手机浏览器扫描二维码访问
拳哥看到四郎练习的非常到位,就做起了第二个动作,散打的架势。
散打的架势属于最基本的基本攻了,练习站架势时后手一定要护脸,千万不能随意摆放。
如果随意摆放,就是给对方很大的空间攻击你,这个架势可是每天都要站半个小时才行。
四郎将拳哥的话牢牢记在心里,认认真真的摆好架势,拳哥不断的纠正这四郎的错误,直到完全站好了为止。
接下来的基本攻就是单一的攻击了,直接就是简单的出拳,出腿。
看上去非常简单的动作,但四郎无论如何就是做不好,哪怕拳哥做了很多次,四郎就是做不到位。
站在窗口看着他们动作的陆甜甜一看就明白了,四叔出拳的动作还好一点,出腿肯定不行了。
腿要踢得直,踢得高,那是要拉筋的,四叔连八字都打不开,如何出腿。
拳哥也明显的发现了这个问题,所以说练武都是从小学起才能事半功倍。
四郎开始压腿了,刚开始的时候,两条腿分开的幅度大了一点,都能让四郎疼的倒抽冷气。
可拳哥说了,第一是要把筋给拉开,第二要把架势练好,还有如果练习力量,可以去买一个沙包。
陆甜甜闪身进了空间,她也要拉筋压腿下腰练马步,然后站架势、练手部力量。
陆甜甜毕竟年纪还小,下腰和拉筋只要一展开,都能获得有效的提升。
一个星期后,拳哥又来了一次,查看四郎的那几个动作。
院子里多了一个沙包,沙包是四郎自己让人缝制的,买了沙子,然后用粗布包裹几层,用根竹竿挂在院子里,每天不断的练习。
架势也练的不错,拳哥开始跟四郎对开了起来,四郎虽然挨了几拳,但架势还是摆的足足的,至少能护住自己的脸。
最艰难的就是拉筋了,四郎两腿分开,已经能下到离地面三十厘米的高度了,比上一次九十度直角要好的多。
这个礼拜,医院里暂时没有特别重症的病人,陆甜甜索性让村医带自己回村一趟。
她要去找妮子的爹陈林海学习如何养蜂,由于妮子的家在陆家后面,所以陆甜甜去妮子的家必须要经过陆家。
陆家奶奶远远的看到村医带着陆甜甜朝着自己这个方向走来,眼珠子转啊转的,希望能在村医身上在薅一把羊毛。
陆甜甜一眼就看到站在小路中央的陆奶奶,想到自己做的废材丸,嘴角微微扬起,心里已经有了一个好主意。
快速的从空间拿出一块小小的点心,将废材丸子捏碎,撒在的点心上面:
“奶,给你吃点心,来张嘴。”陆甜甜看到陆奶奶小鸟依人的扑了上去。
吓得陆奶奶不禁往后退了一步,这个赔钱货,看到自己这么热情,是不是动啥坏脑筋了。
有心想要打掉陆甜甜手里的点心,但鼻子却不争气的闻到了点心特有的香味。
陆奶奶张口就咬,狠狠的咬上了陆甜甜手里的点心,要不是她缩手缩得快,手指头就要被咬掉了。
点心进入陆奶奶的嘴里,那香甜的味道让陆家奶奶心里有了计较。
农家喜事:开矿娇妻福气满满 地球被撞后,我持枪纵横末世! 器乱天域 诡秘之命运之轮 诸界行走:从盲刀开始 寒林业主 盛世婚宠:帝少的冷心女王 万界塔主 诸天:我融合了邀月的意识 我的专属魔法师 玄门天医 糟糕!我在末世修仙被曝光了 再次人生 穿越民国之我是团宠 身为作者,我能反复穿越 剑酒江湖 启禀陛下,驸马爷又要作死 蜻蜓血 穿到东厂:从攻略霸道女帝开始 星耀星途
关于赵林的传奇人生男主赵林因为无脑爱上徐萍,导致差点被一众情敌打死,在一次次遭遇徐萍的羞辱与背叛后,终于幡然醒悟,认清了徐萍丑恶的嘴脸,她就是一个垃圾女孩,根本不值得自己去追求,从此放弃杂念,发奋图强,通过自己不断的努力,造就了辉煌的人生...
...
关于好爽!抢渣男遗产,当渣男舅妈沈禾爱了穆霆蕴四年,直到被剖心惨死,才知道她是男友小青梅的最佳供体!为调查长姐之死,替她伸冤,沈家四个弟弟也都惨遭毒手。大堂弟被活埋,封尸水泥坑天才二堂弟被构陷入狱,毒成痴傻重活一世,沈禾化身为腹黑绿茶。斗渣男,让他血债血偿!护兄弟,带领沈家成为名门!断情绝爱的沈禾,只想找个基因优良的男人,去父留子。她盯上了禁欲大佬,商界巨擘宋敬呈。哪知,对方竟也是重生的,还早早就做了接扎手术!梦想泡了汤,赶紧跑!男人却将她堵在墙角穆霆蕴辜负你太多,身为长辈是我管教不严,我应该给你一些补偿。沈禾给多少?有钱不要是傻子。男人将一份遗产公证拍到沈禾怀里这辈子,我都给你做牛做马。沈禾,你愿意做我的遗产继承人吗?后来。遗产继承人是她,孩子的妈妈是她,宋家主母也是她。...
关于成仙却被天道放逐去异世界当魔王穿越者修仙千年轻轻松松度过天劫成就剑仙。小心眼雷劫撕裂空间将我传送到西幻世界。从天而降砸死此界魔王。为返回修仙界找雷劫报仇,迫不得已当上魔王。看我教哥布林练剑!...
转世来到修仙世界,韩绝发现自己带着游戏属性,竟然可以摇骰子刷新灵根资质与先天气运。于是乎,他花了十一年摇先天气运。绝世无双仙姿,魅力顶级天命剑痴剑道资质顶级,剑道悟性顶级身法绝尘身法资质顶级仙帝后裔获得一部绝世修仙功法一千块上品灵石韩绝为了长生,决定悄悄修炼,不出风头。千年后,修真界一代换...
团宝是天界小公主,偷喝酒掉进书里成为小炮灰。抢夺女主气运,拯救原主家族。仙界帝君是她父君,地府阎王是二爹爹,魔界君主是舅舅,四大神兽是小跟班。这本书是我两个十几岁女儿想的名字和内容,母女三人一起创作的,希望你们喜欢。小孩子的脑洞真的很奇幻。...