手机浏览器扫描二维码访问
146不可以求订阅（第1页）
10月8日，周六，今天需要补周一的课。
江黎是苦哈哈的大一新生，全天满课，而姜绾是大二的油子，只有下午有课。
他还记得在进大学前，刷到过一个搞笑段子，展示的是大一新生到大四老生的心路历程，大概就是大一的时候你会说：什么？今天居然满课？
大二的时候：什么？今天上午居然有课？
大三的时候：什么？今天居然有课？
大四的时候：什么？我还要上课？
大三大四不知道，但他至少体会到了他上午上课的时候，学姐永远是没课的，这就很闹心了。
大概是六点出头，江黎从公寓楼走出来，他神色有些萎靡，可能跟感冒没完全好有关，也可能跟昨晚没睡好有关。
天色渐亮，小马路上已经有星星点点的自律人，可能是专门爬起来吃早餐的，也可能是上赶着进教室自习的，像他这样早起单纯为了锻炼的人也有，但不多。
远处的教学楼亮起了灯光，这证明新的一天开始了，早安，内卷人。
江黎晨跑换了条新的路线，和之前的大差不差，就是跑到启真湖以后换条线路去校田径场那边。
他现在已经站在田径场上了，这里健身器材还是挺齐全的，单杠双杠都有，蹬力器、健身车、太极揉推器、上肢牵引器、腹肌板之类的，而且都很新。
从假期后的第一天开始，江黎决定要更全面的锻炼身体了。
至于为什么，权当他想找回男人的自尊心吧。
毕竟在能拥有绝对的持久力的同时，爆发力也是很关键的，这关乎到家里以后谁做主，他可不想被学姐压一辈子，想想不久的将来他会过上那种藏个私房钱都要小心翼翼的日子，就让他不寒而栗。
想到这里，江黎引体拉的更卖力了。
他的锻炼计划很简单，主要锻炼上肢力量的俯卧撑、引体向上，没个做三组，一组。
主要锻炼腹肌的仰卧起坐，还有锻炼下肢爆发力的跳台阶，锻炼背部肌肉的俯卧挺身，都是每天三组，每组三十个。
还有就是锻炼前后的拉伸，练一练他那可怜的柔韧性。
整套运动下来，他整个人已经大汗淋漓，跟刚从水里捞出来一样。
买早餐的时候他犹豫了，听说常年锻炼身体的人，一日三餐都是很规律的，江黎掏出手机，在短视频平台上搜索健身人吃的早餐，很快跳出一大堆视频，他筛选出点赞最多的那个。
「糖油混合糕点不能吃，高脂肪碳水烧麦不能吃，炒粉炒面炒饭都不能吃，劣质碳水韭菜盒子、春煎饺、油条、麻球这些油炸碳水物都不能吃，快碳糯米鸡不能吃，甜粽不能吃，白米粥不能喝，干蒸不能吃……」
摊主大娘：「我不卖你了，你有多远滚多远。」
「……」
由于他在人家店门口多说了两句话，这位暴脾气的大妈真的不卖给他了，他只好去隔壁买了俩茶叶蛋、一根糯玉米、一杯小米粥，这都是他筛选出来可以吃的。
至于学姐的话……
就豆浆油条吧，以后提前一天问她想吃什么。
两只手提着不一样的早餐，上了楼，钥匙还在锁芯里磨蹭，门就从里面打开了。
开门的自然是姜绾无疑，她嘴里还含着牙刷呢，大眼睛眨巴眨巴的格外明亮，这让江黎很意外。
「学姐起这么早？」
她朝他翻了个白眼，稚嫩的喉咙里挤出‘嗬嗬……"的声音，布林布林地跑进浴室了。
早餐在餐桌上摆好，江黎一屁股坐到餐桌旁，开始享用早餐。
没一会儿姜绾
也出来了，坐到他的对面，看了看自己面前的豆浆油条，再看看他手里的玉米棒、茶叶蛋，她陷入了沉思…
「你报复我？」少女单手撑住下巴，小嘴儿都撅起来了。
「……哪里的话？」
「那凭什么你吃这么好，我就吃这个。」姜绾抄起被塑料袋包裹着的油条，在他脑壳上邦邦敲了两下。
重生特种女兵在种田 破天法师 笙歌之错华裳 开局拜师九叔，成为最强末代天师 废土之劫 全球模拟时代 神话三国：我的词条无限提升 求求你出道吧 我是末世蛮王 穿成反派下堂妻 何追录 权爷追妻记 许兄，我真没想抢你仙缘！ 十方乱世，铁拳莽夫 道士凶猛 农家有女代清允 双城：我成了双姐妹亲爹 救命！直播碰瓷前男友后我爆红了 玄幻：我的修为全靠借 活着才有输出
规则怪谈：冲了鬼新娘，我不当人了
穿越推理系统直播国运恐怖规则制作规则怪谈降临蓝星，每个国家随机挑选一名救世主进入怪谈世界闯关。救世主死亡，所属国家城市将遭遇怪谈侵袭。赵羽被选中龙国代表，开局便是历代最高难度规则副本鬼新娘。1你是一个儒雅的读书人，不要失去你的风度让新娘失望！2请每日辰时三刻亲自帮新娘梳头！8新娘很喜欢...
军婚：最强军官被大佬美人拿捏了
快穿大佬谢晚宁最后一个世界来到了七零年代，成了同名同姓的医生谢晚宁。为了完成原主遗愿，靠高超医术和空间灵泉救下大哥，也因为这事，引起了霍景川的注意。家庭原因，订婚对象避之不及，霍景川挺身而出，迎娶谢晚宁。未料谢晚宁因为种种事迹，名声响遍北城。随军后，家属院都在猜测，一向年轻俊逸，异常挑剔的军官霍景川会找个什么样的媳...
告诉桃花不必开了，浩雪篇
关于告诉桃花不必开了，浩雪篇高三迎来的中日混血转校生竟是我的小迷妹，隔壁的班花还是我的前女友，与年级第一娇小女神又有着逆天的缘分恋爱之后的桃花不减反增喂，我只想平平淡淡的谈个恋爱，享受生活…...
病美人师尊不想洗白
本书简介码字不易，感谢支持正版！封面为君寻人设，大图战损图指路wb漠霜，我寻哥绝美tvt君寻又穿越了，这次是扮演主角的恶毒反派师尊。这位师尊看着病病歪歪，却有力气对主角处处贬低虐待，硬生生将人逼至黑化，最后反被主角囚禁折磨，魂飞魄散而亡。而系统告诉君寻，他这次的任务是洗白恶毒师尊，救赎主角成神。专注搞事任务从未成功过的君反派专业户寻，直接撕掉了剧本为什么要帮别人，自己做神明不香吗？成神血赚，玩死不亏）于是，修界凭空冒出个特立独行的狂傲美人。今日单挑魔尊，抢了人家视若珍宝的佩刀明日调戏圣人，掀了对方从不离身的面具后日后日他拽着徒弟跳了无人生还的魔渊，两人还全须全尾地回来了！世人惊愕之余，心动不已，以为这妖孽必定人人喊打，然而魔尊懂什么？此乃吾与仙君定情之物。圣人世间万物，不及仙君一眼。除此之外，仙门天骄正道宗师反派boss也一个个拥上前来，当众向他剖白心意。而那位本该被他虐待的主角，却在狂蜂浪蝶追上门时，将他堵在了角落。他俯身轻吻君寻薄情的唇角，低语道师尊，玩够了吗？当事人君寻老子是个反派啊，你们有什么毛病？？？不约，告辞，莫挨我）容华每每见到自己那位便宜师尊，都在暗自盘算如何欺师灭祖，让他得到应有的报应。可有一日起，他发现师尊变了。不再刁难他，甚至不再在意他。烈烈红衣张扬肆意，活像个勾人心魄的妖精，一人一剑便将修界搅了个天翻地覆。世间万物落在那双眼中，仿佛都只是随时可以丢弃的玩物。容华糟糕，有点心动。他发现自己还是想欺师，只不过是那种心里烈焰焚原的欺师想与那人抵死缠绵的大逆不道。归来吧，我的神明。排雷指南1我流仙侠，私设如山，攻受相爱相杀，1v1，he2受是疯批，桀骜不驯恃美行凶，前期标准反派boss思想，转变需要时间3」∠3作者颜狗，主角都是美人。幼儿园逻辑，写来爽爽同类型下一本求预收笑面虎黑莲花疯批受x前期阴暗偏执后期腹黑深情攻疯批配对，相爱相杀，天作之合万人嫌替身不干了温雪夜穿书了，成了一名工具人替身。为了回家，他兢兢业业走剧情，受尽渣攻折辱，世人唾弃，最终被收为弟子的主角一剑穿心，打入十方魔狱。可就在温雪夜躺平等死，准备脱离世界时系统恭喜完成所有任务，请您接收特别奖励永生不灭温雪夜？你敢再说一遍？？？系统耍诈，温雪夜不干了。他拖着病骨残躯拼死爬出魔狱，又手刃反派夺其命格，在等待剧情杀的同时，奔波于玩死自己脱离世界的路上。结果一不小心就成了修界传说。路人甲天魔出世，无人能敌，殊华圣君只身迎战，一剑惊天！温雪夜？我只想回家。路人乙归墟将倾，修界覆灭在即，殊华圣君舍生取义，力挽狂澜！温雪夜？？我只想脱离世界。路人丙妖龙祸世，天道倾颓，殊华圣君以身饲龙，可歌可泣！温雪夜？？？我只想你从我身上滚下去！墨逐圣君，昨夜在榻上，您可不是这么说的。（笑）温雪夜求死不得，却发现这个世界变了。当众断绝关系的主角将他弃如敝履的渣攻甚至对他避之不及的仙妖魔族，一个个找上门来，执念深重追悔莫及。他们跪在温雪夜面前，求他原谅，盼他垂怜，恨不得将心剖给他看，甚至愿意为他去死。温雪夜冷眼旁观，微笑拔剑。想死？好啊，成全你们）成全你们死远点，别脏了本座回家的路。墨逐生来便被恶意包围，眼中唯有尸山血海。只要清醒，就有个声音不断在脑海循环毁灭世界吧世间万物皆负你，让他们得到应有的下场。直到某日，他眼前闯入一袭白衣。那人救下他，却禁锢他感化他，又利用他表里不一，道貌岸然。墨逐愤恨戒备，想着终有一日要将之手刃，却又在那人旧疾复发时，无法控制地倾身，轻轻舔舐他沾染鲜血的薄唇。怦然心动，妄念横生。病美人师尊不想洗白全文免费阅读由旧笔记小说网提供，如果您喜欢病美人师尊不想洗白漠霜最新章节，请分享给您的好友一起来旧笔记小说网免费阅读。魔蝎小说...
怎么办，仙帝都以为我和他是同境
关于怎么办，仙帝都以为我和他是同境李舟君穿越成为仙门山主的第四十年，终于得到一个和谁都能五五开的系统。你是隐世不出的万年老怪？我和你五五开。你是风华绝代的绝世仙帝？我和你五五开。你是令人闻之色变的魔头？我和你五五开。...
日日缠欢
简介为了挽救岌岌可危的婚姻，她曾多次提出要一个孩子，却都被无情拒绝。直到亲眼看见他陪白月光去妇产科。他护着怀中女人的模样，打破了她对于婚姻的最后幻想。她终于死心，提出离婚。可男人却像疯了一般缠着她，绾绾，我们要个孩子吧。宋绾绾拒绝了他，就像他曾经拒绝她那般，一字一字，不要。我的爱意烬熄，你又何必起了火。...