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李逸笑道:“这是因为肌体渴望得到水源,而酒是醉汉能最快得到的水源!
所以,如果发现醉酒了,第一时间不要给他喝什么解酒汤,要给他喝水!
尤其是给醉酒者喝淡盐水,不但可以极速醒酒,而且还没有头疼的副作用。”
“因此,别小看水,它是一种营养物质。
再来说说盐,任何生物的生存都离不开盐。
在荒凉的地区,盐的价值和黄金差不多,因为有了盐才有生命运动,没有盐的支持,人体一丁点力气都发挥不出来。
实验证明,人体的血清和海水构造基本类似,这也是生物学家达尔文说人类起源于海洋的核心依据。
盐是天然的良药,不仅能维持内脏器官的活性,还能提高人体免疫力。
同时,盐还有治疗抑郁症的作用。
人之所以产生抑郁,便是以为长期密闭的环境中,饮食搭配出现失衡,导致盐分摄入量严重缺乏,进而引发大脑出现功能性障碍。
而初期的大脑功能性障碍,也叫做抑郁症!
科学研究发现,抑郁症患者的体内血清盐分含量远远低于正常人水平,而盐分却是大脑中维持血清素和褪黑素这两种激素分泌的必备物质。
血清素和褪黑素又是抗抑郁症的人体自我免疫机制的关键激素。”
万萌萌惊喊道:“哇!这食盐,还能抗击抑郁症啊?这简直是那些患者的福音啊!”
李逸摇摇头:“我所说的盐不是食盐,食盐一般都是精准提炼过的盐分,里面的矿物质都被提炼走了。
想要治疗抑郁症,最好是未经提炼的盐分,比如岩盐或者海盐,在补充盐分的同时,还能补充矿物质。”
“那盐还能治疗其他的病?”李宝成抬头问道。
李逸:“对,国外的医疗机构,就是用淡盐水来治疗初期的甲状腺肿瘤,得到很好的效果。
不用开刀手术,让病人每天2-3升的淡盐水,三个月后,病人的甲状腺肿瘤自动痊愈了。
还有,淡盐水也可以治疗哮喘。
哮喘的主要病因是肺部和呼吸道细胞缺水导致,而一般的水含盐量极低,不但不会补充水分,反而带走了肺部细胞的盐分,从而加剧了哮喘。
如果用淡盐水,便可以缓慢缓解症状,甚至可以根除。
但是,哮喘病人一定要注意,千万要避开钾含量高的食物。
比如香蕉、橙子、桔子等黄色果皮的水果。因为钾会加重肺部细胞的缺水程度,也会直接加重哮喘病情。”
李扬问道:“你一直都说这淡盐水的好处,那什么样的水才是淡盐水?
大家都知道这生理盐水无限接近人体的血清盐分含量,普通的生理盐水是0.9%的盐,也就是每升水有9克盐,那你说的淡盐水是多少?”
众人点点头,现在都知道淡盐水的好处,但这比例是多少?
李逸:“所谓的淡盐水,要比生理盐水浓度小,大概在一升水2克盐左右。
这个还要看实际运动状况,如果是体力输出量大的运动,要增加一点,不能超过3.5克。如果是平日的休息,可以少一点。
但是要注意,每天的总摄入盐分重量不要多于13克,不然,过犹不及。”
苏海棠发问:“那每天喝水呢?这个有没有注意?我听过还有人水中毒呢!”
李逸点点头道:“确实如此,水中毒是指短时间内大量喝水,导致身体内的酸碱环境急速失衡,从而引发分泌系统功能性损伤的缘故。
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