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只是住在庄园的顾客,不管是林柳三女,还是几个院士,似乎都很少进这锻炼室,他们宁愿在外面散散步,看看风景,或者去运动场那边运动,自然,有的时候箐霖山庄和箐霖牧场他们也是会去的。
箐霖庄园的顾客,去箐霖山庄和箐霖牧场各处也都是免费的。
所以,这锻炼室也成了安保的活动室,陈大北偶尔也会来运动一下,不过,全都给庄园的保安给虐的不来了。
庄园的保安都是退伍特种兵,状态还保持的很好,他这不是找虐吗?
可现在,这些退伍特种兵看着马宏带着2人进来,一个个却都是侧目,露出了敬佩之色。
马宏这些人的锻炼,也是将他们这些退伍特种兵虐的不行啊。
他们也不傻,知道这里有几位重要的院士,新来的马队长这些人肯定身份不一般。
秦霖进来的时候,马宏和那些安保已经锻炼了起来。
“老板!”
“老板!”
“……”
庄园那些退伍特种兵保安见秦霖进来纷纷打招呼。
“秦老板!”马宏见他也马上打招呼。
秦霖看着马宏举着的超大杠铃,倒是好奇的问:“马队长,你们这是不是有什么特殊的锻炼方法,能不能教教我?”
这倒不是他一时兴起询问。
毕竟他吃了两颗力量之树果实,身体也很有力量,只是他也只能使用蛮力而已,平时也没有锻炼。
这样下去,怕是力量之树果实增加的体质力量也会慢慢下降。
世界冠军变成大肚大叔的例子比比皆是。
就算是力量之树果实增加的体质也会慢慢因为惰性变弱。
所以,平时多锻炼锻炼也没坏处,特别是马宏这些人的锻炼应该能将身体力量完美的发挥出来。
如果能让马宏教一些格斗之类的东西更好了。
男人嘛,对于这方面的事总会情有独钟的。
万一以后自己身份暴露在大众之下,指不定会出什么幺蛾子,会用的上呢。
马宏听到秦霖的话,倒是很委婉的说:“秦老板,我们的锻炼方式很苦,以你的身份地位没有必要吃这苦,而且,我们的锻炼方式你也承受不起,单单我手中这个级别的杠铃你也拿不起来,我倒是可以教你一些普通的锻炼方式。。”
秦霖知道自己被小瞧了,笑着蹲下,单手抓起了一个和马宏手中一样重的杠铃,朝马宏举了举说:“马队长,比一比?看谁先累?”
马宏愣了一下,有些吃惊的看着秦霖手中的杠铃。
这种级别的杠铃,一般人根本拿不起来,更别说这么轻松了。
真没想到这位年纪轻轻的秦老板力量这么大。
马宏的两个手下,还有庄园的那些退伍特种兵保安也都看了过来,见到秦霖手中的杠铃一样是很吃惊。
“秦老板,那比比?”马宏倒是也来了兴趣,答应了秦霖,开始当着秦霖的面做起了标准的杠铃上下手势。
他也不介意自己刚才已经先锻炼过一下,更不介意先做,就当让让这位秦老板。
对此他还是很自信的,哪怕让秦老板几分钟,秦老板也比不过他的。
秦霖见此,也跟着马宏一起做起了一样标准的杠铃上下手势,而且,速度一样不比马宏慢。
“秦老板,你这还真是让我惊讶!”马宏不得不佩服的说,可随着时间推移,他的脸上却慢慢的出现了惊惶。
这种标准的杠铃上下手势,速度太快,是非常耗费力量的,他感觉到手臂已经开始有些酸的时候,却发现秦老板竟然还是一副轻松的样子。
这不对劲。
很快,马宏的速度就明显慢了下来,秦霖的速度依然是很快,也依然很标准。
两颗力量之树果实的耐力并不是开玩笑的。
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