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第三卷 加油一起向未来 第178章 二次建队竞争上岗（第2页）

接下来他宣布了一百天的训练计划，第一个月补短板，先内部体测摸清楚10项基础体能里，到底那几项丢分严重，直接把最差的补上去，至少要达到5分以上。辅以平衡稳定性训练，保证在第二大项考核中不出纰漏。

第二个月全面提升，把最接近提档拿分的基础体能项目练起来，每提高一个档次，就能增加一分，也就增加一分保障。同时开始加练攀爬机，争取第三考核大项不被淘汰。

第三个月是重点冲刺阶段，光考核达标不行，还得队内竞争排名，拿到前八名才能竞争上岗。

唐槐这个安排挺狠的，上级部门给了三个月时间来补短板，他要队员们两个月就必须练到达标。强如李长逸也不得不认真对待，一贯努力的张志旺也不敢有任何松懈。

唐槐还会组织周考、月考，拿了个黑板挂在云顶大酒店青年公寓的走廊里，大家每天起床出操都会看到自己现在排在什么位置。

为了避免有些人排名太靠后自暴自弃，他还安排了连坐法，提前将队内成员分组，男女自由组合，如果一方不努力，就会给队友减分，从而牵累另一方的成绩和排名。

队内现在有12名男生7名女生，唐槐也不指定谁和谁一组，全凭运动员商量着来。

李长逸是最受欢迎的人，实力强性格随和乐于助人，很多人都想和他一队，不过没有人争得过大姐头武缨。

第二热门的是张志旺，所有人都知道他对自己特别狠，肯定不会拖后腿。不过张志旺很挑人，他综合考虑之后，选择了和李萍萍一组。

这就又看出张志旺的精明之处了。

李萍萍虽然力量是弱项，可她身材苗条，以前是练体操的，BMI指数、引体向上之类的项目几乎都能拿满分。

深蹲和卧推稍微练一练拿点分数就足以保证第一大项基础体能达标。

第二大项是“躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性”，她的底子很优秀，不用练也是高分。

只要第三项攀爬机成绩别太差，三大项加起来算总分，排名绝对不会太低。

自由组合了半天，19个人中，只有范清婉落了单。

没办法，这姑娘高冷惯了，天生一副拒人千里的气质，根本没人找她搭伙。

唐槐笑了笑：“没关系，你和高熵一组就行。”

高熵因为回国晚了几天，现在还在北京的酒店隔离着呢。范清婉也没得选，只是点点头没吱声。

不过其他人都暗暗窃喜，感觉自己的竞争压力小了很多。

高熵受的是腰伤啊，深蹲敢做吗？卧推能用力吗？他那185厘米的身高，85千克的体重，BMI的分数肯定要扣光的。

单单这些减分项目，就注定了他会倒数，那范清婉岂不是也要被牵累减分，拉低名次？

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