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那么依照情绪依赖的原理,我的情绪来源主要就是自己,还有父母,以及当时仅有的唯一能够交心的好友。
按照这个逻辑分析。
①当时我被连续拒稿大半年,心态崩溃,自我怀疑。
②父母的压迫,以及从来没获得过他们的认同。
③曾经的挚友觉得我那段时间过于消极,表达出嫌恶。
那么我的情绪就因而触底。
这可能就是抑郁的关键诱因。
其实情绪依赖这种东西,抑郁之外也是普遍存在吧。
就像现在网络上那些魔怔的东西,你说它们为什么抽象还乐此不疲,说到底想来也是被情绪依赖给套牢了。
越是被骂,就越急,就越是要发泄。
情绪的进出都和网络上的混沌绑定,也就再难脱身。
所以......
我给不了太多建议,也无权干预旁人的人生。
但如果有人因为自己的家庭,或是境遇方面的问题而有抑郁倾向的话。
以我过来人的见解,我非常建议去思考一下有关“情绪依赖”的问题。
可以好好想想,你的情绪,无论正面还是负面,大都从何而来?
如果这份来自正面的情绪突然消失,你该用什么来填补这份情绪的缺口?
如果这份来自负面的情绪纠缠不清,你又该怎么脱身,或者用其他合理的方式中和?
这是我的浅见。
但路要怎么走,我反正没这个资格多嘴。
时代演替。
情绪来源越来越多,越来越杂,效能也越来越强。
所以情绪管理至少在我看来,还是挺重要的。
这段时间恐怕很多人身心上都积蓄着不小的压力。
所以我想......
就简单聊聊自己。
我此前的人生的确是坎坷了点。
现在也还是个在从“生存”勉强迈向“生活”的水平。
但我在精神层面上的确非常舒适,没有压力,没有负担,感觉思维都越发清晰。
说到底,网文本身也就是个为读者带来正向情绪的东西。
我在这方面的能力,嗯......现在的确尚有欠缺。
所以多嘴两句弥补弥补-、-
希望老爷们都能走向精神独立,乃至精神富裕,永远不会玉玉~
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