手机浏览器扫描二维码访问
第四十一章跟猴子一样聪明（第3页）
相比于现代杠铃简单的锻炼方法，在古代玩法可多了，甚至大力武者可以当枪棒一样在手里翻来覆去。
这东西也分重量，一般分40、60、80、100、180斤数种，大的供挺举和熬练力气用，小的供演花样用。
还有一些士兵在抛石锁，石锁在古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材，劲就是靠全身力量走的力，
一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过在杨乾上辈子已经没多少人练石锁了。
石锁功也是古代武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增，能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。
当然古人的脑回路不一样，也有比较奇葩的工具，石磨。
石磨本是劳作工具之一，不过放在军中，就可以用来练功了，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨也就是驴拉的那种磨，可以练整劲。
杨乾有时候回想一下，其实这主意挺好的，仔细想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？
下次回家就玩这个，顺便弄点豆子，还能做豆浆。
别的还有很多，比如耍一百多斤的大刀，拉硬弓，这种弓，可不是普通木质的那种，而是增加了铁皮，非常人可以拉动。
一套组合拳下来，只要保证吃食充足，说实话，就是个废物都能练成肌肉男。
从怀中拿出一颗丹药直接吞了下去，等上十来分钟，那股熟悉的灼热在腹中开始升腾，杨乾可不讲规矩，军中也有很多稀奇古怪的东西。
比如一块两人大的石料，看上去有些平整，估计是当时做工具剩下的，杨乾双手用力抓住，根根青筋暴起。
“啊~~~！”
两人粗，两三百斤的石块抗在肩膀上，开始不断的进行蛙跳，刚刚第一下那下坠的力道，差点把杨乾的内脏给震出来，但他还是强行忍住，这么好的条件，现在不增强，什么时候增强？
而且他也渐渐感受到，只有这种极限锻炼的方法，才能猛烈的药性得到最大利用率，但这种方法不能长时间锻炼，还要长个子，主要还是玩石锁，这玩意能练整劲。
在杨乾锻炼的时候，所有士兵几乎都被他吸引过来，每次一跳，都能感觉地面有轻微的震动。
“不愧是斩首匈奴首级过千的将军，这架势，估计一拳就能打败我。”
“呵呵~~~兄弟，你很自信嘛，他一拳我估计都不会再说话了。”
“为什么？”
“早被打死了。”
整整一上午的时间，杨乾都在锻炼，不是他想这么拼命，而是没办法，如果不锻炼干什么？
以前去健身房，还能听音乐，还能玩手机，实在无聊就刷刷视频，拍拍照片，顺便可以用下美颜。
现在呢？娱乐水平是真心不高，不过听说江南那边玩的东西比北方的多，等什么时候闲了去江南一趟。
中午时期杨乾，伸了伸懒腰，药性散发的果然比以前快上20%。
“噹噹噹~~~！”三声锣鼓声响起。
所有士兵立马在校场面前集合，站的整整齐齐，冉敬大声道“军令~从今日起，每日行三顿吃食，分早饭，中饭，晚饭，三天一肉。”
下面的士兵一愣，还以为听错了，当得知没听错后，瞬间全场哗然，哪怕在军队里面，一天也是两顿。
两顿餐食习惯早已深入人心，哪怕是士大夫和王室子弟也是两餐，不过他们吃的点心不算，毕竟贫富差距非常大。
杨乾赤裸着上身，身体在剧烈的锻炼下绯红起来，因为过高的体温，身上的汗水被慢慢蒸发，烟雾袅袅，太阳的余光照射下来，浑身亮晶晶的泛光，把杨乾承托的好似绝世猛将一般。
重生之国际汽车大亨 少林弃徒 师弟，下山祸害娇妻去吧！ 惊诧王传奇 轮回乐园：法爷但是幸运亿 娇娇太妩媚，禁欲权臣不禁撩 我乃郑氏四代目 黑色萤火 “吸血诡”竟然在我身边 医妃无双：我给战神王爷写休书 山野老尸 强抢来的夫君竟是个白切黑大佬 太行奇闻录 我在斗罗种魔唐三 诗词成圣：谁还不是个圣人 禁欲大佬偏爱钓系前妻 辞南 与君来 和我妈互换身体后 西游：开局帮冥河强化阿鼻剑
失业办老年大学，我成叔姨心头爱
关于失业办老年大学，我成叔姨心头爱（评分低是刚开分林晴岚中了一亿大奖，绑定了老年大学系统。这里的学生比老师都大，该有的一样不差。模特队广场舞电竞班，更有非遗传承人亲自授课，还有特色的课程等。叔姨爷奶自从上了老年大学，腰不酸了，腿也不疼了，不念叨孩子，也没空催婚了。五十五岁文协会员六点起床背着书包抢第一排。六十七岁商业大佬为上早八扔下几个亿的订单。七十三岁外科圣手打起电竞手一点儿都不抖。凭借丰富夕阳红，圆叔姨年轻梦的先进办学理念，被媒体作为正向典范，屡屡进行专访。作为校长的林晴岚不只是叔姨爷奶的开心果，还是心头宝，一口一个亲女儿地叫着，争抢着给她介绍对象。看热闹的网友们纷纷在学校账号下留言。老师，我爷怎么坐后面了，我看第一排中间还有空位把他坐前面。老师，我早上送我妈的时候走错路了，我们晚会儿到。老师，我爸好像晚恋了。老师，家崽会能不能不去？...
内娱，重生打造顶流再就业不许糊
关于内娱，重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者，成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了，还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗，但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评，谁敢说什么封杀！陈楚生老板，我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥，天王老子来了也不行，我说的。张远老板，我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团，但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去，马上去，挣钱啥的有我呢不急，养你一辈子都行！王铮亮老板，我想投资但我。李致铭别怕，你老板我投资是行家，跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服，我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法，自己的白月光必须自己宠！...
御兽时代，开局一只寒冰白虎
关于御兽时代，开局一只寒冰白虎都市脑洞，御兽加卡牌，加青春热血，加欢乐日常，加爱国。落明穿越平行世界，这里存在着真正的超凡宠兽。作为一个宝可梦系列，数码宝贝系列等作品的狂热粉，他觉得自己很可以。18岁，高三，青春正年少，一首ButterFly唱响夏日，也拉开了这一趟追逐梦想的奇幻旅程。可惜，落明似乎并未拿到主角剧本。没有系统，没有3S级天赋，没有无敌背景，有的只是因为双魂合一所觉醒的两个普通B级天赋。两个B，他感觉自己被内涵了。但意想不到的是，作为史无前例的双天赋拥有者，天赋结合之下，似乎产生了奇妙的化学反应。他竟然能够看到每一只宠兽所有已经发现，或未被发现的进化路线。只是那些隐藏进化路线，真的科学吗？寒冰灵猫进化寒冰白虎，灰斑雀进化烈风飞鹰，青毛虫进化紫金幻灵蝶，秃毛野狗进化噬月魔狼，短尾野驴进化踏天神驹培养神兽有什么意思？带领一群低贱入尘埃的生命，颠覆原本的命运，铸造属于他们的传奇，这才不负青春韶华。落明表示，如何，这进化很科学吧？众人神秘制卡师也趁机来凑了波热闹。只要还在追逐那名为梦想的蝴蝶，那么属于我们的夏天就从未结束。来吧，让我们相约一夏。...
霓裳铁衣曲
...
在我身死道消后
柏凝一生坏事做尽，欺男霸女，无恶不作。她挚友骂其狼心狗肺。她挚爱笑其不知廉耻。她徒儿讥她罔顾人伦。好在，柏凝突然暴毙，死得不明不白。柏凝死后，她的宿敌花栖枝销声匿迹，一别，便是数年。直到某日，已死之人，重回修真界。一剑开山海，一剑撼苍穹。剑尖指向背信弃义之人。修真界局势骤变，有人说天道轮回，报应不爽。唯有花栖枝寡淡评价曾有人一腔赤诚，就是眼睛不好，脑子也不好，落个悲惨下场。如今再念她的好，迟了。嘴贱心软行止随心攻x寡言少语深情不悔受魔蝎小说...