手机浏览器扫描二维码访问
第68章 第68章你想要多少我给你（第1页）
苏央每天的体能训练并录像记录的业，程则强行接管了下来。
！
他的央累到清汗淋淋，满脸通红大喘气的录像，怎么可能给陶看？
陶不想要命了？
程则主动担任起苏央的教练，每日早晚督促他体能训练，并亲自拿着手机拍摄整个过程。
为此，他还把二楼一间宽敞的房间做成了两人用的健身房，房间里吊着拳击用的沙袋，并摆放了几台常用的健身器材。
此刻，苏央躺健身房的『乳』胶垫子上努力坐着今天的业---仰卧起坐，五十个。
程则边在另一头摁着他的双脚，边拿着手机拍着他，嘴里喊着：“25，26，27，28央加油，马上30个了。”
苏央双手抱头，费了很大力气才坐起来地29个。
他累的直喘气，无语望着程则的手机摄像头：“你都亲自督促了，还有必要拍摄么。简直多此一举。”
程则唇角勾着：“当然有。白天想你想的难受的时候，只要看看这些视频就好了。”
变态么？
苏央躺下去费力地做起地30个时，故意用脑袋撞了下程则的额头。
程则眼中意渐浓，等苏央地31次起来时冷不丁低头凑过去地亲了下苏央急促呼吸微张的唇瓣。
在拍摄苏央的手机画面，随着他胳膊的动晃动，只在这一秒中拍进来半个房间的风景，背景声音一个男孩急促的呼吸声。
苏央给他一个警告的眼神：“别闹。”
什么事都贵在坚持。
一开始苏央做仰卧起坐一口气只能做20个。经过这一周的坚持，虽然到最后还很吃力，也能不间断地做到了五十个。
平板支撑也从一次最多一分钟撑到了一次五分钟。
只有一周时间，苏央能感觉到身体肌肉力量的明显变化。
果然，老师要他做的事情都有一定意义的。
“50！”
等程则给他数完最后一个，苏央直接累躺在了垫子上不住地喘气呼吸。
程则放下手机，顺着他的身体上方趴过来，故意做着平板支撑的姿势压着他，：“央真棒，再做十分钟平板支撑今天业就完成了。”
“离你去学校时间还早，咱们还能打上二十分钟拳击。”
苏央撇着嘴不满，伸手给他结实的胸膛上一拳，“就不能让我歇会儿。早知道不让你监督我了。”
在体能训练上。
程则非不给他放水，还要在给他加几项运动。
比如：拳击格斗。
程则自告奋勇要给他当拳击格斗教练和陪练。
可等到两人真的上手打的时候，苏央不他直接撂倒在地，就一个腾空起的背摔着地。
当然程则掌握着力道，每次在苏央摔在垫子上前用力把人抱住，以免摔疼苏央。
即使如此，苏央还气的要命。
谁愿意人单方面压制的死死的，却还没有丝毫反击之力。
每次结束后，他都气的直接扑到程则身上，拉开他上衣，在他胸膛上狠狠咬上一口。
一周过去，程则身上多了咬伤牙印。
她从瑶光来 被小首富偷偷看上以后 谁家治疗随身带电锯啊？ 丹武至尊 超级电脑 诸天：从斗罗开始落墨 娇捻珠玉 夫君是未来大魔王怎么办？ 你有权保持暗恋 豪门亲爸在娃综缺德爆红 进京赶考还分配老公吗？ 也没说有外星人啊！ 你对浪漫过敏吗 平平无奇大师姐 炽烈 替身病美人翻身成攻 抗战之英雄至尊 嚣张 我凭美食拿下挑嘴指挥使 终极火力
解构系巫师
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功！你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀，亏我东奔西走，帮你做了那么多事情。你有这种好东西，怎么不早说呢？诶？等等，欢愉专员不是禁忌物吗？你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功！你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐，救命啊，女王要嘠我的腰子！…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断，反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师，狡诈的猎魔人，愚者的打字机，忠诚不二的倒吊人，诞生情感的机械奴仆，折翼的天使，湿地鳄鱼以及，喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...
试图慎重的DND冒险者
这只是一个智商不够，试图慎重苟下来，但是又经常莽的DND冒险者，这是一个在无限的冒险世界之中，作为一个DND冒险者的故事，他可能扮演的是一个自己想的角色，也有可能他已经成为了那个角色，可能有些压抑，可能有些欢乐，但是这却是一个真实的世界。目前世界哥布林杀手（完结），魔改版犬夜叉混合滑头鬼（即将完结），魔改版剑风传...
乡村欲孽
姬达一觉醒来穿越到平行世界。重生在一名三无青年身上，刚失业，女友跟有钱人好上。心灰意冷之下，姬霸达回到了自己的老家。打算以后就在这小乡村安稳，再也不出去打工，谁知意外获得金手指，从此走上了一条不归路！...
校园青春之混的那些年
关于校园青春之混的那些年我叫陈庆，因为校园霸凌，走上了这条不归路，而踏进这泥潭后，却越陷越深，直到淹没，永远的消失给大家讲讲我曾混过的那些年吧，或许当时很快乐，或许当时没有那么多的烦恼，或许也因为那几年改变了一生，又或许正是那些年毁了我的一生！（特此声明本故事纯属虚构无不良引导切勿代入现实请勿模仿）注作者写本书目的只是告诫大家，不要踏足这泥泞之地，出来混，没有什么好下场，也不会有那么多的叱咤风云，常在河边走哪有不湿鞋，当你遇到背叛出卖欺骗家人分离时，那种痛苦无法想象，你以为你得到尊严了，但你却早已失去了尊严。相信各位读者都会感同身受，远离这片是非之地。珍惜眼前，活在当下，简单平淡也是幸福，感谢大家。...
长生仙族，从小符师开始
关于长生仙族，从小符师开始长生一名小散修，漫漫仙途一人行。一手挥刀，一手画符。挥一刀，杀一人，杀一人，得寿一年。一朝醉醒，又入红尘一曲仙琴祭红颜，叹惜，红颜早成枯骨。一杯清酒敬故人，奈何，故人已化黄土。...
回到霍格沃茨的古代巫师
萨拉查斯莱特林在下葬后的第一千个年头复活了。苏醒后的他隐姓埋名，以新生的姿态重新返回了霍格沃茨后，然后他愕然的现当年热衷于和麻瓜联姻或者干脆就是麻瓜出身的家族自称自己是纯血家族。不知道从哪里冒出来，冒充自己后代的疯子成了人们谈之色变的黑魔王，举着自己的旗号宣传偏激的思想。各种魔咒变得花里胡哨的同时，巫师们的身体却异常的孱弱，哪怕是格兰芬多的传人也不例外。斯莱特林伏地魔，我觉得你有点极端了还有，我怎么不知道我在城堡里修了一个密室？等等，你们指的不会是那间我用来教学的地下室吧？！...