手机浏览器扫描二维码访问
第九十七章 传球的特殊训练法（第2页）
“好了好了，到饭点了，我们去食堂吃饭吧。吃完饭，这个陆源，告诉你你想学什么，我来指点指点你。”
梁伯余打了个哈哈，拉着林鑫和陆源一起去食堂吃饭了。
因为是体育大学，南体大食堂的饭菜很是不错，有营养，分量足。而且小灶特别多，不同项目的运动员可以选择不同类型的食物，来满足自己训练、比赛的需求。
梁伯余作为体大的名誉教授，请三个小伙子吃顿好的还是没问题的，一边吃，梁伯余一边询问了上午林鑫带着陆源练习了什么内容。
听了林鑫的汇报，梁伯余说道：“嗯，运球是最重要的基本功，一切篮球技术都要从运球开始，这样是正确的。这样吧，三大基本技术，运球，投篮，传球，今天下午，我都给你进行一次强化。至于篮板，盖帽，抢断，防守什么乱七八糟的东西，你让你们高教练慢慢教你吧。怎么样，还算满意吧？”
如果换成别人，别说满意，可能都要求爷爷告奶奶地附身跪谢了。
在江苏地区，不知道有多少篮球少年的家长，想把自己的孩子送到梁伯余这里来练两天。在孩子成长的道路上，有高人进行点拨，哪怕只是一两句提点，他们未来的路都可能大不相同。
可是陆源正大口吃着饭，听梁伯余这么说，皱了皱眉眉头，想了想说道：“那好吧，明天下午我们就要回去了，也只能这样了。”
陆源说的一副勉为其难的样子，倒是把林鑫给逗乐了，心想梁老爷子过去一直眼高于顶，那么多有权有势的家长找他去指导打球，老爷子都不乐意，说天赋不够指导了也没用。现在这个陆源好像还不乐意，不知道梁老爷子有什么把柄抓在陆源手上呢。
梁伯余看上去并没有生气，反而在给陆源夹菜，这更让林鑫感到神奇了，陆源这小子，还真是一朵奇葩。
……………………
中午吃完饭四人小憩了一会儿，梁伯余和曾虹智又跑到排球馆瞻望了一下，发现女排姑娘们已经结束训练，只能失望地前往篮球馆。
梁伯余从球馆的仓库里拿出许多带圆洞的木板，圆洞的大小比篮球稍微大一些，洞后面有网兜罩着。
他把这些板子放到球场的的各个地方，然后拿出几个塑料圆锥障碍，依次摆好，说道：“好了，我们早点开始早点结束，待会儿我再去观摩观摩游泳队的训练，我很忙的！”
说完，梁伯余把林鑫和陆源都喊了过来，说道：“林鑫，待会儿你给他示范一下。陆源，传球这个东西呢，其实没什么好练的，关键还是看天赋和比赛中的积累。这个不像投篮可以后天苦练练出来，没有天赋做基础，再怎么练，只能让你成为一个合格的团队成员，变不了传球高手的。这点我必须要和你讲清楚。”
陆源点了点头，这话曾虹智也和自己说过，所以陆源练习传球的目的并不是成为传球高手，而是希望自己在团队进攻当中不要拖后腿，不要总是失误。
想到这里陆源回头看了看曾虹智，这货正在抠着鼻屎玩手机，他似乎注意到了陆源的目光，抬起头看了看，说道：“好好学！待会儿我会指点你的！”
说完继续低头抠鼻屎玩手机了。
这时，林鑫已经开始为陆源进行演示了，演示的内容很简单，持球绕着全场的障碍圆锥跑，然后把球传进那些木板的圆洞中。
这个项目看似简单，其实有相当的困难，因为圆洞实在是太小了，仅仅比篮球稍微大一点。这和篮筐不同，篮筐挂的高高的看上去小，其实可以同时塞进三个篮球。
林鑫持球绕过了第一个障碍，在第一个障碍处，用击地传球的方式把球准确地传进了圆洞里。梁伯余扔给林鑫一个球，林鑫运球继续前进。
陆源紧紧地盯着林鑫的动作，发现林鑫每次传球的动作都不一样，因为木板放置的高度、角度不一样。
那些放置的比较低比较正的木板，林鑫会采用击地传球；面对高度适中的木板，林鑫会采用普通的直传球；而对倾斜过来圆洞朝天的木板，林鑫则采用双手高抛吊传，像投篮一样把球扔进圆洞里。
一共六个木板，林鑫采用了三种传球方式和六种传球手法，完成了一次演示，六次传球全都精准进洞，整个过程一气呵成。
演示完成后，陆源忍不住为林鑫鼓起掌来，同时心里在想，要是自己来，别说把球传进洞了，可能用什么传球方式都搞不清。
梁伯余在一旁说道：“刚刚林鑫的演示非常完美，基本上几种重要的传球手法都演示了一遍，而且传球很精准，基本功非常扎实！陆源，你看清了没有？”
陆源摇了摇头，说道：“没看清，有些地方该怎么传，我没记住。”
这时，坐在一旁的曾虹智站起身来，说道：“我来给你演示一遍！哪有那么复杂，那么多乱七八糟的手法的，传球就要简单，随便扔扔嘛！”
说着，曾虹智提了提裤腰带，把手指上的鼻屎弹掉，从陆源手上拿过球，准备亲自下场演示一遍。
渣A怎么可能宠老婆 全球卡牌时代 当社恐穿成网络渣攻后 重生后依然是太后 重生2000：从追求青涩校花同桌开始 涩桃 白夜情长 龙傲天兄长他是弟控 桃花债找上门来了 东宫四莳锦 被扫地出门后她缠上了高冷军少姜悦顾野免费完整版 和塌房顶流结婚的日常 天下第一医馆 都水监公厨 穿成大佬的炮灰男妻 年代文背景板越来越美[八零] 姜悦顾野被扫地出门后她缠上了高冷军少完结篇 被扫地出门后她缠上了高冷军少姜悦顾野完整版免费全文阅读 万古第一神 这个武替有点猛【古穿今】
三国芳华之家父袁绍
关于三国芳华之家父袁绍重生成袁绍次子袁熙，本来只想在幽州安静种田，结果还是不可避免地卷入乱世的漩涡。为了生存，袁熙只能硬着头皮，一边暗暗发育，一边偷偷挖三国英杰们的墙角。袁绍逆子！曹操此子有枭雄之姿！吕布此子如我一般忠义！刘备我夫人呢？孙权哇！汉末的风云，因他而悄然发生了改变。...
警号重启：不小心成为警界神话
关于警号重启不小心成为警界神话本故事里的案件全是作者瞎编的，如有雷同全是瞎编。陆明的一路成长都离不开这些人的帮助越来越强大的陆明不小心成为了星沙警界的神话！...
跟着废柴师父修道
关于跟着废柴师父修道修道很难，能修成更难，但如果运气好，那又是另外一回事了，在青莲道观修道的李一飞频频出现的各种各样的奇遇，不仅在做法事的时候救活了自己14岁的小媳妇，还偶遇老道士，获其传授了梦里元神，现实中任何想要而又得不到的东西，梦里都会有，救命仙药梦里都能实现，少年小道士李一飞惊遇噬梦之龙，差点魂飞魄散，故事比较慢热，虽然很考验读者的耐心，但精彩会一一慢慢呈现。...
朕靠宠妻续命
雍盛穿进了一本朝堂女尊文。原文女主谢折衣是侯府备受冷落的千金，被当作弃子，送入后宫，给分分钟会挂的病弱幼帝冲喜。冲喜冲喜，皇帝没捞着啥喜，喜全冲在了谢折衣身上。她借此机会，逆天改命，扳倒了娘家，斩了第一权臣，将干政的太后送进尼姑庵，在短命夫君身边加了张凤椅垂帘听政，还夜夜幽会各种器大活好的小白脸啧。一代权后，哪里都好，除了皇帝头上有点绿。雍盛就是这个皇帝。作为一个成天在生死边缘仰卧起坐的病鬼皇帝，雍盛对头顶的草原视而不见，人生只专注三件事活命宠妻战略性吃软饭。但吃着吃着，碗里的软饭忽然就硬了，硬得就像皇后的胸膛嗯？不对劲他的折衣怎么好像是个大兄弟？雍盛双目无神hey，man，我那么大一个媳妇儿呢？谢折衣一身红衣如火，墨发披肩，妖里妖气老夫老妻了，不如将就一下？雍盛你猜我怎么笑着哭来着jpg谢折衣拉他衣角圣上哇啊啊啊！雍盛倒退着滚下龙床，朕不可！朕铁直！朕要废后！真香。扮猪吃老虎病弱受vs雌雄莫辨腹黑美攻下本预收伶宦打滚求收藏～文案如下国破家亡，江山易主。从金尊玉贵万人之上的皇子沦落成深宫中受尽折辱的优伶时，元翎曾问自己，还要不要活下去。他要活。可深深宫墙之内，哪有登云之梯？掌印太监萧启绪，心狠手辣，权焰熏天，万人之上。想办法接近他讨好他利用他。哪怕机关算尽，不择手段。督主，在看什么？没什么。萧启绪轻拭去手上他人鲜血，眼中笑意晦如万丈深渊。又一个泥沼血海里往上爬的可怜人罢了。可惜选错了路，也选错了人。人说司礼监掌印萧启绪，喜怒无常，诡谲莫测，是天大的坏人，天生的疯子。可他不是坏人，也不是疯子。他是血海里的鬼，盛世里的魔。想从他手里拿到东西的，皆要付出百倍代价。那夜，玉碎山河。萧启绪掐着元翎下颌，附在他耳边，语气暧昧又执迷。怎么，殿下如今知道后悔了？可惜啊晚了。前排高亮1，狗血三千，我取一缸饮。2，疯批出没，一个接一个。感恩支持魔蝎小说...
告诉桃花不必开了，浩雪篇
关于告诉桃花不必开了，浩雪篇高三迎来的中日混血转校生竟是我的小迷妹，隔壁的班花还是我的前女友，与年级第一娇小女神又有着逆天的缘分恋爱之后的桃花不减反增喂，我只想平平淡淡的谈个恋爱，享受生活…...
穿书七零：我有一栋百货大楼
顶级厨师徐婉宁意外穿书，苦逼拿到恶毒女配剧本！还好她的生鲜超市跟着一起穿来了。从此徐婉宁疯狂做美食，勤勤恳恳发家致富，狂刷两萌娃和冰山男主的好感度，撕破原书女主的白莲花嘴脸，挽回她恶毒女配的凄惨命运。冰山男主（好感度250）徐婉宁，你又在作什么妖！暖男男主（好感度520）老婆，抱抱某恶毒女配抱就抱，老实点！孩子在旁边看着呢！俩萌娃ˇˇ你们继续...