手机浏览器扫描二维码访问
邱劲停住了手,老妈的话提醒了他,他的确是该减肥了,他再瘦不下来怎么去追齐响,他好不容易遇到这么一个心水的人,说啥也不能放弃。
以前他身材很好的,只是后来当了厨师,尤其是开了饭店之后,经常忙到半夜才吃饭,吃完就睡,久而久之身体就发福了。看来以后不能这么吃了,他必须得减肥!
邱劲痛定思痛地放下了碗筷。
吃完饭,邱劲又陪父母聊了一会儿才离开。
他直接开车来到上次组织交友活动的那个健身俱乐部,找到许教练办了一张vip卡。
上次活动结束他本来想找许教练办健身卡的,后来突然被徐广涛一个电话给招回店里去了,也没有来得及办卡。这段时间店里生意比较忙,他也没有时间去办,今天正好有空,赶紧办一张,赶紧锻炼,赶紧减肥,赶紧把人追到手。
办完卡,他去外面专卖店买了一套健身的衣服,也不洗了,直接就穿上,返回健身房迫不及待地就想锻炼。许教练告诉他不可操之过急,要循序渐进,因为他体重偏胖,先要进行减脂训练,慢慢地才能增加强度训练。
许教练给他介绍了健身房里可以减脂的几种运动项目,还给他制定了一个训练计划,让他按照计划每天坚持训练。
在许教练的指导下,做完热身运动,邱劲就开始训练起来,他先是在跑步机上跑了五分钟,然后下来在坐姿器械上做一分钟的推胸练习,然后又回到跑步机上进行五分钟的跑步,又下来做一分钟的仰卧起坐……如此反复循环训练着。
等他做完十组训练,已是累得气喘吁吁,脸上身上都是汗,就跟刚从水里捞上来的一样。
等汗落了之后,他去洗澡间洗了个澡,换穿回原来穿的衣服,随后开车赶回了饭馆,正好赶上晚餐时间给客人做菜。
第二天下午,店里不忙的时候他又跑去健身房健身了,他打算好了,以后每天下午都要去健身房训练一两个小时,争取能很快瘦下来。
周末这两天,齐响都在养老院照顾着姥姥,虽然身心疲惫,但只要能看到姥姥,能多陪姥姥一天就是莫大的幸福。
周一回到公司,像往常一样,齐响和王浩两人一起给员工开了例会。会上,齐响和王浩两位负责人认真听取了各个部门小组的汇报工作,同时对他们的工作做了总结。齐响还问销售部经理周继阳,他负责的那个商务大厦售楼中心的装修工程尾款收回来了没。
周继阳面露愧色,说道:“还没有,最近一直在催对方的负责人支付尾款,对方负责人说最近出差了,公司资金又比较紧张,让再缓一段时间。”
齐响点了一下头,说:“抓紧时间把款追回来,以免时间长了对方不认账,过两天你再给那个负责人联系一下,跟他说他们要是再不支付尾款,按照合同约定他们就要支付违约金了。”
“好,我知道了,过两天我再跟那个负责人联系。”周继阳说道。
周一的工作总是比较多,开完会,大家都回各自的工作岗位忙去了,齐响也回自己的办公室,泡了一杯茶水,就坐在办公桌前忙起来。
正忙着的时候,王浩过来找他,对他说:“告诉你一个好消息,上周咱们一起去见的那个客户已经拿下来了,刚才客户给我打电话,让我上午过去跟他们签合同。”
说着,递给他几份材料:“你把给他们设计的图纸和做的工程预算单再看一下,看看有没有需要修改的地方再修改修改。”
齐响把材料接了过来:“行,我看看,你们约的几点见面?”
“10:40。”王浩说,抬起手腕看了一眼时间,“现在九点半,能来得及吗?”
“来得及,一会就给你修改好了。”齐响胸有成竹地说,握着鼠标点开笔记本电脑上的工作文件夹,找到之前给客户设计的装修图认真地看起来。
王浩坐在沙发上一边翻看杂志一边耐心地等着齐响。
等了十几分钟,齐响就把他想要的所有材料都准备好了,还给他打印了出来。
王浩把材料装进公文包里,对齐响说道:“我出去了,中午估计赶不回来吃饭,你自己吃吧。”
“行。”齐响颔首,给他鼓劲,“签约顺利。”
“放心,一定拿下这个工程。”王浩信心满满地说,提着公文包见客户去了。
齐响继续忙着,快到中午的时候,手机嘀一声响了,齐响扫了一眼搁在办公桌上的手机,手机屏幕显示有一条新的微信信息,发件人是“邱劲”。
齐响拿起手机点开信息看起来,对话框里邱劲说:等一会儿给你送饭,二十分钟后到。
前几次给他送饭都是不请自来、先斩后奏。这会儿竟然知道提前给他打招呼了,真是稀奇。
齐响回过去一个字:好。
回复完信息,齐响放下手机,到楼下转了一圈,看看今天来咨询的客户多不多。估计是工作日,又是周一,来咨询装修的客户不怎么多,只有零星几个顾客。
他在大厅里转着,眼睛有意无意地望向门口。店里的工作人员有些好奇又有些紧张地瞄着他看,不明白他们齐总今天为何下来巡视这么长时间,难道是领导对他们最近的工作不满意吗?
不能啊,他们最近工作表现挺好的呀。
那是因为什么呢?();
哥哥的巨乳尤物 被疯批强制爱后(np) 钓上一个神仙 被学生爸爸干了(高h) 回廊风雨 室友他每天都想杀了我 玉非白玉(年上强制1v1h) 德之我命 (高干 1V1 H) 抵不住她的妩媚(出轨H) 流萤(校园1v1) 权财 非你不可(校园糙汉h) 当霸总穿到女尊文(NPH) 全球异变我靠呼吸躺赢 礼乐崩坏(公路糙汉文 1v1) 宝石灯火 重生之小娇妻 怨种打野觉醒之后 永生 宋医生离开后,总裁他慌了
...
当我穿成吴二白的初恋,吴三省和陈文锦之间的第三者…我还能不能活了!我只是二十一世纪的大学生而已!你让我考古带队!要闹哪样!...
身死之后,夏木来到了死后的世界。睁开眼睛,便是一片茫茫沙漠,惨白的月亮悬挂在天穹之上。其后,又有一只通体白色的怪物向着自己动攻击。就在夏木以为自己要死了的时候,一名穿着黑衣,手持长刀的身影出现,解决了怪物。一切,都在向着好的方向展。结果没有想到,一个更大的怪物出现,还没有等到他问清楚救了自己的男子姓名,对方就死了。为了活下去,夏木只能够拾起男子留下的长刀,选择战斗。他不知道,当他握上这柄刀的时候,他就已经成为了死神!从虚圈到尸魂界,从远征军到护廷十三队。这是属于夏木的死神生涯!(注虚圈只是刚开始的出生点,不会持续太久,很快就会进入尸魂界。)(注2主角只看过动画,所以只知道动画之中出现过的剧情,以及那些原创TV的剧情,并不知道官方小说之类的剧情)...
在打败最后一只僵尸王后,秦寒穿越了。也许是上一世拯救了世界,所以这一世让他穿到了和平世界,成了个有点糊的男团爱豆。对此,秦寒表示很满意。和平年代嘛,就是要好好享受生活,救世主大明星什么的,谁爱当谁当。正当他要美美地躺平当咸鱼时,公司却想将他打包送到了一个待开发的荒岛,参加一档新出的荒野求生恋爱综艺。秦寒,我退出。经纪人好的,违约金请打到公司账上。秦寒他看了看账户余额,默默地背上了行囊,将自己打包好送往荒岛。不就是野外求生吗?他熟!于是乎,当各路嘉宾都在看着说明书搭帐篷时,一间树屋已经稳稳地建在了树杈上。当大家还在分辨什么蘑菇能吃,什么蘑菇有毒时,一锅香喷喷的鱼汤已经咕咕作响。各路嘉宾节目组观众秦寒看着目瞪口呆的嘉宾们,催促道你们动作快点,看对眼了就不要犹豫。不要影响我回去当咸鱼。弹幕现在拍个恋综都这么卷了吗?后来,秦寒发现,那个高冷的影帝简语老爱往他身边蹭,不是蹭他的树屋,就是蹭他的烤鱼和野菜蘑菇汤,俨然一条咸鱼。秦寒望着正津津有味地吃着烤鱼的简语简语回望,凑到他耳边,眼神暧昧地小声问道怎么?你对我的咸鱼人设有意见?秦寒所以,谁才是咸鱼?弹幕啊啊啊啊磕到了!魔蝎小说...
关于宝可梦我也有神奇宝贝啦!明明刚刚高考完,可以开始肆意玩耍了,没想到一朝回到解放前,直接从十八岁的妙龄少女变成襁褓中的婴儿。眼前的紫色胖子是耿鬼没错吧重返青春的父母,神奇的精灵,只有她记得原来的世界。不过只要家人朋友还在身边,就什么都无所谓了就让我也成为神奇宝贝训练家吧!在这个神奇的世界,遇见新的伙伴,绽放出羁绊的光芒吧!...
关于一个苦逼大学生的逆袭一位在异世界修炼的大能在突破之际,被两位好友偷袭致死,打下凡界。但是却撞在蓝星一位苦逼青年的身上,从此后,这位苦逼青年走上了修炼的路。...