？”
“没练过。”
“既如此，我们就从最简单的开始，站桩。”
老者也不废话。
“梅山拳最强调桩功。有道是，练拳不练功，到老一场空。你要谨记，不管什么时候，都不能疏忽桩功的练习。”
“弟子谨记。”
看他态度恭谨，老者脸色也松弛了一些。
“梅山桩功分坐、钉、箭三种，今天我先教你坐桩。”
“梅山坐桩分为上中下三盘，其姿态形如‘三点梅花’品字形。”
老者说着，亲自给徐瑞示范。
时空交易所，为毕业上交光刻机 奥特曼之被居间惠捡回家 蜀山剑仙闯斗罗 诡秘：从学徒到高维俯视者 焚天武神 诸天从拯救大明开始 离婚后，我修仙归来的身份曝光 王者战至巅峰 在星际游戏世界逃生 女尊：空间在手宠夫不愁 诸天从替换角色开始 病娇云之上修仙记 四合院：这小子有点良心，但是不多 逍遥郡马爷 这个太子超凶 诡秘：不死人不死于传火 西山脚下的鬼火 武道禁书 有一个秘密，却从来没有说 七个舅舅都宠我，锦鲤算命当报答
跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐
关于跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐跟死对头同时穿书成双胞胎姐妹的感觉谁懂啊？更离谱的是亲弟弟是未来的霸道总裁，霸道总裁家竟然是养猪户？简直让人笑掉大牙！更更离谱的是，两人竟然还是霸总成长的垫脚石，男女主爱情的绊脚石。哼，绊脚石无所谓，垫脚石绝不行！曾经在公司里斗得你死我活的彼此，现在却要在陌生的环境中携手合作，共渡难关。不过没关系，对手有时候比你还了解你自己，强强联手各取所长，规避家庭毁坏隐患，追赶时代发展浪潮，缔造属于自己的商业帝国！哦对了，还有那个恋爱脑的男主，扼杀恋爱脑从娃娃抓起，谨记姐姐说的都是对的。曾经的梦想，这一次一定要通通实现！等到一切尘埃落定，再将对方踹开，各自追求属于自己的美好人生！...
天崩开局！八皇子每天在线发疯
系统空间女穿男扮猪吃老虎有仇必报一朝穿越，她一个女总裁变成了北辰国八皇子，却迎来天崩开局皇帝老子要杀他太子大哥也要杀他三哥四哥看他不顺眼十弟红眼陷害他母妃被逼死，外祖一家被流放身边唯有一个老太监，苟延残喘他，只能训练出一批神秘暗卫，组建杀手组织他，只能替换身份成为京城的才子，写出精彩绝伦诗句他，只能运筹帷幄，拉拢朝廷重臣，在朝廷一手遮天他，引得众姑娘仇恨，暗中报复！！大臣八皇子，要不您收复这个大陆？p...
穿越西游之疯狂蚂蚁
关于穿越西游之疯狂蚂蚁别人穿越，林一凡也穿越，还是穿越到西游。刚好看见孙悟空被压五行山。可是他现在就是个蚂蚁啊！总不能啃倒五行山吧！就这他还要担心自己随时可能被人踩死了。别人有系统，他也有个金手指。望着脑海中闪闪发光的金手指，怎么看都觉得这玩意不靠谱啊！...
文宣至圣，无敌太子诗词镇国
关于文宣至圣，无敌太子诗词镇国夏巽魂穿文心大陆，成了武道不通的废物太子凭借华夏国学经典，重塑大陆文人才气。文心一言，才气化物诗词文章，口诛笔伐。一身文胆征战万族，以才气为锋，唐诗为锷，宋词为脊，乐府为镡，汉赋为夹包诸子百家典籍，铸铮铮傲气长剑大争之世，为人族万世的气运他以身入道，开启了文道复兴的盛世...
盗墓的盗友
［无女主，双男，盗墓，悬疑，灵异］注地名和内容纯属虚构。冯叮当并非纯善类，他还有真实另一面，前期自己队伍的队友们都并非是真正队友。剧情内感情线慢热，不太明显。叮当一伙人下墓，遇上另一伙同僚，领头的青年为传说中的灵丹妙药，本以为已经结果落定，却未曾了却，他接手一个委托，而后又卷入另外一个盗墓行列，后面还...
重回天灾末世，开局我选择发疯
穿越重生重回天灾末世，开局我选择发疯作者阿夫完结 简介 上一世，秦星月在末世苦苦挣扎七年 再睁眼却回到了末世前一月，自己正被养妹找的人堵在角落拳打脚踢 再来一次，她怎还会任人打骂 想要她的命，呵呵，先将命拿来吧！ 撸起袖子上前干，操起棍子往人砸 当然，最重要的还是囤物资，没钱，怎麽办？ 中彩...