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第201章 可能有些过分(第3页)

再加上唐森这边五个人,等于说整个训练团队达到了整整11人。

这个规模在联盟里绝对是最大的。

唐森唯一做过的管理工作,就是在大学期间,负责球队训练结束之后,收篮球,管理器械室的钥匙。

为此,唐森还特意请教了老姐。

老姐给出的答案很简单,让自己管好能管理人的人就行。

也就是布里滕纳姆和特德斯基。

原先都是首席训练师,管理团队的,现在嘛正好,两班人马,一人一摊儿。

布里滕纳姆今年39岁。

虽然被抢了首席训练师的位子,他倒没有太大的怨言。

一是服气唐森这一行的成就,有自知之明。

二来,自己能够留下来,和唐森搭档工作,也是一个能跟唐森学习的机会。

要不然特德斯基能跟来纽约?

所以简单寒暄之后,他还拽着唐森,询问了一件事。

“唐,我看媒体报道,说你在训练核心上,会使用一种呼吸训练的方法,是真的吗?”

他专注于身体训练,那核心训练更是不可或缺的。

唐森点头,简单说了一下呼吸带动膈肌,然后膈肌带动核心深层肌群的原理。

“具体的呼吸方法,回头我们再交流。”

“还有这个核心收紧。”

唐森示意布里滕纳姆起身,然后轻轻一拳打在他腹部。

“你感觉到核心收紧了吗?”唐森问道。

之前自己就让麦迪用腹部挨打的方式来寻找核心收紧的感觉。

布里滕纳姆自己给自己腹部来了一拳,有点儿眼前一亮的感觉,道:“唐,你这种找寻核心收紧的方法很直观啊。”

他也会训练球员去找核心收紧的感觉。

但一般是让他们做仰卧起坐之类的训练。

唐森点头,仰卧起坐的确是一个核心收紧的过程,但它是一种正式的训练。

“而我会让他们配合呼吸,然后戴上拳套挨打,这样不会对身体造成太大消耗,又能迅速找到核心收紧的感觉。”

去找核心收紧,然后训练的方法当然很多。

但要找到一种随时随地可以练,又不至于对身体消耗太大的方法,就不容易了。

布里滕纳姆恍然大悟,理解了。

他是有看媒体报道,说唐森会采用很多看起来旁门左道一样的训练方法。

比如鼎鼎大名的小学生训练。

“唐,昌西真的完成那种训练了吗?”他好奇的询问。

比卢普斯自己透露过,说他完成了小学生训练,赢下了比赛。

但没人信,尤其是基德,表示了强烈的怀疑。

主要是练过的都知道有多难。

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