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第567章 教长公主练瑜伽（第1页）
沐云西刚要说话，长公主怕沐云西误会，急忙解释道：“我不是说二公主说你耍着我玩的事情，我们的关系不是她一两句话就可以挑拨的。
我说的是她说我训练的时候像一只肥胖的鸭子，也许她说的没错，不管我怎么蹦蹦跳跳的，这辈子都这样了。”
“皇姐，你……”
“云西，我不想跳了，也不想跑了，我真的好累，要不我就这样吧。”长公主此时情绪非常低落，也没有了一点要和病魔斗争的勇气。
沐云西很着急：“皇姐，我们不要放弃好不好？你真的比以前好太多了，你现在放弃的话就太可惜了。
而且上次来的时候，我们不是说过了吗，你要赶紧恢复，变回以前美美的样子，然后出现在那个默默关心你的人面前，你忘了吗？”
长公主看着满池塘的荷叶，眼睛一闭，眼泪就无声的流了下来：“请替我跟他说声对不起，也让他不要再花心思在我身上了，不值得。”
长公主此时是真的力竭了，她再也跑不动了，也没有勇气再跑了。
沐云西急得不行，到底要怎么劝长公主，才能让她恢复斗志？
这时一阵微风吹来，吹得池塘里的荷叶缓缓摇晃着。
沐云西看着那些摇曳的荷叶，突然眼前一亮，她急忙转到长公主面前，欣喜的问道：“皇姐，听说你以前跳舞特别厉害是不是？”
长公主不明白沐云西为何突然说这个。
“那都是以前的事情了。”长公主几乎已经想不起来，她翩翩起舞的样子了。
“我知道有一种舞蹈，长期训练的话，不但可以塑造体型，让你的身段变得柔美，它还有减压的效果，可以让人放松心情，不会像跑步那么累。”
长公主疑惑的看着沐云西：“有这么神奇的舞蹈？”
“嗯，这种舞蹈叫瑜伽，我以前也练过，真的很有效。”
沐云西并没有骗长公主，她在现代的时候，有时工作压力太大，或者心情不好的时候，她都会去练瑜伽。
每次练完，心情总会莫名的变好。
长公主听了有些心动，舞蹈是她一生的最爱，以前她还能跳舞的时候，就是连续跳上一天一夜她也乐此不彼。
沐云西看长公主有些动容了，她一阵欣喜：“皇姐，我们现在就调整你的治疗方案，不跑步了，也不练弹跳了，我们就跳舞，练瑜伽。”
“可是，我也不会呀。”
“我教你呀，虽然我在舞蹈上没有你那么高的造诣，我就先教你一些我会的动作，其他的我就和你说，你悟性那么高，一定能自己领悟的。”
长公主点了点头，那你先做了我看看。
沐云西点了点，走到亭子中央，一边做动作一边给长公主做讲解。
“瑜伽有很多体式，有的人学了一生，都只能学会几百个，我会的也少，就才几十个。”
沐云西站定后，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，她闭上眼睛，放松全身，又调整均匀自己的呼吸。
“这叫祈祷式，是为练习前做准备的。”
长公主认真的看着沐云西的动作。
而淑妃宫殿的阁楼上，也有个身影，正兴致勃勃的看着亭子中央的沐云西。
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